我们的情绪会激活身体的反应，比如变得紧张僵硬、心跳加快。在情绪“上头”时，大脑中的理智部分会为情绪让位。此时，我们应当建立自己和身体之间的连接，感受身体的反应。通过正念、冥想的方式放松身体，然后再来做认知上的归因。
2023-03-17 17:49:26
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- 1、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
- 2、小军学习很马虎，作业也常常是抄袭别人的。
- 3、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。
- 4、有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
- 5、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天也许你的真爱还在下一秒等着你。
- 6、我依然在回忆，依然在追思，依然在寻找，依然在等待。
- 7、望穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的为了你，可生可死。
- 8、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
9、——李宫俊（原创）还是对你的名，那么敏感。
- 10、喜欢你的话，不要你山穷水复，不要你柳暗花明，不要你阅尽人世，不要你踏遍坎坷。只说，我要我们在一起。好不好。
- 11、不要埋怨别人让你失望了，只能怪你期望太多。
- 12、走得远了，远得多了，原来，走到最后也总会分别。爱得痛了，痛得哭了，原来，爱到最后总会受伤。结束了，画个句号，一滴泪堕入红尘。
- 13、永恒的距离，才能引导永恒的追寻。永恒孤独的现实才能承载永恒爱情的理想。所以在爱的路途上，永恒的不是孤独也不是团聚，而是祈祷。
- 14、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累。
- 15、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。
- 16、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
- 17、我们匆匆地告别，走向各自的远方，没有语言，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。
- 18、（十二）在你心中我和你一起的时光那么平常，在我心里是那么难忘。
19、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
- 20、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
- 21、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
- 22、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
- 23、那颗飘忽不定的心，好像一直都没有坚强过，哪怕经历过的不止风霜雨雪，只是我觉得它好像一天比一天脆弱，尽管阳光灿烂，可还是会觉得好像少了一份温暖，是自己太空虚吗？
- 24、我倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累。
- 25、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。
- 26、【鼓励的话心语】如果一个人想成为一个不断进取的人，就要把拖延的习惯从自己的个性中克服掉，只有除掉这个正在啃噬我们意志的坏习惯，才能取得成就。
- 27、小军学习很马虎，作业也常常是抄袭别人的。
- 28、曾经想人生若只如初见，一定做个无情无欲无所求的女子，像一叶枫红不经意飘过你身边，只留个回眸让你记忆。
29、我要把你捧在手心，细细的呵护着。
- 30、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下，眼睛继续微笑的感觉。
- 31、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天也许你的真爱还在下一秒等着你。
- 32、【保密】可爱的秘密，悄悄话。
- 33、爱，使得被爱的对象和爱的人能以某种方式融为一体，所以，爱情比知识更有感染力。
- 34、青春还未开始，苍老早已来临
- 35、突如其来的期中考，恐惧扎满我心房。
- 36、我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。
- 37、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。
- 38、爱忘记的越狠，却陷的越深。
39、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
- 40、终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭！
- 41、而一个个希望是如此无助的否定掉了，除了无止境的等待之外，你发现没有其他的办法再见阳光。
- 42、体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。
- 43、天长地久有多久？永远到底有多远。
- 44、大树有大树的长法；小草有小草的长法；这世上大部分的人，都是小草。你不是孤独的。
- 45、被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。
- 46、请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再痛也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我已明白你的追逐。
- 47、我告诉自己一个人也要坚强，可是每次都会忍不住落泪。
- 48、南浦凄凄别，西风袭袭秋。
49、喜欢你的话，不要你山穷水复，不要你柳暗花明，不要你阅尽人世，不要你踏遍坎坷。只说，我要我们在一起。好不好。
- 50、如果不是特别唯一首选例外那我都不需要.没有钱包的充实，哪来内心的宁静。
- 51、爱，使得被爱的对象和爱的人能以某种方式融为一体，所以，爱情比知识更有感染力。
- 52、别说对不起，我的世界里，永远不需要我承受不起的对不起。
- 53、一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
- 54、我的情意，在你胸中飘荡。
- 55、总是有孤独的日子，总是有幸福的日子，然后再度孤独，是谁这么告诉过你：答应我，忍住你的痛苦，不发一言，穿过这整座城市。
