先应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。减少烧灼感。最重要的是要从生活上注意，要饮食规律，一日三餐要定时，不要吃的太少，也不能吃的太多，不暴饮暴食，要吃点易消化的东西！
2023-03-21 01:42:16
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- 1、我也是一个人带孩子，老公几乎啥都不管，还说“不就带个孩子吗，有啥累的”，真是心酸啊，想想就来气！
- 2、认识你是一种痛苦，爱上你，缺是一种无边无尽的痛苦！
- 3、亏欠太多，可是己经没有机会迷补了。有父母的朋友珍惜吧！终有那么一天会发现，只要父母还在身边，什么都好。
- 4、饭局是享受也是忍受，应酬是必须也是无奈。
- 5、有时候想想，我已经有世界上最爱我的两个人，远行，是为了什么呢？
- 6、每次回家都是跟麻麻睡的，今早醒来发现自己的手被麻麻的手紧紧的握着，突然就有种说不出的感觉，喉咙有种被哽咽到的感觉，我们越来越大陪她们的时间也越来越少，父母在，不远行说得一点都没错！当初想离家远一点，毕业了还是乖乖的回来了，陪着你们慢慢变老也是我心愿之一。
- 7、父母渐渐苍老的容颜，记载着我们走过的漫长而艰辛的岁月，也许我们未来的路还很长，也许它充满了曲折和荆棘不过总会有个人给我们引路，与我们相扶，那就是--爸爸妈妈。
- 8、为人父母天下至善；为人子女天下大孝。--《格言联璧》
9、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。
- 10、当父母的偏心越来越明显的时候，真的不想在呆在这个多余的地方。
- 11、没人诉苦，也不会有人理解我，说多了就成我矫情了，一个人带孩子的苦能有几个人理解。简直累到崩溃累到发狂。给点正能量！
- 12、人生，就比如是一个大舞台，我们每个人，都是一名演员。人生有太多的无奈，无非是分别扮演的角色不同。有名角，也有丑角，有正面，也有反面。
- 13、遇到偏心的父母给幼小孩子的心灵阴影是多么深刻，如果我有一个宝贝女儿，把我所缺失的爱全部都加倍补偿给她！
- 14、想抱儿子，想抱着儿子晒太阳，想搂着儿子睡大觉，想做一只猫。
- 15、这个世上只有亏欠父母的孩子，没有亏欠孩子的父母。
- 16、晴天，妈妈和外婆带宝宝去后面看杂技，宝宝一开始很幸福，还会鼓掌，后来被鼓声吵到了，在也不愿意待着。只能提前退场。
- 17、这世界真的没有那么美，好多的是无奈和肮脏。
- 18、生活充满无奈，有时候亏欠的不是别人，而是那个爱你不求回报的父母。
19、看到不管是空间还是朋友圈都在晒着各种各样的旅游照片，好是羡慕，遗憾难过的是不能陪儿子带儿子，今天打完电话更是难受已经是无法表达自己的情感了无论如何想念儿子
- 20、你作为一个人生了下来，就要成为一个大写的人。真正的人要有一种精神。
- 21、我最最感谢的是我的父母。是他们用博大的胸怀与深沉的爱包容了我的一切优点与缺点，慷慨地送给我一个属于我自己的空间，让我伸展开双臂，拥抱我想要的生活。
- 22、有时候真的会累到让人崩溃，尤其一个人带孩子。女儿现在已经会认人，哄睡只认我一个人。
- 23、不懂得感恩的人，势必不会有长久的情。他们不懂得珍惜朋友，不懂得珍惜眼前的一切，对别人对生活充满抱怨，浑身的戾气，别人也只会离他越来越远。
- 24、从小父母教我们犯错后要道歉，见人要有礼貌。然后某些成年人自己做错了事情，非但没有歉意，相反是理直气壮，这样的人你们不配为人父母，以身作则。
- 25、不知道为什么，每次想到父母，我都有想哭的冲动，因为他们给了我太多感动，因为我觉得亏欠了他们太多。
- 26、伤感与思念，都是无奈的环境和艰辛的生活被迫带来的！
