一个人跨年，一个人过除夕，现在一个人吃蛋糕。
2023-03-29 20:35:06
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- 1、我们总会因为忽视这一点，承受心理上的“次生”伤害。比如做某件事，最终失败了。失败必然会导致原生的负面情绪，例如悲伤、痛苦、沮丧等等。如果到此为止，没有任何问题。但是往往困扰我们的是由此衍生出来的更多其他情绪，这中间可能有针对原生情绪的自责，例如“为什么我总是这么软弱，面对失败就一蹶不振，为什么我就不能更坚强一点？”再比如，我们会很矫情，认为自己是“特殊”的那一个，“为什么只有我做不好？为什么我就这么倒霉？为什么偏偏就是我？”等等。
- 2、李松蔚给本书写的序，标题叫做《当痛苦可以被言说》。只有当我们愿意坐下来直面自己痛苦的时候，真正的治愈和转变才开始。所有的阻抗，也需要时间来慢慢放下。
- 3、罗伯特·弗罗斯特的诗里有一句常常被人引用：“唯一的出路就是向前，穿过它。”要到达隧道的另一边，只能一往无前地穿过它，迂回绕道并不是出路。但彼时彼刻，我连入口的状况都还没搞清楚。
- 4、纸质版:出外工作带着第二册，有点小分量，大概4两重吧，装在一个背包，不显吃力，就是有点占地方，包比较小。
- 5、在她生命的最后一段时光里，当她意识到自己不得不要走向另一个世界时，她发现周围的世界开始变得异常生动鲜活，她以前习以为常的每一件事都变成了一种生命的启示，就好像她又回到了童年，又重新认识了这个世界。这让我想到我们活在这个世界上时，似乎忽略掉了一些事物原本的美妙是多么的令人兴奋，比如天上变幻莫测的云，喝可乐时突然洒在手上的气泡扑腾感，走在草地上的沙沙声......这些生活细微何尝不是某种幸运呢
- 6、我脑海中突然浮现出一句话：“治疗的关键在于治疗性的举动，而不在于治疗性的言语。”我第一次听到这句话还是在我读研究生的时候。
- 7、洛莉·戈特利布(LoriGottlieb)，1966年出生于洛杉矶，美国知名作家和心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED演讲是2019年播放率最高的十大演讲之一。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》《时代》《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
- 8、l“在我过去的三十五年里，每一天都被深爱着”
- 9、我们总会因为忽视这一点，承受心理上的“次生”伤害。比如做某件事，最终失败了。失败必然会导致原生的负面情绪，例如悲伤、痛苦、沮丧等等。如果到此为止，没有任何问题。但是往往困扰我们的是由此衍生出来的更多其他情绪，这中间可能有针对原生情绪的自责，例如“为什么我总是这么软弱，面对失败就一蹶不振，为什么我就不能更坚强一点？”再比如，我们会很矫情，认为自己是“特殊”的那一个，“为什么只有我做不好？为什么我就这么倒霉？为什么偏偏就是我？”等等。
10、这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出真实、脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
- 11、爱就要一键三连，不要下次一定
- 12、和孩子的关系，优质育儿的基本原则是适度、共情、顺应孩子的秉性。
- 13、即使是在现实世界最完美的亲密关系中，也难免会受到伤害，而且无论你有多么爱一个人，有时也还是难免会伤害到那个人，这并不是因为你想要伤害谁，而是因为我们都是人。
- 14、这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。
- 15、二丶支持离线阅读。用户可以事先将看中的图书缓存下来，在沒有信号或信号较弱的地方，可以随心所欲地进行沉浸式阅读，非常方便。
- 16、洛莉·戈特利布(LoriGottlieb)，1966年出生于洛杉矶，美国知名作家和心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED演讲是2019年播放率最高的十大演讲之一。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》《时代》《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
- 17、我国临床心理学博士、李松蔚教授评价：“这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索，越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”
