维持体重，唯有坚持运动？
2023-05-19 08:10:30
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- 1、今天说了这么多，伙伴们想一下自己是否真的处在平台期，更好的完善自己，让自己变得更健康，减肥就是自然而然的啦~
- 2、努力瘦身努力保养才不会被淘汰
- 3、因为减肥不等于减重，我们要的是减掉身体的脂肪，而不单单只是体重秤上的数字，所以在减肥的过程中，记录身体的围度变化也是很有必要的。
- 4、因为有氧运动的强度相比而言比较低，对于场地和工具的要求也不高，所以大部分人在一开始运动的时候，基本都是选择的有氧运动。
- 5、喜欢一个人的时候，大脑会自动加滤镜、美白、磨皮，不喜欢的时候秒变原图，天啊，当初我瞎了吗？
- 6、我不是胖，我只是瘦的不明显。
- 7、当你觉得一个人孤独的时候就打开电脑放一部鬼片，一会你就会觉得厕所有人，厨房有人，房间也有人。
8、在沉沦的岁月里，陪伴你的只有肥肉。
- 9、擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。
- 10、整天的乱游吃饱喝足睡觉觉，太胖了现在，真的要减肥了。
- 11、不胖的人天天说自己胖，真胖的人早已经麻木了。
- 12、你喜欢游戏打得好的，我可以练；你喜欢做饭好吃的，我可以学；可是你说你喜欢丑的，你让我怎么办？我无能为力。
- 13、孕前10生时1双胞胎，8斤和2斤，少吃多餐，基本没有忌嘴，凉皮，辣条，炸鸡各种吃，西红柿当水果吃，蛋白粉和铁棍山药吃到生，除了后期基本每天都在外面转，能走路不坐车！
- 14、真爱就是，他能越过千千万万个巨胸长腿大美女，一眼就能看到粗暴狂野没内涵的你。
- 15、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
- 16、吃饱喝足，收腹睡觉，等到我肚子收不住的时候我要去锻炼。
- 17、还有一点非常容易被大家忽视，那就是优质碳水，也就是紫薯、芋头、南瓜、藕、红薯和土豆这些根茎类蔬菜。
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- 19、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
- 20、突然体重下降的话跟戒色没有任何关系，建议你去医院检查下，一些突发的大病都是这样的前兆，希望你好运！
- 21、病情分析：十二指肠淤滞症怎么回事，食道：走行正常，管壁柔软，光滑，粘膜规则，未见中断和增粗，蠕动如常，未见龛影，粘膜规则，未见破坏。胃小区大小正常，形态完整。胃内潴留液无增多，蠕动如常。幽门开放良好。十二指肠：球呈三角形，形态规则，未见龛影，无激惹，十二指环水大，与水平部可见“笔杆征”，并可见逆蠕动，造影剂轻度受阻。小肠：分布正常，活动度良好，未见粘连，空回肠粘膜规则，未见狭窄。造影剂通过顺利，回盲部结构清晰，未见病变。
- 22、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
- 23、我只是对胖的世界好奇。进去逛了一圈就迷路了。
- 24、我们先来看看新生儿的体重参考标准
- 25、只恐双溪蚱蜢舟，载不动，一个我。
- 26、这样一天下来大部分时间都是在进食的状态，就会减少我们原本消耗脂肪的时间。
- 27、当然不是让你照镜子审视，是需要你从平时的饮食和生活方式上进行详细的审视，这样才能找到让你走出平台期的方法。
28、别人都在减肥，而我在增肥，我的体重已经过百了，我真的感到特别的荣幸之至，终于让自己的身材慢慢的变得丰满起来，也可以让自己不用那么的瘦弱了！
- 29、孩子肠胃的吸收功能不好。
- 30、我的裤子又瘦了。
- 31、好久不见，你胖若两人了!
- 32、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
- 33、喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死。
- 34、对自己的体型状态越来越自信，也有更多的人问我健身的心得，他们首先还是会关注体重，当我说了我100多斤的时候，不少人觉得不可能，身高165的我顶多也就90多斤。但当我亮出的我腹肌，我的肱二头肌的时候，他们信了。别再死命盯着那个体重数字了，那只是个参考，胖了几斤瘦了几斤都是短暂的，胖了少吃几顿火锅就回来了，瘦了也可能掉的只是水。
- 35、比如我们之前说过的，在BBC健身纪录片中的一个关于高强度间歇性训练的实验研究。
- 36、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
- 37、我之所以把自己吃的这么圆，是为了不被别人看扁。
38、对好友的祝福都是：胖且年轻的活着。
- 39、吃！就让食物填补我内心的空虚吧！
- 40、最近又瘦了好几斤九十多了，俺妈可不高兴。
- 41、怀孕过程中，我们总免不了要听到长辈或是周围的人的各种好心但并不是那么科学的建议，所以自己信念一定要坚定。不管你们怎么说，我就是要做一个健康的瘦子孕妇呀！
- 42、更是晒出了自己体重的变化图
- 43、在减肥的路上，有多少“英雄好汉”败在了平台期上，其实平台期的每个人都会遇到。
- 44、有人说，普洱茶不是对每一个人减肥都有用，但我相信也是绝大多数。普洱茶真的可以和胃、理气、降糖、刮油。早上吃过早饭，去上班，我在班上一整天都喝普洱茶，而且也很精神、提神。
- 45、至于为什么会发生瘦素抵抗，目前还没清晰的科学解释，但是确实因为瘦素抵抗，现代人的体重开始越来越不受控制。
- 46、今天天气很好，在房间里宅久了，准备去客厅散散心。
- 47、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
48、(前期一直被说肚子小，最后一个月猛长到这么大啦)
- 49、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
- 50、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。
- 51、胖子打不过人家,跑不过人家,自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。
- 52、别看胖子们平时害怕露肉暴露自己，称体重时可是脱得精光呢，能少一两是一两。减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥，只能靠红酒鸡爪维持夜宵。想减肥，又控制不住嘴，总想吃，又不想运动，怎么办？有的人决心减肥，就一往无前，而有的人，在减肥的边缘进进出出，一会儿给自己放个假，一会儿减得太累，犒劳自己一下。人们可以原谅婴儿的脂肪，但是您不再是婴儿。你管不住自己的嘴巴，就别怪别人也管不住嘴巴来嘲笑你！我不闻，我不饿，我要减肥。你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，却还放纵自己一胖再胖？胖不是因为体质，而是你懒得动还
- 53、哪里是我们胖子太胖，我们只是瘦得不明显，而且明明是你们瘦子营养不良的亚子，就很烦！
- 54、这样一天下来大部分时间都是在进食的状态，就会减少我们原本消耗脂肪的时间。
- 55、比如我们之前说过的，在BBC健身纪录片中的一个关于高强度间歇性训练的实验研究。
- 56、好久不见，你胖若两人了！
