读过一本好书，像交了一个益友。
2023-03-16 06:55:47
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- 1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
- 2、沙宝亮：你非常可爱，有一颗乐观的心去面对生活，我很佩服你！
- 3、人生有两条路，一条需要用心走，叫梦想；一条需要用脚走，叫现实。早安！
- 4、只有经过地外狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。早安！
- 5、给予自己奖励，才能在减肥这条路上走的更远。
- 6、再美好的时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要坚持总会到来。
- 7、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
- 8、(红人访)周旋——大块头有大智慧
9、「拖延症」是指自我调节失败，在能够预料后果会发生有害情况下，强行自我暗示把计划要做的事情往后推迟执行的一种行为，这似乎已经变成是一种普遍存在的现象，不少用户都说明明打起精神3分钟就能搞定的事情，“打起精神”就要花上3个小时。
- 10、经典语句＿闲暇是为了做出某种有益的事而有的时间。早安！
- 11、我们能成为一个快乐的人，主要的原因就在于知道什么事情最好放弃，什么事情要坚持下去；传统的埋头苦干、保持被动的形象已不符合时代的需要，那些成功的人物，他们头上那耀眼的光环，正是自我精心包装的结果。早安！
- 12、人生，不要被安逸所控制，决定成功的，是奋斗。人生，不要被他人所控制，决定命运的，是自己。没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。人生中，会发生什么都并不重要，重要的是你如何去应对它。世上没人能赎回过去，珍惜你的眼前，别等失去再追悔回不去的曾经。早安！共勉！
- 13、真理不需色彩，美丽不需涂饰。早安！
- 14、堆叠起来，给了我们挺过去的信心。
- 15、你读书不一定能得到你想要的，但你不读书却很有可能得不到你想要的。
- 16、兴趣是儿童的天国，追求是青年的翅膀，回忆是老人的财富。
- 17、当你把秘密告诉朋友，就别指望对方不跟第三个人说，也别在秘密传开之后责怪朋友。真正的秘密只属于你一个人，你自己都守不住告诉第二个人，又怎能要求别人嘴不紧。
- 18、1个赞：你非常棒！2个赞：你最棒！三个赞：你真棒！
19、有些人的BMI指数合理，但是腰臀比不合理，说明她(他)可能是菱形身材。
- 20、兴趣是儿童的天国，追求是青年的翅膀，回忆是老人的财富。
- 21、好身材只留给有毅力的人！
- 22、健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的习惯，身体也更加，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛
- 23、俗话说：亡羊补牢，未为迟也；可俗话又说：亡羊补牢，为时已晚！其实不管晚不晚，只要有所行动才是硬道理，提醒年轻朋友，多努力，勤奋斗，常行动，一切都不晚。早安！
- 24、在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯。
- 25、人生有两条路，一条需要用心走，叫梦想；一条需要用脚走，叫现实。早安！
- 26、请不要让眼前的苟且毁掉了对未来的信心，一切皆有可能。早安！
- 27、人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。早安！
- 28、给自己最好的礼物：就是到一直向往的地方，走一走。我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。早安！
29、我们能让自己瘦下来的一个根本的方法，就是提高自身的消耗量——基础代谢量与运动代谢量。
- 30、有好心情才会有好风景，有好眼光才会有好发现，有好思考才会有好主意，有好人缘才会有好口碑，有好习惯才会有好身体，有好性格才会有好命运。早安！
- 31、低碳饮食进入第五个月欢迎同行
- 32、在这里，给大家介绍4种驱动潜意识的方法:
- 33、生活之所以这么诱人，就是因为有太多的未知性。我们不知道未来会是什么样子，不确定将来是否会遇到幸运一生的人，更无法预测我们的努力是否会有理想的收获。我们能做得，只是脚踏实地，步步前行。新的一年，愿我们都可以活出一副值得骄傲的模样！早安！
- 34、高血糖患者应该如何吃//124
- 35、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
- 36、人生有两条路，一条需要用心走，叫梦想；一条需要用脚走，叫现实。早安！
- 37、假如说人生总是很累，你自己现在不累，以后会更累，不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。
- 38、说得太好了，你的想法很新颖，为你感到骄傲！
39、碳水化合物是关键。碳水化合物可以为肌肉补充主要能量物质，可以选择豆类。
- 40、人生有两条路，一条需要用心走，叫梦想；一条需要用脚走，叫现实。早安！
- 41、行云流水，落笔如云烟。
- 42、如果你不能飞，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但无论你做什么，你得一直前行。千萬不要放纵自己，给自己的止步不前找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自策自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧会因此变得更加完美，你的事业家庭会因此变更加美满。
- 43、往后我会持续性更新，给大家分享更多的减肥小技巧
- 44、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
- 45、用感激的心去赢得微笑，用幸福的微笑去面对人生。早安！
- 46、多吃水果。不但营养丰富，还包含膳食纤维，消除体内毒素，促进消化，对身体有很多的好处。
- 47、孩子一天一天长大就不好看了，就没坚持下来，但我每天坚持睡觉前空蹬自行车二百个，到现在还在坚持。
- 48、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
49、这世上总有许多人在为着自己的梦想努力，即使它多么缈茫。
- 50、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死？
- 51、人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好，做人要懂得宽容，这样我们的路才会拓展的更宽。生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。生命像玩牌，拿到好牌不一定会赢，要看别人怎么玩。早安！
- 52、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
- 53、(2019年度光荣榜)交答卷，晒成绩！肥城教育向您汇报！
- 54、给人好处莫张扬，欠人之情要常讲。
- 55、回想春天里的相遇，仿佛美好而忧伤的画面从脑海中悠悠浮现。早安！
- 56、人生有两条路，一条需要用心走，叫梦想；一条需要用脚走，叫现实。早安！
- 57、生活之所以这么诱人，就是因为有太多的未知性。我们不知道未来会是什么样子，不确定将来是否会遇到幸运一生的人，更无法预测我们的努力是否会有理想的收获。我们能做得，只是脚踏实地，步步前行。新的一年，愿我们都可以活出一副值得骄傲的模样！早安！
- 58、减下来的是什么？一定要明确我们的目的是减掉脂肪而不是肌肉。
59、成功来自坚持，执著创造奇迹。
