站式锻炼:双腿站开,收缩两部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

  • 1、我家宝贝就这样,嘿嘿。
  • 2、女子择偶观:帅哥诚可贵,中年价更高,若有富翁在,两者兼可抛。剩女择偶观:房子车子靠边站,丢了西瓜拾芝麻,市场行情大掉价,你说咋办就咋办!
  • 3、你就像一杯美酒,看起来迷人,()闻起来诱人,喝起来有点辣,回味起来还挺甜。
  • 4、明明你长得比我丑,身边男友还都挺帅!气得我几天吃不下饭,冥思苦想才有答案,这点不服都不行:不是你多聪明多能干,而是你傻得比我可爱!
  • 5、爱是旅程,如同阅历着生命旅途中变幻无穷的风景;爱是永恒,印满我的心中那个美丽的愿望,是我的爱的航道无言固守的长堤,是你心灵永恒的避风港!
  • 人不能因为害怕失去,就不去拥有。
  • 6、人不能因为害怕失去,就不去拥有。
  • 7、给自己讲了个晚安故事,情节跌宕起伏扣人心弦,现在入戏太深还在追查凶手没有一点睡意。

  • 8、感谢我的不完美,让我看清了真正对我好的人是谁。
  • 9、不要轻易的对女人说分手这两个字,她爱你所以他会原谅你,如果你真的让她失望了,那你们的爱情也就到尽头了。女人一但放弃,就在也不会回头了。
  • 10、想送你玫瑰,可惜价钱太贵;想给你安慰,可我还没学会;想给你下跪,可戒指还在保险柜;只能发个短信把你追,希望我们永不吹。
  • 11、暑假期间,米佳在外露宿了一个月。回来时,父亲问他:你们的帐篷漏水了吗?米佳想了想说:爸爸,只是在下雨时漏水。
  • 12、我们很甜蜜。爱也如茉莉。张开我双臂。千年是天意。一直很爱你。
  • 13、岁月的流淌,不温不火;身边的人,分分合合;流浪的心,不想再漂泊,只想停留在你的爱河,给你一生的快乐,永远的幸福甜蜜。
  • 14、您复杂的五官,掩饰不了您朴素的智商。
  • 15、多年了,感谢你默默的陪伴。冷天给我温暖,热天不嫌湿咸,对我一味迁就,包容我的缺点。虽然已有破绽,但你仍对我不弃不嫌。想你的味道好浓!旧袜子。
  • 16、第一笔就起错了的画,只好一路地潦草下去。
  • 17、鄙人路过寝室楼,一股东西漂上头。抬头满楼皆望尽,唯见泪已满面流。嗯?红烧味道。靠!谁这么没道德,吃完泡面乱倒汤的!

  • 18、开心的话题说不完,幽默发自心间,给你多少也不疲倦;快乐的希望总不断,希望点亮彼此的天,陪你幸福到永远。祝你青春和幸福不褪色,幸福的列车没有站。
  • 19、当**每天随身携带,当飞机可以随时起飞,当黄牛拉进车站,当钓鱼进入网站,当假爹横行,当伪娘乱飞,当兰州烧饼串红网络,我们还剩下神马?
  • 温馨的怀抱,为你张开臂膀;浪漫的月色,为你挥洒真情;甜蜜的岁月,为你酝酿幸福;痴情的话语,为你表白真爱:亲爱的,我爱你!
  • 20、温馨的怀抱,为你张开臂膀;浪漫的月色,为你挥洒真情;甜蜜的岁月,为你酝酿幸福;痴情的话语,为你表白真爱:亲爱的,我爱你!
  • 21、有人说:左鞋带散了表示我想你了,右鞋带散了表示你想我了!我把左鞋带绑紧、把右鞋带放松,可是左鞋带还是散了,原来我总是忍不住想你!
  • 22、我这人从不记仇,一般有仇我当场就报了。
  • 23、有人说:左鞋带散了表示我想你了,右鞋带散了表示你想我了!我把左鞋带绑紧、把右鞋带放松,可是左鞋带还是散了,原来我总是忍不住想你!
  • 24、你问我:爱在哪里?我用心地轻轻回答你:爱在云彩里,爱在石块里,爱在所有可见的物件里;爱在我梦里、爱在希望里,爱你在我有生的日日夜夜里!
  • 25、我可以做你的小公主吗,那种我犯错你都不舍得骂我还心软给我抱抱的那种
  • 26、竟然有人我涂了蓝眼影,那简直是在侮辱我得黑眼圈!
  • 27、切是如此的不可思议,如果不是酸甜苦涩的兹味,我想我不会发现,你早已悄悄的在我心中,注入了一口甜蜜,这是触动的感觉。

