如果不能根据剧烈和步数计算，那就根据时间计算，每次走路不少于30分钟，尽可能快走，这样才有锻炼的价值。
2023-04-05 19:30:50
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- 1、小暑过，一日热三分，注意防暑降温。多喝粥，消暑降火汤，排除体内毒素。护阳气，劳与逸结合，保持身体倍棒。稳心神，心静自然凉，祝你小暑快乐。
- 2、临沧南汀河道边的缅桂花开了，好多散步的市民都随意采摘，一个人摘个三两朵也就算了，却有人直接带了包去大量采摘，更有甚者，为一两朵花，攀枝拽茬，让花书斩首断骨。
- 3、好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。
- 4、今天一个人在校园里走了好久，没有人可以一起吃饭没有人可以一起散步，实在是有点孤单给妈妈打了个电话，妈妈听到我的声音就知道我有事问我怎么了，我说妈我感觉好孤单，干什么都是一个人，妈妈沉默了好久说了句马上就回家了，挂了电话我看看路边的人发现一个人的挺多的，大学可能就是这样吧，孤单是一种常态
5、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事;孤独是路过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。
- 6、小暑月，愿你生活不受：常常有运，天天都喜，还很少脾，为人多和，越来越阔。还要多注意休息，把身体锻炼的越来越硬，才会多福!
- 7、今日晚上空气清新，我和妈妈吃完晚饭后一齐到花园里散步。
- 8、当我们不服老，不服输，岁月也只能对我们无可奈何。水远山长，来日可期，怕什么来不及！
- 9、例：我的母亲要走大路，大路平顺；我的儿子要走小路，小路有意思……
- 10、晚上九点半，出门遛弯买可乐，竟然变成最近唯一一件开心的事，我太喜欢晚上的石家庄了，我太喜欢遛弯了。
- 11、带好口罩、保持安全距离
- 12、喜欢夜晚漫无目的的散步，随便走走停停，是最放松的时刻。
- 13、趁着年轻多出去走走吧，多多社交、散步跑步，放松心情，让身体自我调节，成就一个完美的自己！
- 14、饭后四人边散步边聊天，然后wuli星星带我们来潇洒。
15、晚上可太美好了遛弯的遛狗的路边嬉笑的充满了人间的烟火气，温度正好一切都恰到好处。
- 16、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
- 17、幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。我希望你幸福，即使我不是这个幸福里的一部分。幸福，一种说不出口的感觉，很奇妙，但是也会让人痛心的，但是我现在也很幸福。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。幸福就是和爱人一起漫步，幸福就是吃到妈妈的拿手菜，幸福就是孩子在你的脚跟打转。
- 18、小暑烈日炎炎，我送你绿荫绵绵;小暑热浪翻翻，我送你雨丝连连;小暑闷气足足，我送你轻风缕缕。小暑思念切切，我送你幸福满满。
- 19、……它的主要材料是竹子。
- 20、女人，让自己够优秀就可以自己才是自己最大的竞争者;不断突破自己的最好。看看自己好到什么程度。
- 21、乡间小路、原野和矮屋，看起来与世无争，清静悠闲，可是真要我住进去，从此过着田园生活，我是不愿意的。我承认别墅和灯红酒绿的生活对我更有吸引力。而乡村生活就只是我们在旅游的时候偶尔经过，感叹一番远离纸醉金迷的都市生活，还有这样一个世外桃源。
- 22、这一切只不过是一位清华建筑师的梦想与追求，只不过卢强将这个梦在山水中实现了而已。
- 23、我真的太喜欢最近这下雨的天气了，清清凉凉的温度，淅淅沥沥的声音，坐在窗前，好像一切烦恼都可以烟消云散。
- 24、做人不为时尚所惑，不被积习所蔽，不被浮名所累。坚信梦想成真的执著，勇敢接受挑战的坦然。
25、这便是小城君此行的目的地，
- 26、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。
- 27、于素雅中，多几分现代感。
- 28、小暑到了，小小清风送凉爽，畅快舒爽“暑”于你;小小阳伞遮烈日，开心快乐“暑”于你;小小职位要升迁，升职加薪“暑”于你;小小祝福送给你，健康幸福“暑”于你!
