瑜伽小知识｜正念练习的基本态度系列之一
2023-04-25 05:01:02
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- 1、我是爱运动的人，我在练习很多种运动方式后，觉得瑜伽真的适合每个年龄段的每个人。所以我毫不犹豫的把瑜伽推荐给了我的员工们，也积极的为他们购买了企业课程，还会经常督促他们锻炼。
- 2、潜心吸气，关心真实自我，静心瑜伽，从现在起。
- 3、人有千面，心有千变，知道的不要全说，听到的也不要全信，在这薄凉的社会，你永远都不知道谁在玩谁！晚安~
- 4、之前有一位朋友，视网膜有点状况，她可能听说过，这种情况不能练瑜伽。但是呢，就是喜欢，实在放不下。每次去练习，回来以后又非常的自责，明明自己的身体是不允许练瑜伽的，但是自己还是任性地去练习，觉得自己对自己不负责
- 5、瑜伽说，你若坚持，定会发光，时间是所向披靡的武器，能积少成多，也能聚沙成塔，将人生的不可能都变成可能。
- 6、你白发苍苍说带我流浪，我还是没犹豫，就随你去天堂。
7、想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。
- 8、你还在甜甜梦乡，我已沐阳光，踏朝霞，悄悄飞落你身旁，洒一片祝福在你身上，醒来的一刹那，你会发现浑身充满力量，早安！
- 9、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。
- 10、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。瑜伽就像给身体抹润滑油，让生锈的身体重新活力起来。
- 11、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
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- 13、周末休息有两天，两天时光好清闲，没事出去吃大餐，发呆对着美女看，游戏玩到半夜十二点，早上十点还与周公聊着天，到了周一还感叹周末时光快乐无限！
- 14、春风十里不如你，梦里梦外来爱你。
- 15、梦想不必伟大，心跳必须炙热，1到12中你为哪个翘臀炙热？！
- 16、因为很多的瑜伽动作都是急躁不来的，对于那些没有什么耐心的人来说，是做不来的，但是反过来，做好瑜伽动作反而可以锻炼好你的耐心耐力，你锻炼完后说不定会发现自己的心情跟行为都舒畅了不少，甚至会感觉十分的积极乐观。
17、瑜伽体位练习的主要基础是要尊重自身的呼吸、自身的身体，呼吸在瑜伽中是一个最为重要的控制点，而判断一个动作是否正确则不仅仅是看骨骼和肌肉之间的摆放，更是要看看自身是否会有舒适、稳定、轻盈、自然的感觉，是否能够抛除所有杂乱的心态。
- 18、0人生最远的距离，不是相隔天涯海角，而是当你站在镜子前，望着镜中陌生的自己。
- 19、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。
- 20、练瑜伽真的是一看就会，一做就毁。瑜伽也能减肥的，不光能减肥还能塑形。小蛮腰，长直腿，我来了!夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧!周末的下午，练练瑜伽，吹吹晚风。好惬意的生活。拉拉筋骨，晚上应该会很好睡吧。上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级“僵硬”的人儿。一开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，天啊，各种拉筋，感觉姐
- 21、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
- 22、主页输入“交流群”我们群里见
- 23、你为什么老是找我聊天，是不是喜爱我。不是的话，我再想想办法。
- 24、用我三生烟火，换你一生迷离。为你尘埃落定，倾覆一世繁华。
- 25、你的身体在过去，你的思想在未来。在瑜伽中，你的身体和思想都是存在的。
- 26、我这才明白，喜欢一个人后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，败也是你。
27、你就是你，独一无二的自己。
- 28、用我三生烟火，换你一生迷离。为你尘埃落定，倾覆一世繁华。
- 29、在这里练习瑜伽总是给我带来身心的享受，所以最后我选择了如释瑜伽馆，我也爱上了瑜伽。
- 30、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
- 31、惊云易散，巢燕难归，一入宫闱便注定身不由己，力不从心！
- 32、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善？？瑜伽给我们平和宁静和舒畅。
- 33、你是年少的欢喜，我想把这句话反过来告诉你。
- 34、过长过难的效果反馈周期
- 35、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
- 36、练瑜伽真的是一看就会，一做就毁。
37、四季春秋，沧山泱水，都不及你嫣然一笑。
- 38、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光
- 39、此生，你不来，我不老，你若不离我便不弃。
- 40、本欲起身离红尘，奈何影子落人间。
- 41、刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山一万重！
- 42、你为什么老是找我聊天，是不是喜爱我。不是的话，我再想想办法。
- 43、因为瑜伽的很多动作都是可以锻炼到人体的脑部胸部甚至是内部的器官的，别看瑜伽动作都是慢慢来的，甚至是看不出有什么效果，但是对人体的心智及身体的素质都是一种很好的锻炼方式。
- 44、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
- 45、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
- 46、最幸福的不过未来某一天，睡前吻你，半夜抱你，梦中有你。
47、多希望你能明白我，即使我什么也不说。
- 48、是否有一句触动了你，请点个赞吧！
- 49、有没有发现有些女人练了瑜伽之后整个人的气质都发生了一些改变，有些急躁的人练了瑜伽之后就会适当的沉着冷静一点，而有些本身大手大脚的人在练了瑜伽之后就会变得开始注意自己的生活细节了，但是这都是在变好，不是吗？
- 50、你是我温暖的手套，冰冷的啤酒，带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想。
- 51、主页输入“交流群”我们群里见
- 52、见客入来，袜刬金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。
- 53、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
- 54、不要总觉得自己做不到，你要说服自己并更加努力！
