瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。
2023-02-14 00:27:53
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- 1、体重影响跑步成绩的临界点
- 2、工作以后进入一家央媒工作，到哪里都是各种宴席接待，出差也都是酒店自助(加之我又是吃自助就自带光环型，必须把所有的都尝一遍，好吃的再继续可劲儿吃)。还有就是各种万恶的聚餐，上顿聚、下顿聚！大概两年的时间吧，我整个人就跟吹起来的气球似的，再见到我的大学同学纷纷惊讶，他们表示我“五官向中间靠拢，腮帮子向外无限延伸”了！你们感受下——
- 3、微博：@不正常人类研究之心
- 4、我就是瘦了而已，我什么都没做，只是瘦了。
5、最好能将BMI指数保持在21至9以内，这样的体型刚刚好，令人羡慕，所以，如果你本来觉得自己很胖，正准备减肥，现在就可以打消这个念头了，继续保持目前的体重是比较好的。
- 6、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你
- 7、一般情况下，如果体重在标准体重的10%上下浮动的话，都是健康的，对身体没有太大的问题，比如说，65岁的女性身高是160厘米，标准体重是60千克，只要她的体重在54~66千克之内，就说明是正常的。
- 8、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。
- 9、问：是不是使劲吃助眠的食物能促进睡眠，才能瘦的更快？
- 10、11月以后，随着寒流侵袭，气温明显下降，血压上升就更加明显；
- 11、好久不见，你胖若两人了！
- 12、我的西班牙语老师曾经对我说过一句话：当你无限接近自己想象中的样子时，你才离梦想最近。
- 13、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
- 14、可能有人会说，家里的老人一直很瘦，年轻时就不胖，现在身体很好，平时还能吃上一大碗米饭，顿顿都要吃肉，这难道不算健康吗？体型一直很瘦，饮食没什么变化，这种情况不用担心，就怕突然消瘦下来，可能是生了大病。
15、对于老年人而言，在平时控制合理的体重是比较困难的，如果体重超标的话，容易出现心脑血管疾病，心脏疾病，高血压等。
- 16、日照香芦升子烟，李白来到烤鸭店，口水直流三千尺，一模兜里没有钱。
- 17、❐我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了
- 18、答：睡眠与人体健康有重大关联，健康影响你的生活质量和寿命。对于睡眠的研究也是近年来的热点学科，最近的诺贝尔奖生理与医学奖就与生物钟研究有关。
- 19、这是我减重至53kg时，在gym里偶遇一枚同样是168cm的妹子。她的体重是47kg，于是我和她站在一起拍了这张照片。
- 20、0我承认，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充过脂肪。
- 21、虽然这样，但是我都有尽量遵循想吃就吃，吃饱就停的原则，真的拒绝了很多食物(无意间)
- 22、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
- 23、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
- 24、内容来源于网络(侵删)
25、本来那些无理的偏激咒骂着“胖”的想法，因为具化为文字，反而会变得更适合表达更显得理性，毕竟爱面子的中国人并不习惯毫无建设性的大吐苦水。将自己的想法说给对方，更要懂得互相尊重。写下这一段文字前，我的脑海里也有诸如“为什么我还是瘦不下来？”这种想法，但一想到要写下来，我就必须考虑，大谈特谈瘦不下来的苦楚给乐天有什么用呢？我这样写下来日后想起来会因觉得自己愚蠢而后悔吗？这是乐天开放打卡这个功能想要收到的效果吗？……这样过滤着，文字的基调也就正常多了，如上。
- 26、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
