白阿姨：1958年在天津参加工作，1970年被调入陕西支援西北，在幼儿园小学工作15年后，转入企业卫生所做管理，直到退休。
2023-02-17 07:17:33
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- 1、我们就要从弗尔的童年开始说起了。
2、90后的管理其实是个大家都很热衷的话题，90后管理的难度大家也蛮头疼的，在咱们群里应该说有不少是高层、中层或者说基层的管理者。然而，包括很多投资者老板、一些中高层，也经常会被90后给“绑架”了，所以这是一个我认为可以跟大家探讨一下的话题。
- 3、大学时期印象最深的还有两位老师。一位是教我们心理学的孟海兰老师，专家级的教授，孟老师讲课很生动，很喜欢上她的课。另一位是教我们艺术概论的张富森老师，艺术修养很高，上课时会带一些他收藏的文物给我们看，印象最深是一只商代的埙，今人吹古音，妙。
- 4、以前上班之前都要好好收拾收拾自己，现在是能到点爬起来就不错了，头发都不爱扎就下楼，连坐下来都变成一种奢侈，生活。愿望就是我想吃肉，我想睡懒觉。
- 5、今年是我在欧洲生活的第十一个年头了。这十一年，我感受到，素食在欧洲是一种新兴的前卫潮流。越来越多的人开始吃素，他们很多都是环保主义者，他们吃素的动机很多都是拒绝杀戮，保护动物。
- 6、一个小孕妇的午餐！每天什么都不想吃，什么都吃不下，一点肉都不要吃，就喜欢吃素。
- 7、接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。
- 8、最近张静初倡导吃素事件闹得沸沸扬扬，有人站出来支持，也有人站出来反对，小厨不是医生也不是营养师，对这件事情也就不妄加评论了，但是我有两个疑问想问问大家，一个是普通人天天吃素可以吗？另一个是普通人需要顿顿吃肉吗？不瞒大家我平常是很爱吃素的，我家每天的晚餐也是不见一块肉，不过我吃素的理由很简单，一是我觉得素食健康又好吃，二是素食做起来简单省事，三是素食便宜，小老百姓过日子还是要精打细算的。
- 9、尼姑深夜误闯少林寺，隔日早上她哆嗦说：这么些年……你们是怎么过来的，天天吃素的，你们的营养跟得上吗？你们要偶尔吃一点鸡蛋补充蛋白质。
- 10、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
- 11、晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小、进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。
12、在六龟的内观中心，我吃的更好了，我记忆犹新的有两样东西，一个是每天早餐都会吃到的酸甜口脆萝卜，这个据说是师姐每日腌制好送过来供养的，真的是感恩；另一个是一种我从来没吃过的面点，我也不清楚是什么谷物做成的，太好吃了。
- 13、每天把牢骚拿出来晒晒讨厌，心情就不会缺钙了。
- 14、脸不再浮肿、人比之前更精神，眼睛也更有神了。
- 15、(周六晚餐)：辣炒杏鲍菇+凉拌黄瓜+凉拌茄子+素炒菜花，周六晚餐我觉得很适合天热吃，凉菜开胃热菜下饭，即使再热的天也让你有胃口吃饭，这四道菜我觉得最好吃的就是凉拌茄子，我给大家说下做法，首先就是把茄子去皮切成条，然后放入电饼铛里煎熟，茄子煎熟后撕成小条放入盘中，然后把蒜瓣、小米辣、青椒放入蒜臼子里捣碎，捣碎后倒入碗中，放些盐、味精、味极鲜、食醋、麻汁调味，拌匀后淋在茄子上即可。
- 16、你这病很严重；但是还能治；不过需要很多钱。——医生的三句话能让你感受到人生的波澜起伏。
- 17、一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石
- 18、欢迎关注我们，福生无量天尊！
- 19、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。
