我们的内心就像一个杯子，当我们把它装满正面情绪的时候，负面情绪自然就没有立足之地了。对于负面能量，不需要对抗它，只需要远离它，安住于专心释放正面能量上，负能量会自然消失。正面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界自然随之也幸福、快乐和健康。
2023-03-07 12:14:49
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- 1、第积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者适当的运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，这些都可以非常有效的宣泄自己的烦恼情绪，或者可以保证充足的睡眠，因为研究表明充足的睡眠对于缓解烦躁、压抑、焦虑等负面情绪有非常好的效果。当自己心情特别烦躁的时候，也需要减轻对这件事情的关注，转移注意力到自己的工作和生活上，做好自己应该做的事情。
- 2、我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。
- 3、好男人的基本标准：不一定要浪漫，但一定要负责任。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要三从四德，但一定要宠老婆。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。——陈道明
- 4、得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止。当别人不需要你的时候，你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。
- 5、越是刻意忘记却更容易记起。
- 6、从一本书开始聊到另一本书，最后他说：“所有的事情其实都没什么大不了的，就好像你曾看过的书一样，过去了就是过去了，你可能会难过，但是我们都清楚它对我们的生活不会带来毁灭性的灾难。”
- 7、有时候没有她的消息，自己就是失了魂一样，躺在床上翻来覆去地等，想睡又不敢睡，生怕错过了。因为，已经把她放在心上的第一位，所以总想在第一时间回应她的爱。有时候明明很疲惫，非常困了，却还是愿意为了她等待。
- 8、有些伤别人帮不了你，我们最终还是要靠自己治愈。
- 9、会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着些许的遗憾，过着没有你的新生活。
10、一天的工作洒下你辛勤的汗水，留给你的是愉快的疲惫，愿清风带着快乐把你拂吹，愿好梦在今夜伴你陶醉！祝晚安。
- 11、别强颜欢笑了，你看，你的眼泪连你自己都骗不了。
- 12、祝愿你心中常有快乐涌现。
- 13、187****4857
- 14、这是抑郁情绪的一个表现。但你没有说清楚是有因的还是无因的。你这样的情况持续多长时间了呢？如果是偶然几天有的，你可以考虑放下手头的事情休息几天。在这些天去找自己喜欢的事情做，比如旅游啊，运动啊等等，看你自己的喜好。现在如果想不出来，可以参考一下自己以前心情不好时采用的方法。很多人都会有抑郁情绪，但通过调节是可以恢复的。如果你的情况已经连续2周了(每天大部分时间都有)，你可以考虑去心理危机干预网站(http://www。crisis。org。cn)做自评。如果是比较严重的抑郁情绪，你要考虑一些心理治疗或者去心
- 15、那样奢侈的想把所有都丢掉，一个人去流浪。
- 16、请一定要相信，生活坏到一定程度就会好起来的，因为它无法更坏，所以我们心中应该总是充满阳光。
- 17、可是没有想到，现在已经在这里快两年了，换了几份工作，认识了很多新朋友，找到了喜欢的行业并且能保持着学习和探索的热情，也习惯了上海的生活方式：展览、看剧、探店、健身、喝喝小酒，有时候什么都不做就在公园跟朋友晒太阳，那时候恍恍惚会觉得自己又回到了伦敦。我现在特别爱上海！
- 18、我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。
- 19、骆新说|我们到底还缺少什么？
20、骆新说|现今“文创”的误区
- 21、思绪不停纷飞，心很乱，却找不到归宿。思念不断扩散，心很痛，却找不到理由。
- 22、【不眠之夜图片心情】骆新说|他居然把国家运营成一个企业？
- 23、这个夏天狠宁静，死一般的寂静。
- 24、小姨家的房间是本来两房用木板墙隔成了三间，基本不隔音，我和表妹上下铺睡在中间那一间，另一间是表妹的奶奶在住。那天是奶奶的老朋友来家里，然后晚上住下了。晚上我躺在床上准备睡了，两位奶奶在隔壁的房间里也已经熄了灯，却仍然有聊不完的家长里短，她们的对话并没有什么多有意思或者有意义的内容，只是很平淡地交谈着近况，从自己的日常到自己与儿女们的相处，夹着几句感叹。
