跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
2023-04-19 05:51:55
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- 1、一路都在给我们担当摄影师的扎西哥自己却没有照片，这里补一张赛后的，哈哈，我们都爱你
- 2、只有龌龊的人才会有这种龌龊的想法
- 3、第一次写帖子没什么经验，自己想到什么就说什么。目前锐际在我手里暂时没有发现什么问题，表现不错，就看以后时间长一点是什么情况，锐际是人生中的第一辆车，所以我很期待！最后再问大家一个问题，车身镀晶有必要没？身边的朋友有好几个都去做了，他们说可以增加漆面的亮度和硬度，在新车的时候去做镀晶效果是最好的，趁现在车身还比较完好，没有什么磕磕碰碰。请知道的朋友们帮忙解答一下，小弟在这里先谢过了！自己还是小白一个，以后请大家多多关照。
- 4、在准备参加越野跑之前，就要做好准备，在开始前的一个月就要开始练习慢跑，调节自己的呼吸，然后由慢到快，由快到慢，反复练习自己，还要到医院检查好自己的身体，是否能够参加这样高强度运动，如果不可以，就还是不要勉强自己啦
- 5、拉练成员以安全开心为主
- 6、到达比赛现场时间还早，便找了家咖啡厅坐了下来，大家分领自己的参赛包，该补妆的补妆，当然又是少不了一顿狂拍，同行的小伙伴霏霏认识现场的摄影师大哥，让他给我们拍了不少照片(后来回想起来，摄影师大哥原来是深马的5:00兔子，真是励害了)，雨一直没停，对于当天能不能跑真的不是很确定。
- 7、拿下了全马，这还不算完，时间一晃一周过去了，当我们仍沉浸在大家都安全的完成了深马的喜悦兴奋中，我们又迎来了人生中第一次越野跑(深圳市首届女子越野跑挑战赛)，这次是由扎西哥带队，赛前大家都挺担心的，因为大部分人都没跑过越野，再加上对路况的不熟悉，大家心里都没底，但扎西哥安慰我们说：“才18公里怕什么，跑不动了就停下来走，我负责帮你们拍照”。到了比赛的当天，天下着小雨，扎西哥开车带着我们几个妹子一起奔赴比赛现场，途中实在憋不住了拍下了我们当天的第一张合影，还得到了最佳点评“一看就知道舒淇是大房”哈哈，这里的“
- 8、第一次写帖子没什么经验，自己想到什么就说什么。目前锐际在我手里暂时没有发现什么问题，表现不错，就看以后时间长一点是什么情况，锐际是人生中的第一辆车，所以我很期待！最后再问大家一个问题，车身镀晶有必要没？身边的朋友有好几个都去做了，他们说可以增加漆面的亮度和硬度，在新车的时候去做镀晶效果是最好的，趁现在车身还比较完好，没有什么磕磕碰碰。请知道的朋友们帮忙解答一下，小弟在这里先谢过了！自己还是小白一个，以后请大家多多关照。
9、每一次越野，都是有意义的，而每一次身体的历练，必然会带来思想的升华。
- 10、路越走，心越宽，性越野。
- 11、崇礼对于我这个菜鸟级跑者来说，赛道不错；补给服务到位，有些微词的是最后的斜坡赛道。之前看到宣传说崇礼100会跑天路，就不太信，因为已经听说过多个这种赛道名不符实的例子，但是这次确实有天路，赛道设置也很漂亮，不会让跑者有视觉疲劳，而于我来说，作为一个菜鸟更愿留意路途中的风景。
- 12、要说越野跑装备，阿迪达斯的就挺好的，毕竟是做了那么多年的品牌了，值得信赖。越野跑鞋的话，个人比较推荐阿迪达斯在11月推出的CHFASTSHELL，鞋面采用Primaloft材质，在潮湿环境下也能带来温暖效果，感兴趣的话你也可以去官网看看。
- 13、越野跑让人突破自己的未知
- 14、后来，加入了一个跑团，起初我是很尴尬的，话都不敢多说几句(当然现在己经是老油条了)，参加了几次活动，渐渐跟小伙伴们变得熟络起来，看着他们到处去跑马拉松，真心佩服，想着自己什么时候也能跑一个就好了。接近年底，就迎来了深圳宝安国际马拉松，在小伙伴们的鼓动下我报了半程21公里。
- 15、不得不说发生这样的事情的时候，真的是非常的意外，因为突然出现这种灾害性的天气不仅仅是预料不到的。更重要的话是在出现在寒冷天气的时候，没有及时的得到搜救和救援，很多人都说过了两天之后才发现的尸体。
- 16、六个档位，根据不同的路况进行切换。尴尬的是第一次试驾时没有找到倒挡，他是需要你将衬套提起后挂一挡位置，实现挂倒挡。
- 17、感谢维天体育全体工作人员，所有志愿者，奉献给我们超级棒的赛道体验，通过比赛，是我成长了，自己懂得了坚持，更懂得了团队合作！巴图鲁，虐的自己好难忘，期待下一次，勇士们再约，我准备好了，你们呢...如果可以我也要畅想一下未来，下一场要不要努一努力试试跑个精英时间，再拿一个玉扳指?
