每天用一份禽肉替代一份红肉，中风风险降低27%；
2023-03-25 23:51:25
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- 1、黑米、黑豆、紫米、糯米等等，红枣、米和菊花熬粥。
2、大家好，我是一名老紫薯，跟着紫尘阁学习三衡理论已经快三年了，自从学习中医以来，身心发生了很多变化。其中受益最多的就是站桩，从2019年10月份一直坚持至今，已经成为每日生活的一部分。
- 3、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
- 4、燕窝，是癌症之友还是康复大敌？
- 5、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
- 6、自医无忧|第三期芸和中医养生营，报名开始啦！
- 7、1)章鱼干略浸洗；老姜切片。
- 8、牛初乳，提高免疫力还是提高细胞增殖力？
- 9、古法养生益处多，花钱吃药很少说。
- 10、目前100000+人已关注加入我们
- 11、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
12、大家好，我是一名老紫薯，跟着紫尘阁学习三衡理论已经快三年了，自从学习中医以来，身心发生了很多变化。其中受益最多的就是站桩，从2019年10月份一直坚持至今，已经成为每日生活的一部分。
- 13、若要百病不生，常带饥饿三分。
- 14、若要如磐石，闲来常咬齿。
- 15、第二个阶段就是流产后的第二到第六周，在这个阶段，女性的身体通常会快速的恢复，一般经历过这个阶段，女性的身体就会好的差不多了。这段时间主要以补充元气为主，要加强营养的摄入，多补充一些维生素与铁元素，这样就有很好的补血作用，能够让伤口更快的愈合。
- 16、日常食补：植物种子最能补肾壮阳，枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成(药店能买到)。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可补充肾气，激发生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视。(注：阴虚火旺者忌服)。平时多吃点猪腰子、腰果之类的都有补肾的作用。
- 17、得过且过易出祸，大病小病难躲过。
- 18、春不露脐，冬不蒙头。
- 19、病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
- 20、若要如磐石，闲来常咬齿。
- 21、气血足，万病无。
22、还有呢，如果你发现家里没有了红豆，也可以用山楂替换哦。因为山楂和红枣，花生红衣的搭配可以很好地保护心血管哟！
- 23、牛初乳，提高免疫力还是提高细胞增殖力？
- 24、长忧非生意，短愿不须多。
- 25、病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
- 26、大家好，我是一名老紫薯，跟着紫尘阁学习三衡理论已经快三年了，自从学习中医以来，身心发生了很多变化。其中受益最多的就是站桩，从2019年10月份一直坚持至今，已经成为每日生活的一部分。
- 27、大有作为的单不饱和脂肪酸
- 28、药王饭后数百步，日行万步要止住。
- 29、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
- 30、功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
- 31、功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
32、大有作为的单不饱和脂肪酸
- 33、要得身体好，常把澡儿泡。
- 34、1两组子宫内膜炎症状评分
- 35、如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌、气短，也就不会易患心脏病；没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生，月经又怎么不延后、量少？哺乳期的妇女，由于生儿育女，气耗得最厉害，同样也是少了气的固摄而恶露不尽，子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化，气虚的人，气的原材料不足，不是溢乳，就是亏乳。
- 36、其实啊，根本没有那么麻烦！补气是提高免疫力最快的方法！
- 37、夏天天气炎热，即使是不运动都需要多喝水，锻炼后出汗较多，人很容易感到口渴，急着给身体补充水分。但是此时喝水容易给身体造成伤害，因为锻炼后身体的各个器官最需要的就是休息，喝水容易给消化系统、血液循环系统，尤其是心脏加重负担。甚至还有可能会导致抽筋、痉挛等现象。
- 38、龟胶膏的主要成分是龟胶，龟胶是非常好的补气血的药材，龟胶膏非常适合中年更年期时用来养身保健。龟胶性平，有着滋阴补气血的功效。并且龟胶较阿胶价钱便宜，还少了温补上火的缺点。所以气血两虚的患者可以长期服用龟胶膏滋阴养血，还不会温补太过。
- 39、含钾的食物及维生素
- 40、抗癌奇“花”：灰树花
- 41、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
42、Sunflower1326
- 43、萱萱宝贝975谢谢周老师~
- 44、初夏微凉、1017我多年的妇科病，吃了一个疗程就减轻了很多，谢谢周老师！
- 45、哭一哭，解千愁。
- 46、神经系统肿瘤饮食宜忌及食疗
- 47、准备材料：红枣、红豆、花生红衣
- 48、搞得像工艺品，一般人看不懂
- 49、气血像夫妻，和睦是根本
- 50、含有维生素C的食物：如杏、酸枣、橘子、山楂等水果；生菜、西红柿、苦瓜、青柿椒、青笋等新鲜蔬菜。维生素C功能是参与造血并且促进铁的吸收。
