这样不对，说明你不成熟，真正成熟的人，会尊重身边的人，通过和他们的交流解决他们的问题，让他们从心底里认可你！
2023-04-27 10:03:27
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- 1、在紧张或激动的时候，选择自己喜欢/耐受的淀粉类食物进食，例如米饭、面粉、土豆、玉米等等，既能促进大脑产生使人放松的效果，并通过细嚼慢咽来缓解情绪，转移对有关事物的注意力。
2、人生就犹如一棵稚嫩的幼苗，生长的过程中，难免少不了风吹雨打，周围杂草的欺辱，但只要不弯腰，不低头，太阳终究会围着你转，释放美好的明天。
- 3、在快发生争吵时，让舌头在嘴巴里先转几圈，或把要说的话，采取的行动尽可能多拖延几分钟，最终达到用理智控制争吵和过激行为的目的。
- 4、最后祝你早日摆脱渣男困扰，过好自己的生活。(玫瑰)
- 5、如果你的情感、恋爱、家庭出问如果你想成为撩妹高老司如果我的爱情被套请“关注”我，私信，我给你解答。
- 6、删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容！
- 7、正面打击报复了别人，你看到的只是他受到打击那一瞬间的窘态，接下来的日子里你们将毫无关系。你是享受的是一瞬间的快感，这种快感消失后留给你的依然是被伤害过的委屈和无尽的空虚。
- 8、就好像，他这个人突然之间就凭空消失了，再也找不到了。
- 9、然而，有时候的坏心情并不是由某一件事情而引起，而是周期性的情绪低落，那么请给自己“心情是随时变动的，给点时间就会转好”的正确观念。
- 10、有的一时无法解决，就看你的修养造诣了，这就是信仰的力量。千万不要冲动，失去理智，干出傻事？
- 11、你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
12、咨询个案数量近五千。擅长心理剧疗法、催眠治疗、家庭系统排列、沙盘游戏疗法、故事疗法，创造性将绘画疗法和音乐疗法结合，在咨询中效果显著。多家企业顾问。在儿童青少年早期心理干预、成人自我成长和婚姻、职场咨询中独具风格。
- 13、你是男人,何必和一个女人如此计较?她绝情,你们分手就行了,以后不来往了,把自己过好才是最重要的,一个大男人报复一个女人又有什么意思呢?
- 14、用诚实去报复骗子！为什么呢？因为骗子最痛恨和害怕的就是诚实。骗子最清楚自己在做什么一一欺骗别人，同时也在欺骗自己的良知，他也会为自己的这种行为惭愧，悔恨。那么在骗子的思想里加大诚实的份量，就会让他f在骗人的时候更加矛盾，更加痛苦。所以用诚实报复骗子是最“环保”的方法。
- 15、首先，要学会爱自己
- 16、你没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。
- 17、把让你感到难过或不舒服的事情写下来，写日记也是你发泄情绪的一种方式。
- 18、你好，心情不好考虑可能是心态不好的表现，可以调整好自己的心态，转移自己的注意力，多参加愉悦轻松的活动，同时保持放松的心情，祝健康
- 19、不要掏心掏肺的去对待每一个人，因为有些人不值得。总有一瞬间，让你突然就死了心。总有一些态度，让你突然伤了心。别太高估自己在别人心里的位置，也许你在别人眼里什么都不是！
- 20、最根本的办法还是找出影响心情的原因，有一线希望就搏一把，人生能有几次搏。
- 21、在室内或工作环境的醒目处悬挂(我要静静)、(求放过)等条幅。身处逆境或情绪低落时，千万不要心中默念(我牛我能行)，(咬紧牙关，老子总会克服困难)等警句。
22、虽然内心对事情的看法决定了自己的心情，但是人还是会遇到一些无法控制的因素，无法全然地摆脱不好的心情，这时候还把全部的精神或注意力放在无法改变的地方，只会徒增痛苦，最后落得自怜自艾的地步，这是好的选择吗?既然不快乐的事情一件也没有少，那么我们不妨有选择地多做一些让人快乐的事情，也许还可以让心情改变，别把自己“固着”在坏心情上无法自拔!