- 18、没错，越野跑是能够重树价值观的，确切的说，是重新梳理人的价值排序(价值观)。
19、世界顶级越野跑、超级马拉松、越野滑雪、高山滑雪高手基连·霍尔内特(KilianJorne
- 20、答：越野跑路线的距离、丈量要求和方法请阅129题，在向参加单位寄发竞赛规程时，应将距离和路线简介一并寄发。
- 21、第一次见家长的心情还是非常紧张的。因为不知道是否会被家长认可。希望能够有一个比较好的结果。
- 22、3英寸中控屏，我平时经常用QQ音乐听歌，开车的时候用语音点歌也行，厉害了！“你好，福特”就像是“芝麻，开门”一样好用，嘿嘿嘿，帮你开导航、控制空调什么的最实用了，主要是太智能！！！!
- 23、到达比赛现场时间还早，便找了家咖啡厅坐了下来，大家分领自己的参赛包，该补妆的补妆，当然又是少不了一顿狂拍，同行的小伙伴霏霏认识现场的摄影师大哥，让他给我们拍了不少照片(后来回想起来，摄影师大哥原来是深马的5:00兔子，真是励害了)，雨一直没停，对于当天能不能跑真的不是很确定。
- 24、我曾经写过一篇文章《越野跑的真正价值——找到你的“角色定义关键时刻”》，越野跑很孤独，未知的信息多，很像一个商业开发的岗位去拓展未知的市场，像一位研究者在探寻某个未知领域，必须努力的评估每时每刻的环境变化，而这，很精彩、很激情。越野跑更多给我们“反观内心的成就感”，并且，和你自己日常的生活息息相关。越野跑说到底还是给人一个“强迫自己去思考的环境”，能收获什么，还是要看自己平时是什么人，功夫在诗外。
- 25、哇，竟然还有啤酒，弱弱的喝了一小口，吃了块牛肉干，志愿者们太给力，一顿鼓舞，翻过一个500米上升的山我们终于看到了终点，越来越兴奋，最后一个雪道下坡超越了7个人
- 26、管它干不干净此刻我就想坐一会。休息大概两分钟继续出发
- 27、此番测试距离限于25公里，不算超赛级别，但从鞋款基本特质可知，这是一款适合中长距离越野赛的优质跑鞋，值得拥有。
- 28、身边有个姐姐一个劲的说路太不好走了，又谈到她参加的某某场赛事，反正我也不知道别样的是啥样，既然来了就好好玩呗，不到万不得已不能退赛，毕竟是和团队一起来的，我要是退赛了和我一组的哥们咋办。可能也是没有太累就一直在爬，到达SP1
29、三宝是我的小伙伴们！此次，我们首都媒体跑团共有13位团员参赛，不仅全部安全完赛，黄业同学还跑出了25公里组男子第8名的好成绩。我们分成两个梯队，实力强、有望创造好成绩的是第一梯队，一马当先，绝尘而去；我们几个半马成绩在2小时30分左右的，则组成第二梯队，互相鼓励，互相照顾，相伴而行。我们的口号是，要安全完赛，更要好好享受赛道的美景！
- 30、越野跑，是具有一定挑战性的运动。而挑战极限，通过越野跑步，来实现人生价值是每位极限跑者的愿望。于是，注定了这项运动必定会竞争激烈，充满激情。
- 31、继续奔向西山，下山的路终于会跑了，队友不厌其烦的教我下坡技巧，西山的路上我们分享了彼此最糗的事，小时候的故事，边走边谈不觉得累
- 32、越野跑，是具有一定挑战性的运动。而挑战极限，通过越野跑步，来实现人生价值是每位极限跑者的愿望。于是，注定了这项运动必定会竞争激烈，充满激情。
- 33、全新升级的赛事服务与顶级体验，组委会的倾情相邀，装备赞助商的从头到脚一条龙服务。
- 34、空调出风口，造型有点特别。
- 35、此外，手动挡车型由于换挡时机被人为控制，因此当驾驶者完全熟悉车辆发动机特性后驾驶，手动挡的车型油耗要比自动挡车型低一些。
