不管什么样的锻炼动作，只要坚持下去，运动量积少成多，效果会逐渐体现的。
2023-04-22 12:49:17
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- 1、做你想做的梦吧，去你想去的地方吧，成为你想成为的人吧，因为你只有一次生命，一个机会去做你所有想做的事。
- 2、10每个奋斗者都渴望成功，但不是每一个人都能成功。奋斗了有可能失败，但不奋斗永远不会成功。失败与成功参半，痛苦与欢乐共存，这就是放之四海而皆准的真理，美国前总统林肯曾说过这样一句话：“想过成功，想过失败，但我从未想过放弃。”成功的关键就是要相信自己，并勇于一试。从某种意义上说：触礁未必不是勇士，失败未必不是英雄。晚安！
- 3、运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。
- 4、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
- 5、至于对方，能回报我们多少爱，就因此可以不是最重要的了。
6、高尔夫球是一种引人入胜的运动，他花了我将近四十年的工夫才发现：我打不好它。
- 7、我们需要学习的东西很多，别着急，一样一样来。
- 8、你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。你要坚信，只要心中有梦想，你就会与众不同。
- 9、——（英国）达尔文读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
- 10、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
- 11、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
- 12、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
- 13、不要让你的梦想是梦和想!不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
- 14、要坚定共产主义理想信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨。
- 15、坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
16、同一个世界，同一个梦想。
- 17、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve、Reeves
- 18、渐渐地，只剩下一部分人在坚持，而正是这些坚持下来的人，往往才会有更大的收获。
- 19、不要对谁有依赖感，最好的状态就是：你在也挺好，你走了仍然吃得好睡得早，总有一天，你会不再需要疯狂的爱情，你想要的只不过是一个不会离开你的人，冷的时候会给你一件外套，胃疼的时候会给你一杯热水，难过的时候会给你一个拥抱，就这么一直陪在你身边，陪你走过每一段路。
- 20、让坚持成为一种信仰。
- 21、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
- 22、如果你找不到一个坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由。
- 23、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
- 24、每一个台前幕后的人都是从新人做起的，但并不是每个人都有非常突出的表现，因此不管怎样一定要努力向上，才会有最终的成功。
- 25、生活在这个世上，很多人喜欢站在自己的视角，以为很了解别人，自以为是的随便谴责批判别人，以为全世界就自己是对的。其实，你永远不知道别人的生活，更无法对别人的酸甜苦辣感同身受，所以不要轻易的去指责别人或者批判别人。
26、你觉得呢?どう思う?A：今天先看电影，迪斯尼乐园明天去。你觉得呢?A：今日は映画にしておいて、ディズニーランドは明日。どう思う?※しておく：这里表示“预先……”的意思。不要学我!真似しないで!A：不要学我!A：真似しないで!B：像你吗?B：似てた?说来听听!話してみてよ!!A：不要一个人承担，说来听听!A：一人で抱え込んでないで、話してみてよ!※抱え込む：(他五)承担。让我看看!ちょっと見せて!A：哇，真好!A：わいいなあ!B：什么东西?让我看看!B：なになに?ちょっと見せて!真没水准!下品!A：你竟然看
- 27、生之急者，亡必疾。
- 28、”于是，他果然就头也不回地下山了。
- 29、——（英国）达尔文读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
- 30、我挺佩服胖婆婆的，不管风吹雨打，每天早上，固定的时间，固定的地点，一直在默默地坚持着。
- 31、你的结果的数量和质量决定着你的报酬。
- 32、书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。
- 33、”就算阿妹没有碰到我，她也会碰到别人。
- 34、如果你不想虚度大学这四年请收听微信：fighting4years当你投身于你的梦想的时候，你满脑子想的都是怎么做才是最好，根本就没有时间去不安。
- 35、’我告诉你们，虽然他不像个朋友似的起来给你，但只要你一个劲儿地敲下去，因为你的坚持，他就一定起来照你所需用的给你。
36、与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
- 37、——贝弗里奇推而广之，不论干什么，要想取得成功，要想出人头地，那就得像钱穆说的那样，能人偏下笨劲，能人肯下笨劲，能人善下笨劲。
- 38、——佚名一日一钱，十日十钱。
- 39、生活就是这样，不放弃，不认命，命运才会垂青于你，才会给你翻盘的机会。我们都在寻找自己的贵人，但常常忽略了自己。我们总是抱怨上天关上了那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。没错，这世上，最大的贵人，其实正是你自己。
- 40、如果你想健美，跑步吧。
- 41、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
- 42、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
- 43、他很快意识到，公司要想长远发展，就必须在“规范”上面下工夫。
- 44、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
- 45、“肌肉在体育馆里被撕破，在厨房里喂饱，在床上躺着。”
46、”她想了很久，想了很久，想了一遍又一遍：我之前那么努力是为了什么，不就是为了证明自己吗。
- 47、运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱。
- 48、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
- 49、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
- 50、（BY法朗士）今天我所要说的，是一个和我丝毫不搭嘎的故事。
- 51、你若想做，会找到一个方法。
- 52、有时候，躲避是为了让自己不那么失望。
