第积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者适当的运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，这些都可以非常有效的宣泄自己的烦恼情绪，或者可以保证充足的睡眠，因为研究表明充足的睡眠对于缓解烦躁、压抑、焦虑等负面情绪有非常好的效果。当自己心情特别烦躁的时候，也需要减轻对这件事情的关注，转移注意力到自己的工作和生活上，做好自己应该做的事情。
2023-03-01 15:01:29
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- 1、遗憾千万种，人人皆不同。
- 2、在我很累很累的时候，谁可以给我一个温暖的怀抱
- 3、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。
- 4、我拼了命地让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
- 5、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
- 6、大概除了你我就没什么软处了
- 7、我愿磨平棱角久居深海只对自己微笑
- 8、我们都固执的爱着那个不会再有可能的那个人。
- 9、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
10、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。
- 11、很久没这样坐在床上外面有阳光透过窗我都不敢抬头望天我怕我盲
- 12、陪伴你一直到这故事说完
- 13、十人生没有如果，只有后果和结果。
- 14、最怕和在乎的人慢慢变远的过程，真的是发自内心的疼。
- 15、很多人的生命，活的潦草、轻浮，却又把手里的每一件东西当做实有，不愿意它损坏，不愿意它变化。痛苦就是这样产生的吧。
- 16、一屋，两人，三餐，四季。
- 17、遗憾千万种，人人皆不同。
- 18、我倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累，从此我的世界不再有你。
- 19、过客已经够多了，下一个，可不可以就是一辈子。
20、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
- 21、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。
- 22、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。一个人其实不孤单，想一个人才孤单。
- 23、有些人能精彩地活，有些人能从容地死，但很少人能好好地爱。
- 24、我不会刻意的去占有或是逼迫别人做任何事，任何事情只要心甘情愿，就会顺其自然。
- 25、微笑，不是正因愉悦的太久，是太久的时刻里忘记去悲伤。
- 26、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
- 27、不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
- 28、一屋，两人，三餐，四季。
- 29、大哥只做自己喜欢的事，不用低声下气的去讨好谁
30、仰望满天的繁星，回望留下的脚印，我们一直在孤独中跋涉，在寂寞里坚守。
- 31、若总被忽视，又何必作贱了自己;若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
- 32、你所有的衣服里，应该至少有一套是能穿得出去的。在你所有的能耐中，应该至少有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不可怕，可怕的是没有一件事情能做好。
- 33、有些事，会让自己眼睛含泪哭；有些事，会让自己埋在心底哭；有些事，会让自己整个灵魂哭。
- 34、如果你也喜欢我们的文章就把它分享吧
- 35、很难过吧，可这就是爱情。图什么不好，偏要图一个人对你好。
- 36、大哥只做自己喜欢的事，不用低声下气的去讨好谁
- 37、有时候感情的消失，就好像冰箱停电之后，里面的食物慢慢变质一样。冰箱没错，食物也没错，只是不来电了。
- 38、有时候感情的消失，就好像冰箱停电之后，里面的食物慢慢变质一样。冰箱没错，食物也没错，只是不来电了。
- 39、本人浅析：你的付出没有达到想像的那样，包括生活、工作等，而心里难受的感觉吧。还有一种：你过的比别人苦，包括生活或工作等，心里伤心吧。心酸是一种环境下的心里感受、反映。
40、朋友不是嘴上说，而是心里有;感情不是一人惜，而是两人守。
- 41、淡然而遇，随意而行．深深浅浅的思念在心．荣辱不惊，闲看门前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒……
- 42、爱是两个人的事，如果你还一个人执著着，纠缠着，原地打滚痛苦地爱着。时过境迁之后你会发现，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春。
- 43、我心疼所有为爱低头为爱彷徨的姑娘。
- 44、容易被激怒的，大多是弱者，因为弱者才会逞强，强者往往懂得示弱。同理，刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。
- 45、我想走走路并不想回家(www.liyancom 有关伤感短语)
- 46、我想变成一个哑巴再也不会歌唱.
- 47、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。
- 48、几乎世界上所有的游戏都是拥有的越多，取胜的把握越大，唯一的例外就是爱情。
- 49、在甜蜜的感情不一定就是爱情……再美的风景，不一定就是想要停泊的港湾……手插口袋，谁都不爱…今生今世，我只是个戏子，永远在别人的故事里，流着自己的泪…什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每一个人微笑
50、深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般，笑嘻嘻活着，也许，这就是生活吧。
- 51、这辈子最对不起的也就是自己的心了，你让它疼了一次又一次。有时候，最难放下的是一些你从没真正拥有过的人和事。
- 52、当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用我的方式，以我的旋律。
- 53、我不会刻意的去占有或是逼迫别人做任何事，任何事情只要心甘情愿，就会顺其自然。