- 20、缺维生素B这种维生素能营养神经，如果缺乏易引起巨幼红细胞性贫血，还会增加心脑血管疾病风险。维生素B12主要存在于动物性食品、发酵食品和菌类食品中，未发酵的植物性食品中几乎不含这种营养。对于摄入奶制品和蛋类的素食者，即便不吃其他动物性食物，也可以摄入足量的维生素B
- 21、哪一种蔬菜、水果、茶叶、食物可以防癌，这些说法可能更多的是某种宣传。肿瘤的种类非常多，致病原因也非常复杂，靠吃什么就可以预防应该是某种意义上的忽悠。但是我们提倡健康的饮食习惯，也包括了食品卫生与安全等等各个方面。需要大家共同关注。
22、以上就是我选择吃素的全部经历。你问我为什么吃素，我没法列出一二三个原因，我只能说，就是觉得到了该吃素的时候，不管是心理，生理，还是外部条件，似乎都刚刚好的促成了它。
- 23、麻辣豆腐皮+腐竹炒木耳+素三鲜饺子+炒栗子，豆腐皮花了2块钱，腐竹和木耳花了4块钱，饺子花了5块钱，栗子花了5块钱，这顿晚餐总共花了16块钱，这个炒栗子可不是我买的，是我自己做的，很简单，就是把栗子切个口，然后放入电饼铛煎熟就可以了，大家要记得趁热吃哦。
- 24、那次北京之行，地安门的大地唱片搬了家，没找着。
- 25、回想这半辈子，当过最大的官也就是QQ群管理员了。
- 26、总之，94年到98年的济南夏天，着实不好过。
- 27、无竹令人俗，无肉使人瘦。不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。
- 28、以上就是我选择吃素的全部经历。你问我为什么吃素，我没法列出一二三个原因，我只能说，就是觉得到了该吃素的时候，不管是心理，生理，还是外部条件，似乎都刚刚好的促成了它。
- 29、但对于不吃蛋类、奶制品的纯素食者来说，虽然发酵食品和菌藻类食品中含有维生素B但其吸收利用率不及动物性食品，因此建议纯素食者在膳食中增加发酵豆制品，如纳豆、腐乳、豆豉等，还应配合营养补充剂及营养强化食品。
- 30、他们想成为素食主义者，可又忍不住要吃肉，这个“相互失调的认知”令他们无奈又难受，所以他们只能“自我合理化”了——
- 31、少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心；国际素食日，愿你素食吃得身体棒，天天爽爽有精神！
32、但对于不吃蛋类、奶制品的纯素食者来说，虽然发酵食品和菌藻类食品中含有维生素B但其吸收利用率不及动物性食品，因此建议纯素食者在膳食中增加发酵豆制品，如纳豆、腐乳、豆豉等，还应配合营养补充剂及营养强化食品。
- 33、据研究表明，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症;另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外，由于种种原因，很多家庭晚餐都非常丰盛，这样对健康不利。摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等有毒物质，刺激肠壁诱发癌症。而且如果摄入过多脂肪，还会使血脂升高。因此，晚餐最好以含纤维和碳水化合物的清淡食物为主，因为碳水化合物类食物可以在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作
- 34、三年前你离开了，我那时候我身上只有五块钱。感谢你离开我，让我变得有了上进心，现在我身上有五十了，身价足足翻了十倍，我现在想问问你，你后悔了吗。
- 35、大四的时候，在电影院南侧、水房东边开了一家把子肉馆，当时好象是六块钱一块，入口即化，不油腻，配合米饭吃，香。据在山师任教的陈同学讲，把子肉馆还在，同学聚会期间再去吃一次，希望还是当年的味道。
- 36、巧克力夹心饼干100克508大卡热量，一般半包50克，热量是268大卡左右
