今年初立下的目标是：健身，希望自己更健康，提升生命质量是我的主要目的。现在平均每天60分钟的运动，白天上班有休息时间就做有氧HITI＋局部塑形，改掉了一休息就刷视频的毛病；晚上睡觉前骨盆核心＋拉伸运动，坚持了一个月就开始效果显著：腰细臀翘睡眠变好，渐渐的肩颈问题得到改善。
2023-04-21 18:06:42
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- 1、想你的时候有的甜，哭泣时想你那淡淡的体香抱着我让心灵有属于我的寄托。
- 2、我的心是一条弯弯曲曲的小溪，千回百转，兜兜转转，最终都将流向你。
3、褪去稚嫩仍旧单纯遭遇冷漠依旧善良这才是最强大的自己
- 4、我真坏，我无赖，全怪我一时冲动起祸乱；我该打，我该骂，全怪我当时不听你的话。亲爱的对不起，请你不要再生气，好吗？
- 5、如果没有风，云不会动；如果没有水，鱼不能游；如果没有太阳，月亮就不会有光；如果你生气，傻瓜就不会绝种了。
- 6、静静打开你的空间，慢慢上传我的祝福。愿快乐和你度过每轻轻的问候，带去我亲切的关怀。淡淡的牵挂，捎去我真切的思念。浓浓的真情，传递我诚挚的祝愿。深深的祝福，送上我美好的心愿。祝宝友吉祥如意幸福快乐！
- 7、思念是一首相思曲，优美的旋律，你可听出，漫天的花絮，是爱的诗句，点点滴滴都是我的心语，愿时光留驻，我愿与你共沐，永不离去。爱你朝朝暮暮！
- 8、幽兰花开万里香，隐匿林中自芬芳。素颜不染红尘色，惠质难绝世人赏。古人以文献爱意，吾却入林诉情长。如兰红颜可相伴，誓言三生赶凄凉。
- 9、火车爱上了铁路，砖瓦黏上了泥巴，云儿追上了风，你是爱我是情，爱情易找，真爱难寻，愿你早日找到心中的白雪公主。
- 10、都说你眼中开倾世桃花却如何一夕桃花雨下
- 11、亲爱的，原谅我好吗？只要你肯原谅我，我将用我一生的钱来弥补我的错。就让我慢慢的分期付款吧，用我的一生来偿还，我会让你幸福的，好吗？
- 12、天气变化真快，冷风悄悄袭来。正好多吃多睡，出栏时不我待。莫怨人类太坏，眼下市价不懒。临行多多喝水，不负主人厚爱。
13、我允许过你我要在你眼前更透明，所以我说的都是我的心里话，也许伤了你，但请你原谅，好吗？
- 14、思念是一首相思曲，优美的旋律，你可听出，漫天的花絮，是爱的诗句，点点滴滴都是我的心语，愿时光留驻，我愿与你共沐，永不离去。爱你朝朝暮暮！
- 15、和异地男朋友吵架了伤感好句
- 16、你也别想逃我们一起沉溺于这世间水火
- 17、我未来的儿子告诉我哪里是奔向你爹的方向,
- 18、被你亲手换换推入悬崖我还在想你会不会伸出挽救的手才发现我从不需要被你救
- 19、伤害你是我的罪，得不到你的原谅让我难以入睡，放下伤悲，我用真诚的心向你谢罪，愿得到你的原谅，让我安心入睡。
- 20、被你亲手换换推入悬崖我还在想你会不会伸出挽救的手才发现我从不需要被你救
- 21、你不努力生活，就会被看不起。
- 22、七是七月初七喜上喜，夕是情意浓浓要珍惜，节是相约相伴特殊节，快是心花怒放快乐颂，乐是喜上眉梢乐悠然。七夕情人节快乐！
23、理想本来就不是谁都一定能实现的东西。理想是一种消费着极强的精神力量，极大的运气成分，极高的能力要求等等的奢侈品。很多人的实力之弱，精神之萎，运气只差的程度，都是没有机会甚至是没有资格谈理想。
- 24、你凭什么闯入我好不容易平静的生活然后惊起一片波澜最后安然离开
- 25、爱你使我忘记了你的长相，爱你使我忘记了时间，爱你使我变得如此孤单，如此寂寞。
- 26、幽兰花开万里香，隐匿林中自芬芳。素颜不染红尘色，惠质难绝世人赏。古人以文献爱意，吾却入林诉情长。如兰红颜可相伴，誓言三生赶凄凉。
- 27、如果吹风会清醒的话感冒也没关系
- 28、你美丽的身影，永远在我眼前；你美妙的声音，时刻在我耳边；你精灵的眼睛，忽闪忽闪亮在我心。是的，我时刻把你想念。
- 29、你是远方的风景，我是游走的旅人，我翻山越岭，长途跋涉，只为看你一眼。
- 30、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
- 31、七是七月初七喜上喜，夕是情意浓浓要珍惜，节是相约相伴特殊节，快是心花怒放快乐颂，乐是喜上眉梢乐悠然。七夕情人节快乐！
- 32、距离之所以可怕是因为你根本不知道对方是把你想念还是遗忘.
