接着就会弹出发表文字的对话框，这时就不需要发照片了，写好内容就可以点击“发送”按钮。
2023-02-10 08:39:34
1725
- 1、今天是平安夜，收到了朋友送的两个苹果，很感谢他，希望爱我和我爱的人们今天都能有甜甜的梦，永远平安健康。
- 2、饭前饭后一小时苹果和牛奶同吃没有影响，而营养成分会有很好的补充。但是牛奶不能空腹喝，另外胃肠虚弱的人群不宜饮用，对于水果每天要适量，过多食用可引发血糖升高，祝您生活愉快。
- 3、平安夜收到了平安果，这个平安夜，我不要盛大的晚宴，不要缤纷的佳肴，不要璀璨的星光，不要华丽的服饰，不要浪漫的烛火，只要你平安。
- 4、另外，吃苹果配合健康运动效果更佳，健康的苹果减肥法辅助适量的运动才可以减肥，每天早上一个苹果，早餐减半，外加每天晚饭后必须出门散步半个小时的步或跑步15分钟，坚持半个月之后，瘦身的效果就会出来，而且不会轻易反弹！
- 5、在我这家的瓷盘里摆着一个个水灵灵的苹果，像一盏盏小红灯笼似的，红里透黄，青里透红，真像一张张小妹妹的笑脸。苹果的表皮被奶奶洗得晶莹透亮，红色的纹络显得格外清晰，十分逗人喜爱。
6、苹果的“酸”、“甜”的来源也十分有益。
- 7、吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取
- 8、今天收到苹果，才想起来今天是平安夜，生活怎么可以失去仪式感呢。
- 9、对于减肥的人来说，苹果是可以当作早餐食用的，在早上的时候喝一杯燕麦粥加一个苹果，就是一个完美早餐的搭配。
- 10、吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
- 11、把苹果切开，熟透的苹果，肉是米黄色的，里面的籽是黑色的，新鲜的汁水流出来，整个苹果吃起来甜津津的。没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多，可是口感较硬，咬起来还会发出声音。
- 12、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
- 13、推荐水果：百香果、草莓
- 14、清爽的青苹果，爽口，咬下去好像带着一点点刺一样，麻麻的，带着稍微刺激的酸酸的味道，就好象我们无知的单纯的意识，活力而自信。
- 15、收到了平安夜前的第一堆苹果，对异乡独居的女孩来说，真的很暖心。
16、平安夜收到了平安果，这个平安夜，我不要盛大的晚宴，不要缤纷的佳肴，不要璀璨的星光，不要华丽的服饰，不要浪漫的烛火，只要你平安。
- 17、苹果的形状是圆圆的，上下都凹下去一个个小口，看样子像一个气球。苹果的皮滑溜溜的，如果你在洗苹果的时候，它一不小心就会逃跑，并与你玩捉迷藏。
- 18、苹果晶莹剔透，汁水十足，如果把苹果放进冰箱里冰冻一段时间，，这样会变得更加清爽可口。所以，我非常喜欢苹果，喜欢它那可爱的模样。
- 19、午饭前30分钟吃一个苹果，能够增强饱腹感，减少身体对热量的摄入，加快体内脂肪的分解。
- 20、平安夜，收到一个苹果，平平安安，平安夜，收到一个橙子，心想事成。
- 21、圣诞老人给发苹果了，今天你收到苹果了吗?
