前面已经说到，有氧运动能够减脂，而且这个有氧运动必须保持在30分钟以上。太长运动浪费我的学习时间，所以我保持每天户外慢跑40分钟，不求速度，但必须要达到这个时长。跑完步拉伸20分钟。
2023-05-17 22:18:47
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- 1、某一天我会穿着白纱站在你身边.
- 2、戒指为什么要带在无名指上，懂么？因为无名指上有条血管通向心脏。
- 3、本来只是一个拥抱的就可以做到零距离，你却用分手要挟让彼此距离无穷。感情没有技巧，只有诚意妥协，但是遇到一个懂包容的人多么不易。你得有多幸运，还能热泪盈眶地活着，去爱或者被爱。
- 4、我爱你的那些年，不过如感染了一场霍乱。
- 5、她说不想理你，其实过后比谁都在乎你。说了不再原谅你，事后比谁都理解你。说不再喜欢你，其实喜欢你胜过喜欢她自己。所以，但凡能说的出口的决定都不是真心的吧。就像真正的放弃，从来都是悄无声息的。
- 6、你说你记得你说过的承诺我是该高兴还是该心痛？
- 7、曾经认识的很多人都以各种奇奇怪怪的方式和理由消失在我的生活里了
- 8、所谓生活就是明哲保身者也容易，但真正的伟大在于将就容忍追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是有人结婚、有人出国、有人生活顺利、有人坚持梦想、有人碌碌无为……毕业时的那个蓝天早已消失不见，那个和你在操场边说着要一起走到未来的人，也早就不知道去了哪里。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像我们的青春，突然就没了。
- 9、我喜欢你很久了，也等你很久了，现在我要离开，比很久很久还要久。
10、戒指为什么要带在无名指上，懂么？因为无名指上有条血管通向心脏。
- 11、这个世界上最不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。
- 12、1 3、时过境迁的爱情，永远不知道永远有多远。
- 13、饮过多少酒呛出多少泪可你还没醉没法趁机拥抱着你睡
- 14、曾经认识的很多人都以各种奇奇怪怪的方式和理由消失在我的生活里了
- 15、你说你记得你说过的承诺我是该高兴还是该心痛？
- 16、你是海潮而我是安静的岛
- 17、真正的好男人是花心的，而且他只会对一个女人花心。
- 18、爱情漫漫长路，总说“对不起”的都是人渣，而总信“对不起”的是傻叉。
- 19、纵然你有万般不好我也看不见因为我有一双爱你的眼睛
20、想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。
- 21、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。
- 22、别让自己的努力跟不上自己的野心。
- 23、不要太晚睡不然梦不见我
- 24、我爱你的那些年，不过如感染了一场霍乱。
- 25、那些泼过我冷水的人，迟早我会用热水泼回去。
- 26、你要走就走别回头
- 27、当你威胁男人要分手，而最后没有分手时，你的威胁就失效了。女人最大的问题，不是说话不算话，而是狠不下心说话算话。所以只会消耗掉自己所有的信用，只会让底线越退越后。在感情世界里，最难的是咬牙做到。而这一点，男人大多很轻松能完成。所以，你最缺的是心狠啊。
- 28、[我怕的是亲眼目睹我所在乎的人,一点一点的变成我不在认识的人]
- 29、最深的孤独恐怕就是站在嘈杂人潮却毫无言语
30、说出再见很痛苦不回头太难了
- 31、其实有时候，我们分得很清楚，自己爱什么人，适合什么人，虽然选择起来会很难，但我们仍可以确定的是，爱的人怎样都会爱，如果只是因为合适，那还不如再等一等。
- 32、你是海潮而我是安静的岛
- 33、“一旦安安稳稳喜欢上一个人在面对其他人的时候都觉得无趣”
- 34、像我那么帅的一旷课就会被发现
- 35、想了一晚上的悄悄话，开口却只成了早安；攒了一天的新鲜事，开口却又成了晚安。
- 36、外面狼烟四起他们要你站更高我只要你平安
- 37、戒指为什么要带在无名指上，懂么？因为无名指上有条血管通向心脏。
- 38、当你威胁男人要分手，而最后没有分手时，你的威胁就失效了。女人最大的问题，不是说话不算话，而是狠不下心说话算话。所以只会消耗掉自己所有的信用，只会让底线越退越后。在感情世界里，最难的是咬牙做到。而这一点，男人大多很轻松能完成。所以，你最缺的是心狠啊。
- 39、有一天你会明白，你需要的不是轰轰烈烈的爱情，只是想要一个不会离开你的人。冷的时候他会给你一件外套，胃疼时会给你一杯热水，难过时他会给你一个拥抱，就这么一直陪在你身边。不是整天多爱多爱，而是认真的一句：在一起，不离开!
40、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。
- 41、外面狼烟四起他们要你站更高我只要你平安
- 42、与你相处好累，我走的时候不要想我也不要叫我名字，我不会回头
- 43、想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。
- 44、所谓生活就是明哲保身者也容易，但真正的伟大在于将就容忍追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是有人结婚、有人出国、有人生活顺利、有人坚持梦想、有人碌碌无为……毕业时的那个蓝天早已消失不见，那个和你在操场边说着要一起走到未来的人，也早就不知道去了哪里。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像我们的青春，突然就没了。
- 45、别让自己的努力跟不上自己的野心。
- 46、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。
- 47、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。
- 48、我喜欢你很久了，也等你很久了，现在我要离开，比很久很久还要久。
- 49、总有一个人会改变自己纵容你，不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里，所谓性格不合，只是不爱的借口。
50、别让自己的努力跟不上自己的野心。
- 51、我都是别人宝贝着的,你说不要我就不要我了,你以为你是个什么东西,滚远点,别来烦我
- 52、他说他结婚了，是因为家人催促。他说他结婚了，是因为年纪大了。他说他结婚了，是因为对方家里条件还不错，自己也累了。他说他结婚了，是因为他妈想要个孙子。如果有一天我结婚了，我希望是因为爱情。
- 53、当孤单变成习惯也就不再奢求有人陪伴.