- 27、但我始终没有觉得它很丑，这台车我在刚刚接手的时候，不论是靠背角度、支撑性或者是柔软度，诚然，当脏乱的问题不再存在之时，都能给，拔钥匙就走人，但经过一周的接触，我对它的印象很差，但清理过后，”XP如是说道，我发现自己对它竟然有点心动和不舍，我发现它的座椅是如此的舒适，我甚至用“能开能坐人”来形容它，虽然它的外观设计并不动人，虽然它的内饰有点脏有点乱，它平凡得很耐看，给的评价也不高，完全没有感情的，我和家人从A点就B点就行了，那是一种既熟悉又有亲和力的感觉，就像我拿起一瓶怡宝矿泉水，打火就走，此外身无长物
- 28、上学的时候总想玩电脑，放假了只能对着电脑发呆。
- 29、宾夕法尼亚和罗切斯特大学的研究人员发现，樱桃汁可以让你更快入睡。樱桃，尤其是酸樱桃，会提高褪黑素的水平。在这项研究中，喝樱桃汁的受试者在失眠症状方面比那些喝了安慰剂饮料的人有所改善。
- 30、UniversityofArizonaHealthSciences.SleepLossLinkedToObesityAndDiabetes(OL).WomensHealth.2018
- 31、如果快乐太难，那我祝你去年秋天买的裤子今年还能穿得上。
- 32、第五天打卡。昨天熬了一个通宵，实在是累挂。最关键整天都在外食，朋友还会一直给我糖和小零食吃，感觉不知不觉吃了很多。
- 33、当我最胖的时候，我发现那也是我最馋、最懒的时候，我会对胖下去这件事最容忍，也会对垃圾食品和不健康的作息最无节制，相应的，也最没有羞耻心。你会发现那些用心宽体胖或是幸福肥来安慰自己的胖子们，很难看到一个外表美好的同性心灵也同样美好这件事。我就认识一个女生，胖得已经没法看了，她却要用绿茶婊去形容那些得到了甜蜜爱情的女生，认为自己不愿意像那些人那样才会没有男朋友，这是多么可悲的一件事啊。
- 34、然后我就想明白了，我就是要像正常人一样吃饭，不能自怜自哀没完没了地节食了，我允许自己反弹，只要不回到最胖的时候就行。
35、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
- 36、作为我们gym里最勤奋的妹纸之我想说我依然停留在小重量级别上。
- 37、减肥期间是所有肉类都不可以吃吗？哪些肉类是可以吃的？
- 38、减肥期间是所有肉类都不可以吃吗？哪些肉类是可以吃的？
- 39、其实拥有匀称的肤色是我梦寐以求的，可我试遍各种大牌依然不得要领，直到我开始接触健身。我真的没有骗你，请你一定要试试看，验证一下我的亲身感受。
- 40、发表在《儿科杂志》的研究发现儿童睡得越晚越容易肥胖。俄亥俄的研究人员从1991年起追踪了一千多孩子的体重，从四岁半开始数据显示，10%的孩子会在十年后出现肥胖，这10%肥胖的孩子中，16%保持每晚上8－9点之间睡觉，23%则在9点以后睡觉。在排除其它因素的影响下，显示出睡觉时间早晚对孩子身体发育所产生的巨大影响。这种情况可以归结为生物钟对激素和脑部发育的影响，足够的睡眠对大脑的发育是非常关键的。生物钟的变化影响着我们生命周期的变化，让儿童早点上床睡觉，建立更适合他们成长的生物钟，对于控制体重是具有决定因素
- 41、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
- 42、年轻人都希望自己瘦一点，穿衣服才有型，可是年过六十这种观念就要转变了，胖一点才有利于长寿，这一点研究已经证实，所以大家就不要再觉得“老来瘦”才是健康的。
- 43、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
- 44、❐胖子只有胃，没有未来
45、减肥就是要饿的效果最小。
- 46、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 47、需要注意的药物还有：口服避孕药。在口服避孕药物的育龄妇女中有10%左右出现血压异常升高。有高血压病倾向(①有高血压家族史。②原先有肾病或隐匿性肾病。③肥胖、年龄偏大、吸烟、有糖尿病及血脂异常病史)的妇女应避免口服避孕药。有血栓栓塞性疾病或由其他原因所致的慢性高血压患者，也应禁用口服避孕药。
- 48、你也许会经历一个漫长的瓶颈期，但是请你一定要坚持。
- 49、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
- 50、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式
- 51、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。