- 27、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
- 28、昨天独自带娃一天累成狗，今天猪队友休息，我终于做了自己的事情，东摸西抹还把狗毛给剃了，出了一身大汗，还挺爽哒。
29、在人世间，要幸福只有一条路。不是怀着大公无私的良心，便是完全不怀良心。
- 30、当心被爱伤透以后，我无奈的放弃；心，不再为爱苦苦守候。
- 31、每一次的离别，都是一场伤痛盛宴
- 32、小时候觉得妈妈偏心，长大后发现果然是真的。最讨厌做不到还要说得好听的人。对我好不好我知道，对我有多好我也分得清，我虽然不聪明但我也不瞎呀。
- 33、人生一世，可悲甚至可怕的是自己给自己无真个找许多的无法，让自己每每生存在一种永远逃不出的压抑氛围中，生存在自己制造的桎梏中。
- 34、美好的童年可以治愈一生，凄惨的童年一生都在被治愈，为人父母，德不配位，这种人就不配当父母，也不怕遭报应。
- 35、这一生无悔，这一生无怨，却唯独亏欠了父母，今生却无以相还！
- 36、带孩子的感觉就是累并幸福着，有时候累到崩溃，崩溃完看着他又爱到无法自拔可能当妈的都跟神经病似的吧。
- 37、在生日之际感谢爸爸妈妈的养育培养之恩，女儿会在生命的每一天都会祝福爸爸妈妈永远的安康幸福！女儿也长大了，不会再让你们总是为我担心。
- 38、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈。
39、无奈中包含着许多辛酸和泪水。也孕育着欢乐和收获。
- 40、生活如舟，摇摆不定；人生是一场跋涉，走久了，才知心酸，才知艰难，才有坚韧，才有渴望。前方的路，尽管遥远，尽管颠簸，但脚步依然，追求依然，方向依然。
- 41、再精彩的片段都抵不过一句简单分手，你的转身，让我的微笑变得陌生。
- 42、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
- 43、爷娘闻女来，出郭相扶将；阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。--《木兰辞》
- 44、最大的无奈无非就是每天都要生活却无力改变。
- 45、我知道我是个很失败的人，对不起父母。可是我只能再坚持10年。我不想欠下很多东西。希望他们能接受我不结婚的10年。希望接下来的日子对我好一点点
- 46、我感恩我的父母，是他们给予我的生命，给我一个温暖的家，坚实而温馨的避风港成为我栖息的地方。爸爸您是女儿心中安全而温暖的靠山，累了的时候在上面躺一躺，就会让我精神百倍；爸爸您是女儿心中那辽阔的海洋的彼岸，在岸的那头等待着女儿的归来；爸爸您是女儿心中的太阳，那耀眼的光芒驱走了女儿心中的阴影。
- 47、人的一生，总有太多的无奈，我们总是在不断的得到和失去中面对未来。
- 48、雪中送炭，他在看；抱团取暖，他在躲；同舟共济，他不出力；锦上添花，不需要他。这种男人不配为人父母，也不配打交道。
49、没有后悔，没有恨意，有的只是深深的无奈。
- 50、亏欠太多，可是己经没有机会迷补了。有父母的朋友珍惜吧！终有那么一天会发现，只要父母还在身边，什么都好。
- 51、一段舒服的关系大概是，彼此之间有心照不宣的留白与空间，也有无须多言的尊重与理解。
- 52、最爱的两个小孩，要乖乖哟，嗯…日常想儿子。
- 53、带娃出游简直累出翔，俩胳膊抬不起来了，而且还在血流涌动，每次出门都要这样，真是太悲催。
- 54、看到渐老的父母，长大的孩子，亏欠的太多了！真不舍得离开家。2020年愿我的亲人平平安安，身体健康。
- 55、其实，这是我爸爸对我的栽培，是用他一生的爱来浇灌起来的即将含苞待放的郁金香。郁金香，永恒的祝福！