- 29、重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。
- 30、上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿人生的光荣，励志电影，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。
- 31、看了一场电影，从大上海走回来，貌似很久很久没有一个人安安静静的散步了，忽然间发现已经很久不再会去思念谁，不惊扰岁月的过着，我一直在等，等一个春暖花开，等一个落落大方的温柔你来。
- 32、不管生活是安定还是闯荡，我都会把你放在我心上，让深情天天冲击我的心脏，让脉搏跳动所有的怀想，让信息传送和你相伴的愿望。
- 33、没有其他奢望，但愿我这幅皮囊，恰巧是你爱的模样。
- 34、如今已经开幕的，是黄山和九华山两处。
35、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。
- 36、小暑到，送你一瓶“冰糖雪梨”，祝你们*恩爱不弃不离;送你一瓶冰镇“七喜”，祝你喜事连连不断;送你一瓶“美年达”，祝你心想事达，路路通达;最后送你一瓶“果粒橙”，祝你笑口常开，硕果累累。小暑快乐。
- 37、带好口罩、保持安全距离
- 38、好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。
- 39、走着走着，碰到荆棘，就会回望来路，后悔自己做错了选择，懊恼“如果当初”选了另一条路，一定会遇见更好的风景。
- 40、海枯石烂的岁月，你是否还在为那些不见了的点滴疑惑。也曾在时光的穿行中迷失了自己。是否你还能想起那些曾有过的幸福。哪怕只是残缺碎片，断垣残壁。
- 41、舒适的小镇，适合跟喜欢的人手牵手散散步。
- 42、南区一期2号楼自封楼以来第一次能够下楼散步，我们的时间段是八点到九点。平时早八我们套间还是寂静无声，今天则全员准时起床，已经错过了一整个灿烂春日，这一段春夏之交的时间则说什么也不肯放过了。虽然时间短、区域小，但还是让同学们看到了疫情过去的希望，让我们一段时间以来的牺牲有了回报。
- 43、走进山野，我的心是前所未有的平和，就在这一刻，云淡风轻，回归本真的我与自然相视而笑。在这里你会感受到周围的空气是那么的清新，宁静中流动着花香般纯美的气息，近处的树木，安静地伫立着，悠闲地享受着那穿越薄雾的阳光;远处的薄雾，将群山笼罩在一种缥缈的气息中，给人一种很温柔的感觉。雾霭笼罩中的山峦，更让人有一种因心动而向往的渴望。
- 44、最幸福不过，你倚着我，呵呵着你，从此地老天荒，从白发到天堂。
45、或许是因为连日的沙尘暴终于过去，如今不待上林花似锦，出门已有看花人。附近的公园里欢声不绝，一双双明亮的眼眸中倒映着丛丛芳菲。初春鲜嫩的三分颜色被雨水晕染出了七分的艳丽，像是一幅华美的国画，笔墨未干，浓墨重彩。那幽然的花香在雨后也显得格外湿润浓郁，即便隔着口罩，也丝丝缕缕渗入了鼻息，闻之如醉。
- 46、于素雅中，多几分现代感。
- 47、当遗忘变成另一种开始，我踏出了旅途的第一步！
- 48、小暑时节气温热，北方小麦始收割。三夏工作忙期间，防病虫害不迟疑。打碾入库需抓紧，防涝抗灾不能停。朋友赶时来注投，一年汗水寄丰收。祝小暑健康!
- 49、妻子(尊重丈夫、体贴、贤惠)
- 50、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。
- 51、晚上可太美好了遛弯的遛狗的路边嬉笑的充满了人间的烟火气，温度正好一切都恰到好处。
- 52、遗忘多少时光，小暑匆匆登场;荷叶田田袭香，清凉在水一方;禾苗翠绿欲滴，层层波心荡漾;情意轻轻蔓延，乱了几米阳光;问候不请自来，愿你快乐健康!
- 53、有A人活着，他已经死了；有的人活着，他早该死了。
- 54、最美的不是下雨天，而是和你一起躲过雨的屋檐。下雨了，有的人等雨伞，有的人等雨停。习惯了下雨天没有雨伞，习惯了我的世界没有你。青春就像一场大雨，挥挥洒洒又猝不及防，只可惜我在这场雨里得了重感冒。每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。我喜欢雨中漫步，因为那样没有人知道我在哭。窗外的冷雨一滴滴划破世界溅在玻璃上，就像我的心一样支离破碎，撕
55、初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。
- 56、以前觉得和喜欢的人傍晚一起散步，看夕阳，吹晚风，漫无目的地走，浪漫又幸福现在觉得一个人做也很浪漫。
