再之后，督导根据个人矫正的结果会给一份更新后的方案，里面和第一次会有很多不同，我感觉里面减弱了矫正成分增多了塑形的方面，因为毕竟体态上的问题已经有很大改观了。这份后来的报告我一直跟着练到现在，但是后期因为自己对自己身体体态也逐渐了解，会训练模式也越来越熟悉，我会自己做一些调整，比如不方便使用泡沫轴的时候就自己做些有氧，或者觉得自己近期肩颈不舒服就加多上半身运动次数等等。好的，知道小伙伴们喜欢看对比图，继续上图，都是近期旅游的照片
2023-04-12 06:03:31
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- 1、夜，风萧萧，雨绵绵。当踏在幽静的乡间小路，心中不禁涌起一份伤感，一份惆怅。有谁能明白我此时的痛楚。在此，唯有向着大自然诉说着自我的爱恨情愁。但愿，有那么一天，我们能再次重逢。重拾旧时的幻梦，手牵手一齐走向婚姻的殿堂。孤寂，随风飘来，随雨而去
- 2、我腿都张开了，就等先生把腰借我盘一盘。
- 3、高中我们有晚自习，上到十点。
- 4、——史蒂文森我们要鼓足勇气!不论现在有人要怎样与我们为难，我们的前途一定美好。
- 5、行动是进步的帆，只有用勇气鼓风才能为帆起浪。
- 6、思念为时间种下一棵梧桐树，在离别的季节里枝桠繁茂，每次仰望天空总会有那一抹绿荫提醒自我，爱你无痛，想你无痛，此生眷恋无同。
- 7、岁月流逝，真情依在；百里之隔，隔却不断；长夜漫漫，星光闪闪；真心祈祷，左右陪伴。
- 8、我有高血压，本不想打，在社区包户干部不断催促下，硬着头皮打了疫苗，当时想打完不会走不到家就kO了吧！然后然后什么事都没有，一点不适反应都没有，我老公打完胳膊疼的抬不起来，十几天才有所缓解，真是要看个人体质吧！
9、我们浪漫点可以吗？你浪点，我慢点。
- 10、到大二的时候来回忆高三的时候
- 11、我若是海，你就是岸。我想把所有的浪都拍在你身上。
- 12、岁月如梭，带走了多少欢乐，悲伤，带不走的只是记忆，于无声处淡淡的清香。
- 13、上面我们说过，美国的富豪为了避税，财产几乎都是股票，所以他们没有收入来源，自然也不要交税。这种避税方式受到美国老百姓的深恶痛绝——一个亿万富翁交的税都不如我一个普通的打工人。
- 14、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻还是你太狠也许有时候，逃避不是因为害怕去应对什么，而是在等待什么。
- 15、我记得特别清楚，那个恐怖片放映结束的时间是凌晨十二点零五分。我们去看的时候整个电影院只有我们三个人，有一种花钱包场的感觉，现在想想却是再也没有那个勇气了。去游乐园坐过山车我每次去游乐园看到人家玩那些刺激的项目都特别羡慕，因为我本身虽然喜欢刺激，但因为害怕一直没有敢玩过，那次我就上去玩了，还是玩的最刺激的过山车。
- 16、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
- 17、在那个年月，没有暖气，没有电灯，窗户玻璃上都结着冰，只点一个煤油灯，一家老小围坐在小土炉周围，除夕夜守岁，谈天说地，回忆过去，展望未来，苦中有甜。
- 18、看到这个标题，我想了很久，印象深刻的事情有很多，但不知道算不算疯狂。
19、青春是一场相逢，忘不掉了，青春是一场伤痛，来不及了。
- 20、有时候，会有一种强烈的想念；有时候，会有一种强烈的感情；有时候，会有一种强烈的念想，最终凝结出一个你一个在我脑海中永不散去的你的脸。
- 21、昨晚又梦见了你，起始很清晰而亲切，但最终是模糊而疏远。难道梦中真的会呈现现实的场景吗？
