但是运动后的拉伸，有多少人都不以为意？很多人都是运动完了就马上停住，不做拉伸，觉得顶多就是后面几天酸痛一些而已。其实不然，运动后的拉伸不仅仅能够缓解第二天的酸痛，从长期来看，拉伸运动可以让我们的肌肉充分放松，防止肌肉僵硬。
2023-01-20 06:30:29
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- 1、世间无敌你最靚，欲说先笑喜媚颜。
- 2、我有很多感谢的话要说，但是你对我的爱是无法用语言表达出来的。
- 3、粥里加银耳，食了手不麻。
4、吃了十月茄，饿死郎中爷。
- 5、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
- 6、日历一翻三六五，流星一闪划长空。
- 7、如果你又懒又丑，又没知识又没修养，那就趁早打消会有人爱你的念头。
- 8、但是美是变动的呀，我爱你永远无涯岸。
- 9、针灸拔罐，病去一半。
- 10、祝你圣诞快乐，幸福乐翻天。
- 11、一日不吃姜，身体不安康。
- 12、祝你前程似锦，也祝你余生再无波澜，感谢你曾真心待过我。
- 13、快乐盘在你眉头，好运守在你肩头。
14、酒醒香浓天未晓，一丸璧月窥窗悄。
- 15、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
- 16、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。
- 17、老婆生日快乐，祝你一切都好，么么哒，我是第一个送祝福的，我等你回来。
- 18、已知：儿童的生活是游戏的生活。
- 19、恩深似海，永难忘怀。
- 20、恩深似海，永难忘怀。
- 21、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
- 22、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！
- 23、饮食健康多注意，我的关心发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！
24、娇艳的鲜花，已为你开放。
- 25、寡欲精神爽，思多血气伤。
- 26、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
- 27、我愿像那一树枫叶，在晨风中舒展我纯洁的浅碧，在夕阳中燃烧我殷红的灿烂，献给你的生日。
- 28、人淡若菊，看淡世间繁复，不叹尘世冷暖。
- 29、饭吃八成饱，到老肠胃好。
- 30、一天三顿粥，郎中朝我哭。
- 31、饮食讲科学，金秋好生活。
- 32、暗里光阴，韶华在无声无息中一寸一寸折去，无法知晓下一次风华停留的路口，你我眼中无法掩饰的苍老。
- 33、不挑食，样样上口；不择衣，件件喜欢；不懒惰，常常运动；不自闭，多多交流；不抱怨，口口气顺；不动怒，事事平和；不忧愁，天天乐观；不固执，时时随和；不计较，处处随意；不攀比，日日满足；不贪婪，时时平安。
34、一个人带宝宝好累～现在的生活也好累。
- 35、金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康！
- 36、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
- 37、腰酸了痛了吧，手指发麻心情郁闷了吧。让**离开板凳，让手指远离键盘，立正预备开始，左三拳、右三拳、脖子扭扭、**扭扭，嘴巴张大说hahaha，这下爽了吧，心情不错了吧。世界保健日到了，请关注我们自己的健康。
- 38、无需鲜花陪伴，现在的你最鲜艳。
- 39、从此鸳鸯双戏水，燕子腾空比翼翔。
- 40、公司的发展离不开你和其它员工默默无闻的工作和努力。
- 41、出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！
- 42、我的祝福只说一遍，你的幸福却延一生，生日快乐。
- 43、有一种祝福纵有万水千山。
44、你不顾一切向她奔去的时候你是否看到我在后面追在爱情没开始以前，你永远想象不出你会那样的爱一个人。
- 45、娇艳的鲜花，已为你开放。
- 46、对于我们来说，最大的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢。
- 47、立秋时节桂花芳，秋高气爽人心畅。
- 48、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
- 49、饭吃八成饱，老来胃肠好。
- 50、世界保健日来到，关键还在一日日，运动锻炼常坚持，规律生活身心畅，合理饮食疾病消，幸福健康不离弃。祝快乐开心天天、幸福健康年年。
