【健康膳食四个要点】①每天一袋牛奶②250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，体力劳动多的可以多一些③三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，④四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
2023-03-07 15:21:58
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- 1、绚丽的前途靠自己的意志和努力。
- 2、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。
- 3、绚丽的前途靠自己的意志和努力。
- 4、爱情就像女人来大姨妈一样，来一次痛一次。
- 5、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。《鹊桥仙》
6、离宴欢歌笙箫间，把酒一泯化思烟。
- 7、来去匆匆费神猜，常思不解露凝台。无端偷看花容面，不觉羞赧晕满腮。
- 8、我等江南天青时，君可有寄玉帛书?
- 9、当我开始接纳那些人生中的不完美时，我觉得，我比我人生中的任何一个阶段看起来都更“完美”了。
- 10、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。《鹊桥仙》
- 11、未见着青未见芽，寒风凛冽尽情刮。绒花几束枝头现，乐得红颜脆歌发。
- 12、一个人最好的生活状态，有喜欢的一件事做，有爱的人，也有爱你的人，能养自己的家，父母健康，朋友不多但死党有几个，你好谢谢对不起再见常挂嘴边，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，怕别人尴尬所以常自嘲帮人解围。不想改变世界，只想活出自己。
- 13、入我相思门，知我相思苦。《秋风词》
- 14、当你仍想继续，永远不要说再见；当你还能承受，永远不要说放弃；当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他。
- 15、多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节.今宵酒醒何处?杨柳岸晓风残月.此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说?
16、三件让人生活美好的事情：有人爱，有事做，有所期待。有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力；有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就学会了，从卑微中站起来拥抱蓝天。
- 17、不爱就是不爱，不想再去强求得不到的温暖，何必那么累。
- 18、无疑地，居高位的人们得要借他人的意见才能以为自己是幸福的，因为若是他们依着自己的所感来判断，则他们不会发现自己是幸福的。--培根
- 19、身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。《无题》
- 20、后来不懂爱的人慢慢懂了，懂爱的，却不敢再爱了。被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人往往并无价值。
- 21、可能是我的性格过于消极吧，只要是那些忧伤而凄美的，我都喜欢。
- 22、长相思，在长安。《长相思•其一》
- 23、希望自己能够坚强的面对生活，能够直面抑郁的低落情绪和消极念头。
- 24、醉卧美人膝，醒掌天下权。
- 25、生活只有在平淡无味人看来才是空虚而平淡无味。
26、当你仍想继续，永远不要说再见；当你还能承受，永远不要说放弃；当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他。
- 27、大地青睐雪花香，争先恐后铺玉床。偶猜友友心情好，凛冽冬天盖鸳鸯。
- 28、当你快乐的时候沙滩上有四行脚印；当你伤悲的时候沙滩上有两行脚印。
- 29、为了自由、幸福、自己、梦想、希望、美好、爱、成功、信仰世间所有的美好。。。加油
- 30、缘分雪花两折中，激情吻热头巾红。情人拥抱雪中戏，爱情百年天做成。
- 31、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
- 32、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。
- 33、侬乐惊魂恣酒劲，鱼悲侘傺进篓檐。红颜雀跃燃篝火，柳雾鱼香漫河干。
- 34、年，愿路上所有的遇见，都能溢满温暖；愿世间所有的美好，都如约而至。
- 35、当你快乐的时候沙滩上有四行脚印；当你伤悲的时候沙滩上有两行脚印。
36、蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。《赠别•其二》
- 37、我的愿望很简单，不要金山银山，只要平平安安，不要锦衣玉食，只要人人康健。因为我发现，钱买不来命，富躲不过病，钱够用就好，人活着就行。
- 38、如果头脑多点创意，那么生活就会多些色彩；如果对别人多些爱心，那么你就会多些朋友；如果谈笑中多点幽默，那么朋友就会多点笑声；如果对事业多点奉献，那么你就会多点伟大。从开始哭着嫉妒，变成了笑着羡慕，时间是怎么样划过了我皮肤，只有我自己最清楚。
- 39、我的世界，你不在乎;你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。尝尽了思念，却学会了不打扰。
- 40、真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。
- 41、条古道，一匹瘦马，一个人影，被落日的余晖缓缓拉长。
- 42、蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。《赠别•其二》
- 43、你的优秀和我的人生无关，请带着你的趾高气扬离开我的视线。
- 44、你我，山前未相见，山后别相逢。
- 45、离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。《踏莎行》
46、微笑像谎言一样是最起码的假装眼泪只能躲藏。
- 47、问世间，情是何物？直教生死相许。天南地北双飞客，老翅儿几回寒暑。
- 48、浩淼烟波下钩竿，游鱼不见剩浮巅。少顷红鲤凭波跃，良久银丝振钩翻。
- 49、登上九重宝塔，看一夜流星飒沓——河图《倾尽天下》
- 50、世无忧幸福共，灿烂花开正葱茏。
- 51、去见你想见的人吧。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼。趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念。趁世界还不那么拥挤，趁飞机现在还没有起飞，趁现在时光还没有吞噬你们的留念，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还有呼吸，去做你想做的事吧！
- 52、我为工作狂，只因赚钱无方;我为爱情狂，只怨芳草不香;我为运动狂，只怪身体不强;我为K歌狂，只怕寂寞上场;我为友情狂，只因你在远方!
- 53、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。
- 54、幸福是一缕花香，那花开放在你心灵深处，只需微风轻轻吹动，便能散发出使你陶醉的芳香。
- 55、三件让人生活美好的事情：有人爱，有事做，有所期待。有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力；有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就学会了，从卑微中站起来拥抱蓝天。
56、来去全凭神有意，得失更是冥之微。远处苍茫何处觅，惆怅夕阳景不菲。
- 57、一展珠帘天地间，寒风巧弄雾生烟。农夫喜见窗外景，多少奔驰娶红颜。
- 58、你给我一滴泪，我就看到了你心中所有的海洋
- 59、真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。
- 60、侬乐惊魂恣酒劲，鱼悲侘傺进篓檐。红颜雀跃燃篝火，柳雾鱼香漫河干。