- 22、他这么一说，老百姓一定会支持他卖出股票：马斯克割了别人韭菜，然后别人还说他是一个好人，是为了给国家纳税才不得不卖出股票的。
- 23、说白了，就是“说自己想说的话，干自己想干的职业，去自己想去的远方，睡自己想睡的人。”▼
- 24、有些男生总是认为女生暴力，其实是他们欠扁。
- 25、（四十八）不怕贫穷，就怕惰懒。
- 26、当星河都在变迁，你我却仍天各一边。但请相信，纵使万水千山，日日夜夜对你的思念从未曾改变。
- 27、那些走远的时光，无人可以挽留，青春不过是一指流沙。
- 28、我只期望我能够一向这样静静地想你，很多时候，就这样静静地想一个人，其实也是一种幸福一种期冀。
29、不是井里没有水，而是挖的不够深，不是成功来的慢，是我们放弃的太快。
- 30、我喜欢古巨基，也喜欢张根硕。
- 31、对她说，再嫁给我一次。
- 32、我最难忘的一次也是我最耻辱的一次我和哥们在酒吧喝酒哥们的老婆是韩国人她带来了个朋友(张的像保龄球瓶)我们就一起喝酒后来我喝飞了但是还有意识再后来我就被一个张的像保龄球瓶的处女给强奸了妈的现在想起来还做噩梦呢
- 33、暗夜无边的时候，我们需要领悟星光的意义，点化我们青春的迷茫。
- 34、你以三寸不烂之舌，吞我精兵两亿之多。
- 35、说实话，猪肉价格大幅度上涨对绝大多数的人都没有什么影响，因为很多人不需要吃多少猪肉。但是，猪肉价格上涨对穷人的影响非常大，因为穷人大多都是做体力活的，必须要吃肉，否则没有力气干活——你挖一天地、搬一天砖，你不吃肉是无法坚持下去的。
- 36、夜已深了纠缠的我们怕就怕谁认真你不寂寞我不骚动怎会对上眼睛——《敷衍》
- 37、挑战自我的过程是无比快乐的，当你一次又一次地战胜自我，你才能一次又一次地冲击人生的高峰。
- 38、此刻，我多羡慕那只飞在云端的雄鹰；如果我是那只展翅高飞的雄鹰，不就能够看清你的容颜，不就能够飞到你的身边…
39、你不能同时又有青春又有关于青春的知识。
- 40、有潇洒，但更多的是不怕。
- 41、我给你做牛做马，你给我草好不好呀～
- 42、也要坚持的走下去。
- 43、2020年4月17日，杭州市西湖区人民法院判决努xx犯强奸罪，判处有期徒刑一年六个月，缓刑一年六个月。
- 44、也许我还不懂爱，但你不在时我会想你，远行会时我会牵挂你，生病时我会担心你——。总之，一切的一切都是围绕你！我爱你！
- 45、事实上，不仅仅马斯克在大量卖出股票，很多富豪都在大量卖出股票：化妆品亿万富翁罗纳德·劳德、谷歌联合创始人拉里·佩奇、谢尔盖·布林、沃尔玛的缔造者沃尔顿家族，还有MetaPlatforms首席执行官马克·扎克伯格，都在加速抛售股票。
- 46、每次大家都喊着“狼来了”，结果每次都没来，那么这次会不会真来了呢？
- 47、人生难得遇到知己，你的言语，眼神，一举一动，都会带来无尽的温馨。漫漫人生路从此，不惧严寒，不太孤独。
- 48、千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你欢乐我就满足，想你是我的幸福！
49、对不起，我还是很想你，你早已远去，我却还待在原地。对不起，我还是好想你，怎能说放就忘，我没那么勇敢。
- 50、其实那所卫校就在我们县城，当地的学生至少参半。
- 51、每一天醒来，你的清影就在我眼前转。不管手里干什么事，一会儿，准走神儿了，呆呆的只想你，算着你什么时候回来。
- 52、不是井里没有水，而是挖的不够深，不是成功来的慢，是我们放弃的太快。
- 53、把持不住思念的心跳，让我深切体验牵挂的美妙，送你一件用心织成的温暖外套，用祝福将你笼罩，愿欢乐永远在你怀抱，幸福放声欢笑。