- 22、吃苹果导致食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
- 23、吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
- 24、晚饭前两小时，大概下午四点左右，人体通常处于犯困疲乏状态，并且午餐食物已消化，开始出现饥饿感。此时适合吃些水果增强饱腹感，缓解疲乏。
- 25、俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？
26、草莓富含维生素C和维生素H，具有“活的维生素之丸”之称。同时草莓中的钾和镁这两种微量元素含量也很高，能够有效地缓解紧张神经，稳定情绪，有助睡眠。
- 27、苹果的味道美，苹果小时候的味道是非常涩的。没成熟时味道又是非常酸的，咬一口，酸味会使你全身发抖。成熟后的苹果就不一样了，黄色的果肉绝对会让你口水流下三千尺，咬一口，甜甜的，脆脆的感觉扑满你的口腔，顿时感到清爽无比。
- 28、早起空腹吃苹果可以起到排毒通便的作用，而且还能治疗慢性腹泻和大便干燥，据研究表明，苹果中含有鞣酸、有机酸等物质具有很好的收敛作用，苹果里面含有的果胶、纤维素的物质可以起到吸收细菌毒素的作用，因此，早起空腹吃苹果可以止泻排毒素。苹果什么时候吃最好还能减肥？空腹吃苹果可排除体内的毒素的原因是苹果中富含的半乳糖荃酸可以起到很好的排毒作用。
- 29、说苹果美，一点也不过分，因为苹果的颜色美。小时候的苹果是绿色的，好像一个个小小的绿色小绒球，没成熟时的苹果颜色为黄色，如同一个个小金蛋。成熟时的苹果那可就更美了，一个个都换上了红色的连衣裙，红红的脸蛋，真是太逗人喜欢了。
- 30、苹果的“酸”、“甜”的来源也十分有益。
- 31、苹果圆圆的，像个很小的皮球，一手就可以抓到，苹果遍身又滑又亮。苹果皮有的是青青的，有的是又红又青，还有的是大红大红的。削掉了苹果皮，就能看到那白里带点黄的果肉，一定馋着你们直流口水的。
- 32、硕大诱人 香气扑鼻 泌人心脾
- 33、饭前1小时吃苹果可以减少热量摄入，苹果什么时候吃最好还能减肥？通常而言，如果想要减肥，可在饭前1小时左右吃苹果，这样减肥效果比较好。这是由于苹果里面所含的粗纤维能让胃部产生饱胀感，这样就可以让人减少进食，减少热量摄入，从而达到减肥瘦身的效果。调查表明，饭前30分钟吃1个苹果，可以减少摄取热量
- 34、早上空腹吃苹果，可治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的半乳糖荃酸成分，对排毒的功效非常显着，其果胶能避免食物在肠内腐化。同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，从而达到通便的效果。
- 35、苹果圆圆的，象小皮球一样大小，遍身平滑光亮。苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透了。只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。再尝一尝果肉，果肉又甜又脆，让你吃了一口，一定还想吃完苹果上所有的果肉，真叫人越吃越爱吃。
36、虽然调节饮食能够控制住身体囤积脂肪的速度，但是并不具备良好的减赘肉的效果。故，想要减肥的人就需要配合运动来达到减脂的目的。运动要以有氧运动为主，如登山、慢跑、骑自行车、肚皮舞、瑜伽等。
- 37、苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，辅助大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
- 38、晚饭前两小时关键词：改善疲乏、增强饱腹感
- 39、睡前两小时关键词：易消化、促睡眠
- 40、一天水果最佳食用时间表，
- 41、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
- 42、平安夜，收到一个苹果，平平安安，平安夜，收到一个橙子，心想事成。
- 43、但是，具体方法应根据自己的身体素质来锻炼，以免超出其自身的运动负荷。
- 44、美国农业部有机食品专家芭芭拉·卡米称：
- 45、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。
46、苹果晶莹剔透，汁水十足，如果把苹果放进冰箱里冰冻一段时间，，这样会变得更加清爽可口。所以，我非常喜欢苹果，喜欢它那可爱的模样。
- 47、晚饭前两小时，大概下午四点左右，人体通常处于犯困疲乏状态，并且午餐食物已消化，开始出现饥饿感。此时适合吃些水果增强饱腹感，缓解疲乏。
- 48、经过科学验证，饭后吃水果容易被之前吃的食物阻滞于胃中，而且苹果中不易消化的鞣酸蛋白质会让肠胃发胀，晚餐后的苹果不仅不能减肥，相反还会转移成脂肪堆积在腹内，对于减肥的人来讲，简直得不偿失！
- 49、槲黄素苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
- 50、经过实验证明空腹吃苹果是可以排除体内的毒素，不过空腹吃完没多久就会有便意，容易造成胃酸过多、伤胃，所以啊，最好在饭前吃苹果，这样既可以减少摄取热量，还可以减少主食的摄入量。
- 51、苹果圆圆的，看起来像个红色的小皮球。从树上摘下来的苹果，咬一口，会尝到香甜、细细腻、柔软的果肉。
- 52、苹果成熟了。它的味道，颜色，形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小皮球一样。有的苹果像圆形的闹钟。苹果有的是绿色的，有的是红色的，有的是粉红色的，还有的是红红的，娇艳欲滴，有的红得呈黑色。
- 53、苹果要多吃！因为果内含有丰富的糖类、维生素和人体需要的矿物质，还含有微量元素锌。儿童缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆。所以苹果又被称为记忆之果。