- 23、删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容！
- 24、表情调节/自己可以对着镜子开心的笑一下；
- 25、深夜里流下一滴泪，才明白我的心里已有了一个你，宁愿相信你，相信你眼里只有我，哪怕是欺骗自己，也觉得是种满足的寄予。
- 26、那对方只会变得更加的变本加厉。
- 27、希望这里成为你的能量补给站~
- 28、心理学学士，国家级心理咨询师。曾在宁波大学心理健康指导中心从事两年心理健康工作，擅长心理沙盘和心理绘画，对音乐治疗、戏剧治疗和舞动治疗也均有研究。致力于家庭教育，专注于个人心灵成长和助人自助的心理咨询工作，关爱儿童心灵，享受幸福生活！
- 29、最后，奉劝一句，切不可以一人之力去想着报复，以免造成更深的伤害。报复不是目的，而是要让渣男彻彻底底的知道，他的行为已经让大众不耻，或已经触犯了法律。
- 30、稍微舒缓后，再问自己：「我需要生这个气吗？」想想发怒的原因。或是「我有必要这么生气吗？」区别此事对自己的轻重缓急。
- 31、当然，对方也没机会再次对你不利。
32、在看文章之前晚睡君想问你一个问题：
- 33、或许有天你会发现，你怀念的不过是一个曾经，而你爱着的也不过是活在曾经的那个人。一切已是物是人非了，一切都回不去了，你还不懂吗？
- 34、音乐可以陶冶人的情操，可以使人安静，所以当我心情不好的时候，听听音乐！有时候去看看喜欢的电影，约朋友出来喝喝茶聊聊天，只要自己喜欢的都可以.....
- 35、这时候，他改了，他跑去做慈善，说：“反正活不久了，好好运用剩下的岁月，做点有意义的事。”
- 36、在心情不好时，可以先听一会儿与当时情绪一致的音乐。如生气时听快节奏的摇滚乐，使情绪得以宣泄，但不宜过长。而后换成自己情绪稳定时喜欢听的音乐，并由低沉向欢快过渡，让音乐渐渐唤起好心情。
- 37、我当时没吭声，照签了，心想君子报仇，三年不晚。
- 38、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
- 39、我当初还调侃她，琪琪你有一个隐形的男朋友，你啊，还真是个不可多得的中国好女朋友，得亏你比较能忍，否则的话，你们都不知道要分多少次手了。
- 40、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别那天，已消失在这世界。心中的爱和思念，都只是属于自己，曾经拥有过的纪念。
- 41、亲爱的自己，该醒醒了。你已经做了太多无谓的挣扎，太多荒唐的事情，太多盲目的决定，而错过了太多本来的幸福，太多安静的生活，太多理性的选择。
42、道不尽的辛酸，尝不完的苦辣，茫然回顾时，迷雾共泪眼朦胧；看不厌的花开，飘不尽的黄叶，无意抬头处，残枝并碎心相怜。
- 43、越来越任性，是因为爱得太深，越来越沉默，是因为伤得太痛，越来越礼貌，是因为失望透顶。
- 44、经过这种自我安慰之后，他反而心平气和，不再愤恨不已。
- 45、写着写着就停了，听着听着就痛了。还是忘不掉你那可爱的样子，还是舍不得你就这样的消失。
- 46、比如去看一场电影，去阅读一本儿渴望已久的小说，去烹饪美食，去享受惬意的下午茶。
- 47、经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏，不要一开始就听欢快热烈的音乐。
- 48、不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处呢，最后发现是没有好处的。
- 49、其实爱有多种方式，你的方式只是一种。有时候不是对方不爱你，而是你没有理解他爱你的方式。
- 50、可是，你爬不出去，有漩涡(那个人对你的伤害)的原因，也有你自己的原因——
- 51、如果你看到的只是它消极的一面，那么自然只能引发让你觉得紧张痛苦的心情。
52、客服qq：2861734243(美思果心理客服)
- 53、但是这样做是违法犯罪且有违人道主义，而且最后还要坐牢，得不偿失，所以这是下下策，我们还是要做遵纪守法的好公民滴，所以把这个方法放在第五。