- 36、现如今跑步流行，马拉松和越野跑都高速发展。其实越野跑和马拉松是完全不同的两种运动，他们有共通之处，但不同之处更大，以至于我们很难把这两项运动横向对比。马拉松热闹，已知的信息多，按部就班去完成，这种“一分耕耘一分收获”是它对人最大的历练。越野跑则要复杂得多，未知信息巨大，是对人的综合能力的考验，经常会在“已知的不确定中”前行，那才像真正的人生。
- 37、崇礼100超级越野挑战赛，在我看来，算是一次不错的赛事，赛道美，补给足，装备精良，超轻的参赛服，给了参赛者顶级的体验。首秀结束，我的越野生涯正式拉开序幕，希望今后能遇到更多像崇礼这样美的赛道，希望有更多像凯乐石一样的企业为我们的路跑、马拉松、越野赛事贡献更大的能量。
- 38、生活是需要激情的，点燃激情，首先从挑战一场越野开始。
39、只有龌龊的人才会有这种龌龊的想法
- 40、人生就像一场负重越野。轻装坦途不忘怡情赏景，负重爬坡定当奋发前行。越野是理性地享受非理性的乐趣，所以握住方向盘反而是我最有理性的时候。
- 41、生活是需要激情的，点燃激情，首先从挑战一场越野开始。
- 42、在优质装备的护航下，首都媒体跑团全员完赛。完美地完成了首次越野之行。回程的路上，惊现彩虹，似乎在奖励我们的安全完赛。
- 43、25公里，以持续攀爬开始，以陡坡骤降结束，赛道随着蜿蜒的山脉起伏变化，期间各种路况应有尽有：石板路，林间小路，山坡土路，灌木丛，盘山公路，雪道碎石路……这25公里的山路越野，像其他马拉松赛道一样——就是浓缩的人生——连续爬坡筋疲力尽时，你会听见有人说“再坚持一下”；站在山顶环顾四周时，你会听见有人喃喃自语“一切都值得”；走在平缓的路上，你会快速调整因为你清楚起伏就在不远处。
- 44、对于长跑，步进频率必须快。优秀的长跑运动员每分钟走180步以上。因此，你需要适当增加你的步进频率到180以上。
- 45、老天爷似乎是为了吓唬我们这帮菜鸟，还未到崇礼，一场大雨夹杂着冰雹突袭了我们，在车上的我们一边担心车窗会不会被砸坏，一边担心赛道将会多么艰难。好在第二天一睁眼，阳光普照，心下顿时踏实了不少。及至赶到起点，一切井然有序。
- 46、在崇山峻岭之中，沿着起伏的山谷蜿蜒盘旋。每翻越一个山头，都离我们的梦想更近了一步。每当你征服了一个又一个山野后，回身望去，你会发现世界在你脚下，那种成功的喜悦也是别人想象不到的。
- 47、不要在迷恋福特猛禽和丰田的海拉克丝了，长城炮越野版依旧可以让你热血沸腾！
- 48、北京娱乐信报体育部主任张健
49、到达酒店休息，一睡睡过了头，于是漏掉了技术会?
- 50、喜欢这种虚虚实实的拍照方法，俯视小二可以看到整个车身，颜值担当还是可以的。
- 51、这也是多种品牌户外运动赛事，以及包括凯乐石在内的一流户外运动装备越来越青睐崇礼的原因所在。
- 52、这些，都是首都媒体跑团来到崇礼的原因。
- 53、的确强，0的发动机，双油箱车重轻，我估计续航里程能有1000公里左右，加上双备胎原厂绞盘手动变速箱低速四驱三把锁还是两把忘了陆巡的可靠性就不说了，另外这货的车型最适合越野穿越，又窄又高，我觉得是无敌了。
- 54、跑到17公里的时候，看到全程的黑人选手已经折返了，太他娘的快了。熬到18公里的时候我已经不想跑了，感觉腿已经不是自己的了，干脆停下来，大约走了5公里左右吧，在接近终点还有一公里左右的地方，借着道路两边的加油鼓励声再次跑起来，感觉又有状态了，就这样终于坚持到了终点，用时2:33分，拿到了人生中第一块奖牌，还和女神一起拍了第一张合照。
- 55、崇礼，是大山掩映中的一座长城边上的一座华北小城。
