老年人尤其要做到主动喝水。老年人体内的水分比年轻人约少加上天热出汗多，体内更加缺水。不渴并不等于不缺水，即使老年人没有感到口渴，也要每天喝1000毫升以上的水,多喝水，少量多次，平时不渴也要喝，也可以适当喝点淡茶水。而每天的尿量也不要少于1000毫升，这样才能保证血液得以#释,维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。尤其在出汗多或发热、腹泻的时候，更要多饮水，以利血液稀释,促进大脑的血液循环，防止栓塞。
2023-01-20 18:51:26
5890
- 1、快乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。祝自己生日快乐。
- 2、泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。
- 3、没有人会关心你变好的过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有的成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。
4、青春之花因我们而绽放，我们的歌因青春而悠扬。
- 5、又长大了一岁，要更勇敢，少发脾气，按时睡觉，不要乱想。
- 6、当一个人没有成功的时候，装也装出成功的样子。
- 7、努力活一时，价值活一世。
- 8、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感谢每个阶段不同的自己。
- 9、在这个特殊的日子，祝愿生活越来越美好，让美丽潇洒永远相伴。
- 10、言行一致是成功的开始。
- 11、世学有漏，佛法无边；知识变易，真理常新。
- 12、自信要加；骄傲要减；机会要乘；懒惰要除。
- 13、好好爱自己，不看别人的脸色，不听多余的闲言。怎么活，自己说了算；咋样过，自己有主见。
14、此刻人生的路上，如果有人给你祝福，你是幸运的;如果没有人给你祝福，你同样要自己祝福自己!
- 15、自强不息，务实创新，稳健经营，追求永续。
- 16、那段奋不顾身的日子，叫做青春。
- 17、成长不期而遇，生日如期而至。
- 18、如能换位思考，生活必定美好！
- 19、钱是治疗情绪的最佳良药，简单，粗暴，好用。
- 20、我们没有钱财，但我们拥有关爱。我们没有名利，但我们相互释怀。我们不靠依赖，但我们持有期待，我们不算成功，但我们不怕失败。因为，心若在，爱就在。
- 21、燃烧激情、积极阳光。
- 22、不喜欢了没事的，可以坦诚的说分开，而不是欺骗与背叛，没有人要你一辈子只爱一个人，是要你爱一个人的时候只爱一个人。
- 23、所谓长大，就是你知道那是怎么一回事。所谓成熟，就是你知道后故意说不知道。
24、没有谁会为你踏雪而来，喜欢的风景要自己去看。
- 25、世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻。
- 26、帘外五更风雨冷，案头三尺笔墨浓。
- 27、我们没有钱财，但我们拥有关爱。我们没有名利，但我们相互释怀。我们不靠依赖，但我们持有期待，我们不算成功，但我们不怕失败。因为，心若在，爱就在。
- 28、正因是不经意间说出的话，才带有真实的味道。
- 29、如果要别人诚信，首先要自己诚信。
- 30、我们可以慢慢向前走，但绝对不能后退。
- 31、现在就能决定的事情，不要在将来后悔。
- 32、只要你自己相信自己，就会得到别人的信任。
- 33、世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻。
34、今天有人过生日吗，如果没有，我过。
- 35、以你的努力程度，人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
- 36、自强不息，务实创新，稳健经营，追求永续。
- 37、梦想注定是一个人孤独的旅行，梦要自己扛，泪要自己尝！
- 38、质量提高一点点，工作少很多风险。
- 39、岁月是一场有去无回的旅程，好的坏的都是风景，祝自己和生日快乐。
- 40、只有做了，才有可能实现。
- 41、只愿你蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁。那些你将要去的地方，都是你从未谋面的故乡;那些你将要见的人，都会成为你的朋友。
- 42、生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻烦恼。
- 43、能积极面对痛苦，就能把握随问题而来的成长机会。
44、出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
- 45、生活的热闹和生命的骄傲一个都不少，生日快乐。
- 46、没有谁会为你踏雪而来，喜欢的风景要自己去看。
- 47、总有一天你会遇上那么一个人，他让你的欢笑和泪水都有意义，他善待你，把你当成生命中最重要的那个。
- 48、每天叫醒我的不是闹钟，而是理想。
- 49、又长大了一岁，要更勇敢，少发脾气，按时睡觉，不要乱想。
- 50、曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新少则得，多则惑。
- 51、生活的情况越艰难，我越感到自己更坚强，甚而也更聪明。