33、这辈子最疯狂的事，就是爱上了，最大的希望，就是有陪我过一辈子。
- 34、幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害
- 35、被你亲手换换推入悬崖我还在想你会不会伸出挽救的手才发现我从不需要被你救
- 36、我舍不得你对我的好，我舍不得我不爱你，舍不得曾经的回忆和现在的想念，舍不得那点点滴滴的过往，舍不得你给予我的那些幸福，我不想失去你，更不能失去你，原谅我。
- 37、亲爱的：最近我牙齿痛，因为常常晚上想你，那感觉太甜蜜了，会蛀牙。
- 38、不管地域的界限是多么遥远，亲爱的！想你的距离在每次心跳之间！
- 39、[不知道你有没有挂念我这位旧友。]
- 40、想你的时候有的甜，哭泣时想你那淡淡的体香抱着我让心灵有属于我的寄托。
- 41、被你亲手换换推入悬崖我还在想你会不会伸出挽救的手才发现我从不需要被你救
- 42、幽兰花开万里香，隐匿林中自芬芳。素颜不染红尘色，惠质难绝世人赏。古人以文献爱意，吾却入林诉情长。如兰红颜可相伴，誓言三生赶凄凉。
43、你不努力生活，就会被看不起。
- 44、如果吹风会清醒的话感冒也没关系
- 45、其实我要的不多，陪伴就好。
- 46、愚昧者让人伤心，精明者让人开心；我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，做一个精明人，向我最爱的人祈求原谅，请求赦免我的罪。
- 47、被你亲手换换推入悬崖我还在想你会不会伸出挽救的手才发现我从不需要被你救
- 48、回想起我们在一起的日子，我就忍不住一阵阵的心痛不是曾经说好了不要分开的吗？你怎么忍心就这样丢下我一个？
- 49、姑娘，你那么成熟懂事，想必一定没人疼你。
- 50、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，我的幸福有你参加才能算，给我世界都不换！
- 51、静静打开你的空间，慢慢上传我的祝福。愿快乐和你度过每轻轻的问候，带去我亲切的关怀。淡淡的牵挂，捎去我真切的思念。浓浓的真情，传递我诚挚的祝愿。深深的祝福，送上我美好的心愿。祝宝友吉祥如意幸福快乐！
- 52、我不是无坚不摧的城墙没有百毒不侵的心脏
53、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。——泰戈尔
- 54、换一张容颜，不要冷冷地看我；换一个角度，不要执着地怪我；换一个思维，不要单纯地怨我；换一种心情吧，不要不理我！拜托！拜托。
- 55、断载伶人卷素尺，一尺总角粉面漱髫直。两尺侠义青锋赤，三尺柔骨摇曳垂花迟。四尺乌纱冠正志，五尺玉簪拜笄木兰氏。六尺闲居誉成诗，七尺温润贞贞澄澈纸。八尺白翁育灵芝，九尺水务氤氲相携止。