- 18、四十多岁事业成功，自以为是的制片人；三十多岁新婚不久确诊癌症，时日不多的大学女教师；六十九岁离婚三次，孤单绝望的老太太；二十多岁在爱情中频受挫折的姑娘；他们都渴望得到治疗师的帮助，得到心灵上的治愈，却不知治疗师也是他们中的一员。当治疗师切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
- 19、这就是从知识到行动的转化，这个过程就是赋予自由的力量。
20、这本书提出的问题是：“我们如何改变？”
- 21、谢谢大家我是男人就是看看还能不能相信女人了,还是好女人多,关键是看了这里边女人的秘密以后,那些秘密让我感到色女人太多了,现在看来还是好女人多谢谢大家,希望大家不要喷,因为我也快出国了
- 22、所以，当你觉得抑郁难受无法和自己／他人和解时，可以找个人聊聊。
- 23、有些人听说我喜欢心理学，想做心理咨询师，就会有一个担心：你听了那么多人的痛苦，会不会给自己带来很多负面的情绪？
- 24、l刚刚获得大学教职的三十三岁女青年，结婚蜜月时发现罹患癌症，治愈复发后不得不面对死亡；
- 25、前一阵有一首歌很流行，歌里唱着“晚风中闪过，几帧从前啊，飞驰中旋转，已不见了吗”在这悠长命运的晨昏里，望着远方出神时希望大家都记得无论你正在体会着怎样的困难，都是一名时光穿梭者，随时可以停下也都可以重新起航.....
- 26、《明朝那些事儿》在当年明月于天涯论坛发表时，的确是以网文的形式展现给读者。而读者呢，也是以快餐网文的思维去通读此书。但是，随着时间地推移，这本书却成为了中学生历史读物之如我这种明史小白也愿意耗费时间去细品。
- 27、心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，欧美的心理咨询师，是主要通过依赖药物治疗的精神科医生。
- 28、在一个小小的咨询室，每天演绎着形形色色的剧本，或许在密闭的空间，人们更愿意展露出真实、脆弱的一面，有人愿说，有人愿听。故事就要从“5”个来访者说起。
- 29、不可能一个人对所有的行业以及对行业里面所有的信息都非常的清楚，对行业的趋势都把握的非常准确，这是不现实的。
30、总之当自己迷茫的时候。可以放松自己，可以深度思考，可以多学习和找他人进行建议。然后尽量让自己少焦虑。
- 31、在她即将逝去时，她跟治疗师讨论想要为她的爱人迈特做一些事情比如想给自己留在世上的爱人再找个老婆，希望这个礼物成为留给他的遗产的一部分，于是她为迈特准备了一份“约会资料”，在资料里描写了迈特对待爱人的真诚以及这个家的种种，她多希望自己对于这个家的热爱传递到下一个人的手中；而迈特也为朱莉在天堂的伴侣拟了一份“约会资料”例如她不喜欢吃蘑菇等等，互相希望彼此继续拥有并享受爱的真心令我深深的感动。
- 32、他写道：“一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由在既定的环境下选择自己抱持什么态度的自由。
- 33、怎么抑制对一个人的思念？我可以肯定地回答：我做不到！别人怎么去抑制的我不知道，但不管是什么方法也抑制不住我对她的思念！
- 34、是家长尊重孩子，注身身先垂范的体现。 雅思贝尔说:我听过了，我便忘记了;我看到了，我便记住了;我做过了，我便理解了。这句话用到家长身上也合适。因为，家长大多时候对孩子说三道指手划脚，高高在上。岂不知身教重于言教，也不能把要求孩子做到自己首先做到落到日常生活的具体行动上。家长口口声声要求孩子平时多向老师请教，要尊重老师等等，为什么自己不利用家长会这一难得的大好机会主动找班主任沟通，全方位的了解孩子平日在学校的学习习惯，生活习惯，活动习惯这些孩子所具备的基本素养呢？家长尊重班主任尊重老师就是对孩子无声的教育，
- 35、读到这时我想，如果我对来求助的人说：“你遇到了什么问题？就由它去吧”会有怎样的结果呢，想到这我忍不住笑出来，我能想象到焦虑的A先生可能会暴怒：”你说什么？我花钱就是来这听你跟我说顺其自然？“，自卑的X小姐可能会眼神躲闪压抑住自己的不满回应一句好吧，然后用眼神继续向我传递愤怒跟不满。但是事实上很多希望得到一个答案的人在最后却发现有些事情需要用理发师的智慧，实际上他们或许一开始就知道没有答案但却更愿意相信世界上存在着那样一个“锦囊”。
- 36、美国最著名的心理学家欧文亚隆说：我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书，这么大胆，这么直白这么多好故事，有这么深刻而引人入胜。
- 37、罗伯特·弗罗斯特的诗里有一句常常被人引用：“唯一的出路就是向前，穿过它。”要到达隧道的另一边，只能一往无前地穿过它，迂回绕道并不是出路。但彼时彼刻，我连入口的状况都还没搞清楚。
- 38、前一阵有一首歌很流行，歌里唱着“晚风中闪过，几帧从前啊，飞驰中旋转，已不见了吗”在这悠长命运的晨昏里，望着远方出神时希望大家都记得无论你正在体会着怎样的困难，都是一名时光穿梭者，随时可以停下也都可以重新起航.....
