还有一种比较有效的方法，就是暴汗。使劲跑步? ，使劲喊，喊出来就舒服多了，或者对着上或海使劲喊，来个十公里或二十公里，直到自己跑不动了，把自己全部力气消耗完，然后躺在草坪上，真的非常有效，本人尝试过。不仅有效，而且对于自己的身体非常有帮助，把那些消极的情绪和毒素可以全部排出。
2023-02-02 04:03:30
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- 1、懂我的人，从不用耳朵去了解我。
- 2、都怪我，偏偏要爱，偏偏要等待，偏偏幻想我是例外，不知好歹。
- 3、不想再以卑微的姿态过活，来夺取你冒昧而又多余的关心。
- 4、我可以接受失败，但绝对不能接受自己都未曾奋斗过。
- 5、明明别人全部都那么快乐，而我的世界，怎么突然没有了笑容。
- 6、惆怅换来的不是感伤的天赋，而是逐步迈进感伤无限深渊中的一条不归路。
- 7、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
- 8、现在的我真正明白了什么是孤独，现在的我很累，现在的我撑不下去了。
9、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
- 10、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
- 11、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。
- 12、以往的我一身傲骨出此刻你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
- 13、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
- 14、这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
- 15、在我怀里，你不用害怕失眠。
- 16、不管曾经执念多么深。刻痛彻心扉的也要挽留，可最终，敌不过岁月的尘垢，还是要笑着放手。
- 17、好累，离开父母后，一个人独自生活好难过，无法诉说，无法面对。
- 18、人，如果没有回忆是活不下去的。但是，只有回忆却也是活不下去的。因为梦总有一天会醒的。醒不来的梦，终有一天会变成悲哀。
19、多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
- 20、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
- 21、不出意外的话，我们这辈子应该不会再见了。
- 22、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。
- 23、让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人；让你笑到没心没肺的那个人，是最爱你的人。
- 24、明明心很累，却还要每一天，假装笑的特别开心。
- 25、有些人只是闲来无事或者别有用心来撩你，而你却认了真。
- 26、以往的我一身傲骨出此刻你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
- 27、的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
- 28、多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
29、无论走在哪里，无论什么时候，都会有一张无形的大网，罩住过往的笑靥，以及心有灵犀的坚守。
- 30、脾气不好，经历的多了，坏脾气也被藏在了面具下！
- 31、也许这是一次最后的拖延。很多人都喜欢这样，拖延到无法拖延才离开，留下无法收拾的烂摊子，只要自己不流泪，不管别人会流多少泪。
- 32、真想买两个超大的电风扇，把我记忆都吹走。
- 33、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
- 34、我们的爱情要顺其自然，我知道只要你幸福就好。
- 35、说好的永远在一起，只是从嘴不从心。
- 36、我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。
- 37、爱情就是这样，有些人慢慢遗落在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。
- 38、懂我的人，从不用耳朵去了解我。
39、有些人走了就再也没有回来过，所以等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
- 40、我想留下来陪你生活，一起吃点苦，偶尔也享点福。如果都不想的话，就陪你度过那些最难熬的日子，无论怎样我都在。
- 41、一句对不起，凉了多少人的心，一句我爱你，伤了多少人的情。
- 42、像失望和委屈这种东西藏在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。
- 43、死亡的气息紧紧缠绕在我的身旁，久久不愿散去。
- 44、在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。
- 45、如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。
- 46、奉劝各位：除了灾难、病痛，时时刻刻要快乐。
- 47、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
- 48、不管我怎样，你都不会再相信我，甚至死亡。
49、最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底！
- 50、烟花再美只是肯间，情话再甜只是敷衍。
- 51、可是这一切的一切，有时让人觉的很烦，每天的家常便饭，每天的围着孩子转，每天过着同样的生活，有时还会因为一点小事而跟他发生争吵，为了家庭琐事，为了小孩，为了其它的事，总之很多。
- 52、拥抱是很温暖，但是也很容易上瘾，我宁愿自己从不曾感受过拥抱的滋味，也不要去为了那一点一点的温暖而痛苦一辈子。
- 53、一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田。转身间的低落，很让人心痛。
- 54、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想再抱你一次，好想在对你说一次我爱你。
- 55、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。
- 56、如果坦白是一种伤害，我选择谎言。如果谎言也是伤害，我选择沉默。
- 57、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
- 58、不出意外的话，我们这辈子应该不会再见了。
59、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
- 60、有时候，没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
