人们常说：运动健身，读书旅行，早睡早起，美丽典雅，自强独立。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种说法。虽说“跑步治百病”这话有些夸张，但世界权威学术机构的多项健康研究证明大家长期坚持的晨跑，从内到外确实有着很多惊人的好处：
2023-01-21 13:15:13
9379
- 1、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
- 2、一次次的挑战，一次次的重建，让我觉得毅力、勇气、责任心、计划性……巴拉巴拉各种优秀的品质都得到了提升并有了正反馈。
- 3、往事历历，春去春又回。
- 4、又到母亲节，多给母亲打几次电话，多回几次家!母爱就像太阳，无论时间多久，无论走到哪里，都会感受到她的照耀和温热。
- 5、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
- 6、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
7、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
- 8、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
- 9、离爱无忧患，何处有怖畏？是故莫爱着，爱别离为苦。
- 10、肉都跟你告别了以后活着还鸡巴有什么意思！！！
- 11、我是那样一个人，想要给你一生温暖。
- 12、没有什么比出汗的感觉更好了,对热爱体育的一族而言,把汗出透别提有多爽了,今天骑了一节动感单车,测了一下心率,冲刺之后已经187下了,但是还没有上气不接下气的,已经说明经过坚持不懈的锻炼,身体素质大大提高了,尤其是心肺功能有显著提高,看来自己制定的训练计划见效了。
- 13、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。
- 14、曾几何时马拉松这个运动被几位商业大佬拉得逼格特别高了。中年男人们追星一样迷上了这个运动。
- 15、愈是简单的东西，愈是生命的永恒，愈能诠释至真的情怀。
- 16、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
17、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
- 18、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。
- 19、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
- 20、我一直不想承认离开你的理由，因为我连自己都不相信，我不相信那时的我是不爱你的，而只是依恋、只是舍不得。
- 21、套句朔爷的话：谁比谁傻多少？
- 22、冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
- 23、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
- 24、愈是简单的东西，愈是生命的永恒，愈能诠释至真的情怀。
- 25、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 26、尽管你们总是把对我们的爱深深埋在心里，尽管你们每天尽力扮出严肃的样子，但是，我还是从你们的眼神里发现了你对我们的爱。
27、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
- 28、用完burndown----把…夷为平地butfor----倘没有，要不是callafter----追在…的后面叫喊findout----查明。
- 29、用完burndown----把…夷为平地butfor----倘没有，要不是callafter----追在…的后面叫喊findout----查明。
- 30、虽然钱不多，但是也生怕错过了，这辈子没机会镀这个金了，那当然必须肯定得去啊！
- 31、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
- 32、——巴尔扎克能将的生命寄托在他人的中，生命仿佛就加长了一些。
- 33、我仍在原点，你越走越远，毫不留念地与过去变成平行线。
- 34、回答我提出的问题：跑步流汗，挺好！但是，流汗后得尽快换上干衣服，擦干汗水。如果跑后感觉乏力，就需要调整一下跑量或者跑速了，跑步适度，跑出好汗，最好！
- 35、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
- 36、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
37、那些走过的痕迹，就像电影般在我脑海里一幕幕的回放着。
- 38、如果你也爱我，在多的问题就不算问题了。
- 39、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 40、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
- 41、我瑜伽教练小姐姐说心情特别不好的时候就去跑步，跑完就都好了。
- 42、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
- 43、七夕情人节，爱你一生一世，幸福永远!牛郎鹊桥会织女。
- 44、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
- 45、入职时要签一个告知书，关于企业文化的也关于运动文化的，告诉你运动员公司表里如不爱运动你可能融入会有点问题滴。
- 46、他捆绑你所有想追求自由的心！
47、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。
- 48、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 49、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。
- 50、这个人，错过了有可能就再也找不回来了。
- 51、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
- 52、念念不忘的永世是你对我的笑ゝ因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远并不是我的最爱，却是我最难忘的我的微笑可以给任何人，但我的心只能给一个人。
- 53、个人徘徊在孤冷月色下，勾勒起我太多离殇.昨夜的情，挚真的爱，青春的过往，红颜的哀叹。
- 54、一个个明目张胆的抖M！
- 55、打断atlarge----完全地。
- 56、我的美好祝福浓得化不开;我的美好祝福深得抹不去;我的美好祝福只献给你——-我最亲最爱的母亲!亲爱的妈妈，岁月已将您的青春燃烧，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生。
57、找个优秀的教练，带着大家拉拉伸，带着朝阳公园跑一圈，然后南门集合，一起撸个串……所有人流流汗，开心交谈，促进团队氛围营造。