- 25、早安亲爱的老婆老婆要快点好起来不要再生病了好想你天冷了多穿点衣服别再冻感冒了老婆爱你嘻嘻。
- 26、今天的话题，让我想起了之前在做微访谈故事的时候，许多受访者都曾说过的一句话：“等晚上聊吧，晚上比较有感觉。”似乎，在黑夜和白天，他们分别拥有两种记忆力和表达力，甚至是截然不同的性格。
- 27、小姨家的房间是本来两房用木板墙隔成了三间，基本不隔音，我和表妹上下铺睡在中间那一间，另一间是表妹的奶奶在住。那天是奶奶的老朋友来家里，然后晚上住下了。晚上我躺在床上准备睡了，两位奶奶在隔壁的房间里也已经熄了灯，却仍然有聊不完的家长里短，她们的对话并没有什么多有意思或者有意义的内容，只是很平淡地交谈着近况，从自己的日常到自己与儿女们的相处，夹着几句感叹。
- 28、如果我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
- 29、答，光想念是解决不了的，建议你去找她，好好和她谈谈，交换各自的想法，努力去理解，加油吧。
30、看电影：当你的心情出现低落的时候，最好选择一部喜剧片来看，这种移情的效应对缓解低落和抑郁的情绪是非常有效的
- 31、所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。
- 32、今天给弟弟妹妹们出个招，哪个亲戚问你成绩，你就问他年终奖拿了多少。
- 33、总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。
- 34、每个人都会伪装，都会矜持，只是表现的程度不同而已。我也会伪装，装作不想你，不在意。但我觉得，想念你是我个人的事，悄悄地存放在心里，不必许多人知道，自己知道就好了。
- 35、好男人的基本标准：不一定要浪漫，但一定要负责任。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要三从四德，但一定要宠老婆。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。——陈道明
- 36、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
- 37、你在记忆潮汐里久久不曾退去，我站在海平线上看日出又西沉。
- 38、下辈子，我一定长成你喜欢的样子，然后不喜欢你。
- 39、心情不好，从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。也许你，要很久以后才知道，像我这样倔强的人，是鼓足了多大的勇气才会求你别丢下我。拜托你别来找我了，你又不差我这一个妹。
40、我们，或是命运棋盘上的棋子，只不过扮演的角色，和所处的位置不同罢了。
- 41、一个女人再艳丽，如果没有思想，人云我云，她永远只会是昙花一现对待伤害你的人，要潇洒地说：拜拜。
- 42、我想不出来。我也有这一天，你既没有风也没有下雨。你没有绞尽脑汁想出好话，安慰我，给我一个拥抱，我可以很快好起来。有时候人就是这样，遇到再大的事自己扛忍忍就过去了，听到身旁的人一句安慰就瞬间完败。未来是什么样，交给未来的自己回答，我们都不用为了天亮去跑，跑下去，天自己会亮。我总是间歇性地对生活充满希望，又长期一丧到底。伤痕满身还不如独自一人，酒和孤独我都不要了，放过我吧有些路，只能一个人走；有些人，只能边走边忘。本来也是一个有趣的人可是生活把我逼得麻木无趣不堪一击。再也碰不到像你这么难忘的路人了。这个世界上
- 43、12月31日晚上十点半，麦金侬跨年星夜派对“TheNightofStars”将占据2018年最后一个“不眠之夜”。你来自哪颗星？命运将带我们去往哪颗星？这样一场奔赴浩瀚幻境的冒险，适合邀请一位“partnerincrime”来加入......
- 44、这让我有点恐慌，有点郁闷。
- 45、心情像雾霾思绪停不下来，镜子里的我看似有点无奈，这首歌叫什么名字?我把自己听到的歌词献给大家，有不准确的请大家指出，觉得后面高潮部分很美我自己制作做了彩铃，歌词是“心情像雾霾持续停不下来，镜子里的我看似有点无奈，其实我胸怀不过害怕失败，有一天犹豫错过不能重来，终于我把头抬起来，看见了勇敢的舞台，拥抱着未知的精彩，我喜欢这未来。
- 46、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
- 47、怎么办～这样干：每次看见她，预备跑(或者快速走)～过去给她一个熊抱！然后就那样紧紧箍着她瘦弱的肩膀，往你怀里靠。
- 48、人生路上会有很多坎坷，但不能就此沉默，振作起来，明天的太阳依然很美，温暖着你带给你快乐。
- 49、不要把年轻作为你不努力的借口。
50、忘了情，拼了命，也不能挽回那破碎的曾经。
- 51、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