  • 28、我要吃那个,你去买嘛。
  • 29、睡姿决定发型,我天天不同的风格。
  • 30、你的快乐,我独家赞助:你的痛苦,我独家承受;你的脾气,我独家承受:你的一生,我独家陪伴。宝贝,爱老虎油!
  • 31、你的快乐,我独家赞助:你的痛苦,我独家承受;你的脾气,我独家承受:你的一生,我独家陪伴。宝贝,爱老虎油!
  • 32、你要欣赏她的工作。大男生不等于霸道。温柔不等于没主见?。潇洒不等于没交代。
  • 33、有一种安排叫做缘,冥冥之中,自有天意。有一张网叫做情,情网恢恢,疏而不漏。有一种爱叫思念,四处弥漫,牵牵绊绊。真的好想你。
  • 不知什么时侯开始我已学会依赖。
  • 34、不知什么时侯开始我已学会依赖。
  • 35、如何拯救中国足球呢?答案很简单,只要将足球加入高考主考项目就行了,以后高考考语,数,外,足球!不出20年,中国足球定能问鼎世界杯!
  • 36、为你我变成爱的疯子,心甘情愿在爱的路上披荆斩棘;为你我成为情的傻子,无怨无悔让情的波涛翻涌交集;你是我今生追逐的唯一,爱你将是公开的秘密!
  • 37、你是谁?我不小心弄丢了电话簿我猜你是盛金斌是吧或者是艾柏武,对不对,要不然是秦寿,总不会是梅仁杏?若都不是,那我断定你是卞泰。

  • 38、每一个长期减肥未成功的女子,身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
  • 39、花儿开了又落了,鸟儿来了又走了,记得当年年纪小,都爱谈天都爱笑,拍拍手弯弯腰,我们曾把那皮筋跳,年少时的朋友,不顺的时候想想皮筋吧。
  • 40、女子择偶观:帅哥诚可贵,中年价更高,若有富翁在,两者兼可抛。剩女择偶观:房子车子靠边站,丢了西瓜拾芝麻,市场行情大掉价,你说咋办就咋办!
  • 41、你问我:爱在哪里?我用心地轻轻回答你:爱在云彩里,爱在石块里,爱在所有可见的物件里;爱在我梦里、爱在希望里,爱你在我有生的日日夜夜里!
  • 42、每个人都应该有一双好鞋,因为这双好鞋,会带你到最美好的地方去。
  • 43、也许他只是暧昧成瘾,而你却走了心。
  • 44、不知什么时侯开始我已学会依赖。
  • 45、彷佛静止了的我,就像是从长长的睡梦中被唤醒,才开始有了动静。你真的是在我眼前吗?你真的在我眼前呼吸说话笑着吗?
  • 46、每次我感到失意时,都回忆起你的浅笑,你的鼓励,它们使我坚强的面对下去,谢谢你!
  • 47、镜头对准爱恋,焦聚拉近幸福,闪光锁住甜蜜,定格一世深情,生活因有你,处处都是快乐的画面,亲爱的,我爱你到永远,愿给你一生幸福!

    也许他只是暧昧成瘾,而你却走了心。
  • 48、也许他只是暧昧成瘾,而你却走了心。
  • 49、男生撒娇是想要你宠,多关心在乎他一点咯,也不排除无聊没事找事。
  • 50、语文老师:请在不知前后各加一字组成成语。同学大声说:恬不知耻。老师:很好,还有什么呢?这时后排一个声音传来:我不知道。
  • 51、镜头对准爱恋,焦聚拉近幸福,闪光锁住甜蜜,定格一世深情,生活因有你,处处都是快乐的画面,亲爱的,我爱你到永远,愿给你一生幸福!
  • 52、我家宝贝就这样,嘿嘿。
  • 53、我可以做你的小公主吗,那种我犯错你都不舍得骂我还心软给我抱抱的那种
  • 54、人家不要了啦!“人家不依了啦!
  • 55、瞧我这记性,又把你当人看了。
  • 56、有一种牵挂叫月下徘徊,有一种相思叫望穿秋水,有一个我叫爱你久久。
  • 57、女子择偶观:帅哥诚可贵,中年价更高,若有富翁在,两者兼可抛。剩女择偶观:房子车子靠边站,丢了西瓜拾芝麻,市场行情大掉价,你说咋办就咋办!

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