- 39、这也让我想到人们好似更愿意期待人生是存在某种标准答案的，比如失恋的人来问“一般失恋后多久就能走出来了，你一定知道。”很多时候心理学容易被一些人认为“仿佛是一门可以为人生提供一份万试万灵解忧良方的科学”，而心理治疗师/咨询师如果能够提供一个正确的方向，是不是就可以满足人们对于“这一生是有可能完全免除痛苦的”的幻想呢？你可能知道这个问题的答案，让我们看看理发师对‘就由它去吧’的解释吧。
40、这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
- 41、【也许你该找个人聊聊电子书】在听别人的故事，或是任何以旁观者的角度来看问题时，大多数人还是能非常清楚的分得清楚是非，可一旦作为当事人，似乎就失去了所有的判断力。
- 42、书名：也许你该找个人聊聊
- 43、在她即将逝去时，她跟治疗师讨论想要为她的爱人迈特做一些事情比如想给自己留在世上的爱人再找个老婆，希望这个礼物成为留给他的遗产的一部分，于是她为迈特准备了一份“约会资料”，在资料里描写了迈特对待爱人的真诚以及这个家的种种，她多希望自己对于这个家的热爱传递到下一个人的手中；而迈特也为朱莉在天堂的伴侣拟了一份“约会资料”例如她不喜欢吃蘑菇等等，互相希望彼此继续拥有并享受爱的真心令我深深的感动。
- 44、有些人听说我喜欢心理学，想做心理咨询师，就会有一个担心：你听了那么多人的痛苦，会不会给自己带来很多负面的情绪？
- 45、最后可能出现智能下降，虽然长期独处也是需要智力能力等心理因素支撑的，但是，这种锻炼远比在社会性当中少得多，所以，长期独处就意味着缺乏这些能够锻炼的能力，而人的脑功能如果长期处于停滞状态，那么，它的“功能性”就会下降。
- 46、西安合一心理督导师团队
- 47、人类自称是世界的“主宰”，无论对其他任何生物，都处于控制方。在遇到危险的时候，动物的应激反应都是逃跑，相比之下，植物就被动很多。
- 48、二丶支持离线阅读。用户可以事先将看中的图书缓存下来，在沒有信号或信号较弱的地方，可以随心所欲地进行沉浸式阅读，非常方便。
- 49、人们来做心理治疗就是为了能有人陪他们一起走这条路，或许人们看电视剧也是出于相似的原因：这剧让他们觉得不那么孤单，荧屏上的情节映射出他们自己是如何在生活的泥沼中摸爬滚打的。
50、讲述的是作者作为心理治疗师接待四个来访者，听他们讲述他们的抑郁痛苦的人生经历。包括作为治疗师的自己，外人认为深谙心理学知识的她也因失恋产生了心理问题。
- 51、纸书和电子书各有特点，
- 52、《人性的弱点》：《人性的弱点》该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
