行为懒惰穷—代，思维懒惰穷三代。
2023-04-04 19:01:22
1175
- 1、跑完后，要先用干毛巾把汗水和雨水擦干，然后马上换上干衣服。等身体舒缓一点，就可以洗个热水澡了。
- 2、回复：4这位美女跑了100场马拉松才熬出的10条建议！献给所有爱跑女孩
- 3、坚强，并不是你能排除干扰，而是能够正视纷争。
- 4、这次跑南马，其实是我2017年后第二次跑南马，真是应证了跑友说的，本想PB的，却一年比一年PW，而且还在这条PW的路上越走越远(跑团晓丽如是说)。
- 5、曾经赤脚跋涉过得人，才知珍惜鞋子。
- 6、晋代诗人陶潜在诗中写道：“精卫衔微木，将以填沧海”，热烈赞扬精卫小鸟敢于向大海抗争的悲壮战斗精神。
7、——约翰逊只要功夫深，铁杵磨成针。
- 8、殊不知，这本身就是一种庸人自扰的想法。
- 9、签证还是没来，下午白跑一趟南京，临开学事情真多，主要矛盾还是学霸们的压力以及学渣的我，坚持早睡!坚持锻炼!
- 10、日复一日的小决定在塑造你的性格上扮演着大角色。它们将最终决定你长期目标的成功，以及人生的方向。晨跑时，很难在6点钟醒来。当你的双腿还在昨天训练的疼痛中时，很容易赖在床上。当外面下雨或是严寒时，出去跑步是很艰难的。这甚至比你处于20英里马拉松撞墙期时决定不要放弃还难。这些日复一日的小的决定的累加，让你在提高和实现奔跑目标之间变得不同。
- 11、比如，从23岁到30岁坚持每天写作的姑娘，受尽各种委屈之后苦尽甘来成为人人艳羡的畅销书作家，可以按照自己的心愿过自己想要的生活。
- 12、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
- 13、意志更加坚定，更加专注
- 14、不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何人而低声下气。
- 15、但我并不因为害怕而去死，因为我有太多想做的事情还没有做了。
- 16、——屠格涅夫⊙我不盼望我的墓碑上饰着诗人的桂冠，却只要战士、宝剑和盔帽。
17、每天坚持跑步，很累，但是也很快乐。
- 18、回复以下数字或关键词与我们互动
- 19、为什么越来越多的人爱上了跑步？除了能让身体保持健康之外，还因为坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化，还有精神状态的转变。
- 20、叔叔阿姨那么厉害，就是他们每天都要练习。
- 21、排得很整齐，走得很酷。
- 22、2017年的南马因为太粗心，忘记带绑在鞋子上的计时芯片而没有成绩。这次算是弥补了遗憾，虽然成绩不是很理想。
- 23、——鲁迅不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
- 24、我不想过那样的生活，不想日复一日，更不想在所谓的两点之间遗失个性。
- 25、绳锯木断，燎原之火。
- 26、人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。
27、——班固有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼——乔叟欲速而不达。
- 28、跟随者自己的坚持计划，每天坚持。坚持渐渐成为了中二班孩子们每天的习惯。
- 29、最近雨水又多起来了，湿漉漉的路面没有阻挡我奔跑的方向，为自己点赞！每天坚持跑步：身体很健康，要是那一天没有跑步，没有流汗水，浑身不舒服。但是跑步了以后，一天人倍有精神，做什么都感觉效率高。正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
- 30、雄心，在不凡中蠢蠢欲动，将坚持两字，幻化成不灭灵魂。
- 31、一路跑来，丽莎渐渐也领悟到，马拉松除了是种运动，更是一种生活态度，它让你坚持，它让你突破，突破自己的极限。就像昨天在雨里奔跑的汉马，之前在在烈日下跑完咸宁马拉松半程……地点不同，场景不同，但带给人的挑战和力量依然在。
- 32、——法国作家克里斯多夫每一场失败都是迈向成功的一小步。
- 33、我们忙碌，往往为名为利，但忙不忙与成不成功却没有本质的联系。
- 34、命运原本美丽，只是需要在坚强中体现，在从容中展示，在坦然中还生命以本来面目，在阳光的笑容里展现生命的风采。
- 35、我怎么看到他们前面都是有一条一条的线的，是干什么用的？
- 36、在观看视频和照片后，我们知道了他们是每天都要站在那里进行练习的！
37、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。
- 38、惟愿：多年之后，还能通过文字认识过往的自己。
- 39、昨日的汉马，许雨豪虽然淋了一身雨，但兴致很高，“雨中跑马绝对要比大太阳的跑马舒服得多，雨越大气氛越嗨，徒增一种不一样的跑马体验！”
- 40、我从小与冷面的父亲之间言语不多，但随着年龄的增长，我竟越来越渴望与父亲谈心。
- 41、参加人生第一场马拉松时，跑到30公里时，身体会碰到一个极点，有一种再也跑不动的感觉，身体上的难受会让你一直咒骂自己，为什么要来跑马拉松，但是跑完之后，你会感谢自己的坚持。在经历那些你几乎要放弃但坚持下来之后的长跑，你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。
- 42、昨日的汉马，许雨豪虽然淋了一身雨，但兴致很高，“雨中跑马绝对要比大太阳的跑马舒服得多，雨越大气氛越嗨，徒增一种不一样的跑马体验！”
- 43、跑完后，要先用干毛巾把汗水和雨水擦干，然后马上换上干衣服。等身体舒缓一点，就可以洗个热水澡了。
- 44、——但丁伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。
- 45、跑步能够减脂塑形，让你身材更棒，穿衣服更有型，地摊货都能穿出大牌范儿。跑步能让你的皮肤变好，气色变佳，再也不用买昂贵的化妆品了。
- 46、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
47、尴尬忘记做什么动作了表情勉强吧
- 48、一路跑来，丽莎渐渐也领悟到，马拉松除了是种运动，更是一种生活态度，它让你坚持，它让你突破，突破自己的极限。就像昨天在雨里奔跑的汉马，之前在在烈日下跑完咸宁马拉松半程……地点不同，场景不同，但带给人的挑战和力量依然在。
- 49、肌肉的维持必须要有持续性的锻炼，关于这点，拿施瓦辛格健身时和现在的身材做个对比，你就一切都懂了。
- 50、勇气是风，吹起前进的航帆。
- 51、观看阅兵式后的感受
- 52、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
