平时跑完步立即拉伸是没有任何问题的，但是马拉松不一样，跑完之后你肌肉已经疲惫不堪了，这时候拉伸很有可能把自己拉抽筋了。可以先休息半小时，补一补能量，再进行拉伸。
2023-04-16 14:30:57
4987
1、"我没有等你，我只是还没有办法喜欢上别人。"
- 2、深夜凌晨鬼怪出没无常你在天堂安稳熟睡我在地狱痴迷窥探
- 3、Thetimethatyouaremymostfatal.时光深知你是我最致命的爱
- 4、爱情是一个笑话，笑死了别人，笑疼了自己
- 5、每个人都在自己的范畴里孤独着别对我诉说你的那般孤独我懂你的孤独就能带你走吗。
- 6、当一切结束后，你才发现那只是个开始而已。
- 7、不失恋过，你都不知道你自己有多贱。
- 8、他霸占了你的心中而我不是他
- 9、深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般，笑嘻嘻活着。也许，这就是生活吧。
- 10、不失恋过，你都不知道你自己有多贱。
11、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。
- 12、若你听见我的哽咽声请你捂上耳朵让我一直孤傲一直漂亮
- 13、当我对你越来越礼貌时,我们或许就越来越陌生了...
- 14、Thetimethatyouaremymostfatal.时光深知你是我最致命的爱
- 15、不受伤的话，就看不到各种各样的世界。
- 16、朴灿烈三个字可以破百吗
- 17、有多少爱,就有多少原谅,所以你才可以在我的世界里肆无忌惮。
- 18、曾经华丽的你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
- 19、我不相信誓言,不相信承诺,所以我沉默。
- 20、我不相信誓言,不相信承诺,所以我沉默。
21、我要怎么和你解释毫不犹豫爱你时恐惧同样无边无际呢
- 22、人不就是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔。道理都懂，只是情绪在作祟，故事太撩人。
- 23、很多时候我喜欢猜疑，却免不了成了他人口中的笑话
- 24、错的世界遇到对的人。
- 25、不受伤的话，就看不到各种各样的世界。
- 26、如果忽远忽近的洒脱是你想要的自由
- 27、我宁愿变成我见青山多妩媚，料青山见我应如是。——辛弃疾
- 28、相处的太好变情侣像注定
- 29、你总试图在每件事上找到他的影子所以你不快乐
- 30、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。
31、十我的心是下次遇见你，我爱你，所以不想入睡，因为真实比梦境还要美丽。
- 32、如果我失忆，会有多少人借机把我抛弃。
- 33、当我对你越来越礼貌时,我们或许就越来越陌生了...
- 34、世界说大很大，说小很小，大到走了那么久，还没跟对的人相遇，小到围着喜欢的人绕想说的话可以留教会我变得温柔稳重的，是尊重我关心我的人。那些伤害我的人只是让我明白，这个世界是有瑕疵的。
- 35、生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局
- 36、人不就是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔。道理都懂，只是情绪在作祟，故事太撩人。
- 37、朴灿烈三个字可以破百吗
- 38、我做了该做的和本不该做的，怎么还不见你回头。
- 39、很多时候我喜欢猜疑，却免不了成了他人口中的笑话
- 40、不能为兄弟打人，就为兄弟挨打。
41、越强烈的爱后劲越强痛一直延长在往后的每个夜晚
- 42、醉死在忧伤里却一醉不起,
- 43、如果忽远忽近的洒脱是你想要的自由
- 44、做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。
- 45、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白
- 46、很多人闯进你的生活只是为了给你上一课然后转身离开
- 47、我甚至没有耐心去等看电影前的那几十秒广告，我却有耐心等你很长很长时间。
- 48、六一儿童才艺展，少先队旗高空扬。广场汇演锦簇团，祖国花蕾靓眼前。红领巾上鲜血染，从小歌唱英雄赞。天真无邪幼稚样，赏金给钱都不换。儿童节：祝你有颗童年心，万事悠闲当寿星。
- 49、每个人都在自己的范畴里孤独着别对我诉说你的那般孤独我懂你的孤独就能带你走吗。
- 50、不能为兄弟打人，就为兄弟挨打。