- 37、经初加工的常用素菜原料有：经黄豆加工成的豆腐及豆制品经面粉加工成的面筋和烤麸等以及粉皮粉丝等。
- 38、对金子的回忆我就说这么多，其实还有很多，我也不太想多说了。
- 39、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
- 40、(周四晚餐)：胡萝卜炒鸡蛋+麻辣豆腐+炒面+煎茄饼，虽然现在天气很热，但是我依然想推荐大家试试麻辣豆腐，原因很简单，因为真的太好吃了，做法还简单，首先就是把豆腐放入砂锅里煮十分钟，煮好后倒出大部分的水，然后起锅烧油，油热后放入蒜末、小米辣末、花椒爆香，爆香后放入盐、味精、味极鲜、蚝油调味，炒匀后起锅淋在豆腐上即可。
- 41、我恍然大悟，良心瞬间被唤醒了，而这句话也象刺一样扎在了我的心里。往后的几天，每每看到餐桌上本来习以为常的荤食，心里就泛起一阵一阵的难受和恶心。
42、若能好好的实行，素食和净水的饮用，会使人没有心理和生理上的疾病。
- 43、缺锌。对于纯素食者来说，锌缺乏的危险较蛋奶素食者高，精白米和蔬菜、水果中的锌含量较低，但坚果和粗粮是锌的良好来源，例如黑芝麻、松子等。
- 44、二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌
- 45、可是，随着了解的深入，弗尔意识到一件事，那就是：这已经不再是他个人的事情了！
- 46、老子不要考试啊啊啊(抓狂ing)
- 47、素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。
- 48、但对于不吃蛋类、奶制品的纯素食者来说，虽然发酵食品和菌藻类食品中含有维生素B但其吸收利用率不及动物性食品，因此建议纯素食者在膳食中增加发酵豆制品，如纳豆、腐乳、豆豉等，还应配合营养补充剂及营养强化食品。
- 49、孑然独立于世的一枚尘子
- 50、身边总有几个姑娘每天晒出健康有色彩缤纷的蔬菜水果沙拉，配上一杯果汁，一张自拍的笑脸。
- 51、三禁晚餐吃太饱：晚餐吃少睡眠好
52、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
- 53、(1)晚餐时间在7点之前最有益健康。
- 54、济南一座山，一片湖，一南，一北。刚柔并济，不动声色中，让这座古城有了自己独到的一份人文气质。
- 55、真是让我又惊又喜啊有没有！
- 56、鸡胸肉100克133大卡热量，一般手掌大一块鸡肉是200克，热量是266大卡左右。
- 57、(周六晚餐)：辣炒杏鲍菇+凉拌黄瓜+凉拌茄子+素炒菜花，周六晚餐我觉得很适合天热吃，凉菜开胃热菜下饭，即使再热的天也让你有胃口吃饭，这四道菜我觉得最好吃的就是凉拌茄子，我给大家说下做法，首先就是把茄子去皮切成条，然后放入电饼铛里煎熟，茄子煎熟后撕成小条放入盘中，然后把蒜瓣、小米辣、青椒放入蒜臼子里捣碎，捣碎后倒入碗中，放些盐、味精、味极鲜、食醋、麻汁调味，拌匀后淋在茄子上即可。
- 58、麻辣豆腐皮+腐竹炒木耳+素三鲜饺子+炒栗子，豆腐皮花了2块钱，腐竹和木耳花了4块钱，饺子花了5块钱，栗子花了5块钱，这顿晚餐总共花了16块钱，这个炒栗子可不是我买的，是我自己做的，很简单，就是把栗子切个口，然后放入电饼铛煎熟就可以了，大家要记得趁热吃哦。
- 59、周日晚餐有油淋金针菇、青椒炒腐竹、蒜苗土豆片、小米粥，周日晚餐就是很普通的家常菜了，简单实惠又好吃，最后告诉大家一个我最近发现的小秘密，大家看完后不要告诉别人，晚上吃素食可以减肥哦，即使减不下去肉也不会让你长肉的
- 60、今天不小心把男友送我的项链弄断了，就拿去小店修，店里的老板摸了摸我的项链说：“十几块钱的装饰品，没修的必要。”一气之下出门我就扔垃圾桶了，回家后和男友大闹一场，男友拿着项链发票拉着我去垃圾桶找，看到小店老板娘脖子上正戴着我的那条项链…...
