从天黑走到东方见到鱼肚白，天渐渐的亮了，我们也从这座大山走了下来。
2023-03-09 08:09:24
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- 1、无论越野过程再怎么痛苦，都会被到达终点的喜悦冲淡。结束时我坐在草坪上，我很高兴自己又完成了一项挑战，完成了一件想尝试的事情。我想这给我带来的意义非比寻常。会让我更自信，更勇敢的去面对和挑战今后的更多的事情！
- 2、跑到17公里的时候，看到全程的黑人选手已经折返了，太他娘的快了。熬到18公里的时候我已经不想跑了，感觉腿已经不是自己的了，干脆停下来，大约走了5公里左右吧，在接近终点还有一公里左右的地方，借着道路两边的加油鼓励声再次跑起来，感觉又有状态了，就这样终于坚持到了终点，用时2:33分，拿到了人生中第一块奖牌，还和女神一起拍了第一张合照。
- 3、没错，越野跑是能够重树价值观的，确切的说，是重新梳理人的价值排序(价值观)。
4、对于长跑，步进频率必须快。优秀的长跑运动员每分钟走180步以上。因此，你需要适当增加你的步进频率到180以上。
- 5、拿下了全马，这还不算完，时间一晃一周过去了，当我们仍沉浸在大家都安全的完成了深马的喜悦兴奋中，我们又迎来了人生中第一次越野跑(深圳市首届女子越野跑挑战赛)，这次是由扎西哥带队，赛前大家都挺担心的，因为大部分人都没跑过越野，再加上对路况的不熟悉，大家心里都没底，但扎西哥安慰我们说：“才18公里怕什么，跑不动了就停下来走，我负责帮你们拍照”。到了比赛的当天，天下着小雨，扎西哥开车带着我们几个妹子一起奔赴比赛现场，途中实在憋不住了拍下了我们当天的第一张合影，还得到了最佳点评“一看就知道舒淇是大房”哈哈，这里的“
- 6、身边有个姐姐一个劲的说路太不好走了，又谈到她参加的某某场赛事，反正我也不知道别样的是啥样，既然来了就好好玩呗，不到万不得已不能退赛，毕竟是和团队一起来的，我要是退赛了和我一组的哥们咋办。可能也是没有太累就一直在爬，到达SP1
- 7、不得不说发生这样的事情的时候，真的是非常的意外，因为突然出现这种灾害性的天气不仅仅是预料不到的。更重要的话是在出现在寒冷天气的时候，没有及时的得到搜救和救援，很多人都说过了两天之后才发现的尸体。
- 8、管它干不干净此刻我就想坐一会。休息大概两分钟继续出发
- 9、崇礼对于我这个菜鸟级跑者来说，赛道不错；补给服务到位，有些微词的是最后的斜坡赛道。之前看到宣传说崇礼100会跑天路，就不太信，因为已经听说过多个这种赛道名不符实的例子，但是这次确实有天路，赛道设置也很漂亮，不会让跑者有视觉疲劳，而于我来说，作为一个菜鸟更愿留意路途中的风景。
- 10、越野跑是孤独的，能够“享受”孤独的人是强大的。
- 11、25公里，以持续攀爬开始，以陡坡骤降结束，赛道随着蜿蜒的山脉起伏变化，期间各种路况应有尽有：石板路，林间小路，山坡土路，灌木丛，盘山公路，雪道碎石路……这25公里的山路越野，像其他马拉松赛道一样——就是浓缩的人生——连续爬坡筋疲力尽时，你会听见有人说“再坚持一下”；站在山顶环顾四周时，你会听见有人喃喃自语“一切都值得”；走在平缓的路上，你会快速调整因为你清楚起伏就在不远处。
- 12、不要笑话我，好多人都说你连路跑都没跑明白你还来跑越野，你能完赛吗，我就是一路找好玩的事，一路聊天，忘记了大腿的酸痛
- 13、“去做别人认为不可能的事情，去享受自由，去寻找未知和隐秘的世界。”——克里斯·瓦伦蒂
14、空调出风口，造型有点特别。
- 15、锐际是全铝发动机，比铸铁发动机有减重的优势，另外就是散热好，加92号油便宜。
- 16、发掘力量最深处，点击关注
- 17、比赛的前一晚扎西哥带我上了一次电台做节目(人生中的又一个第一次)：
- 18、空调出风口，造型有点特别。
- 19、在优质装备的护航下，首都媒体跑团全员完赛。完美地完成了首次越野之行。回程的路上，惊现彩虹，似乎在奖励我们的安全完赛。
- 20、如果你喜欢的是越野男的越野气质，你就不要抱怨他不省油。这个道理很简单，如同你养个鸡，鸡不下蛋你抱怨，你要养一藏獒，你就不能指望它像鸡一样定时下蛋。——陈彤《如果你爱上了藏獒……》
- 21、后备箱开关、前后雾灯，车灯控制，仪表亮度调节。
- 22、只有支援坦克的其他各种具有与坦克相同的行驶速度和越野力时，坦克才能充分发挥其威力。
- 23、有拖家带口的，也有拖家带狗,每个人脸上都洋溢着一种幸福感。
24、越野跑，是具有一定挑战性的运动。而挑战极限，通过越野跑步，来实现人生价值是每位极限跑者的愿望。于是，注定了这项运动必定会竞争激烈，充满激情。
- 25、大自然有很多隐秘的力量，走进户外，无论如何都能让人变得更积极和快乐。也许是大自然中的动植物和微生物唤醒了我们的初心，也许是弥散中空气中的原始魅力，也许，也许是我们的科学都未曾发现的复杂生态。无论如何，当你置身野外，跑上一段距离，出出汗，压力就会减少，心情就会变好……唯有这点儿是被事实证明过的。
- 26、北京娱乐信报体育部主任张健
- 27、H2作为一个10万以内级别的车，搭载的各种配置还是非常高的，让普通上班族可以体验高端的功能，例如多功能方向盘、一键启动、高清多媒体、天窗等等
- 28、嘿各位好朋友大家晚上好哦，
- 29、在优质装备的护航下，首都媒体跑团全员完赛。完美地完成了首次越野之行。回程的路上，惊现彩虹，似乎在奖励我们的安全完赛。
- 30、生活是需要激情的，点燃激情，首先从挑战一场越野开始。
- 31、这些，都是首都媒体跑团来到崇礼的原因。
- 32、呼吸在长跑中，呼吸节奏需要自己控制。呼吸时，你必须尽可能用鼻子吸气，用嘴呼气。节奏可能是通过三步一次吸气和三步一次呼气来控制的。还可以增加步骤数。建议遵循这一点。同时，呼吸节律也会影响心率和节奏，所以这一点非常重要。
- 33、我觉得张小涛没做错什么，我也为他能够幸运获救感到欣慰，希望他能够参加比赛，成为第一名！清者自清，对于想往别人身上泼脏水的人，自会有人来管理，畅所欲言没毛病，但是污蔑诽谤就不行！
34、开着越野车，飞速奔驰，四处满是尘埃，感觉刺激极了。
- 35、很快，有军用越野车开进来，两辆，停得离几个人很近。在烈日炎炎下汽车尾气夹带著难闻焦味，熏得人想避开。——墨宝非宝《归路》
- 36、人生中的第一个线下马拉松就这样开始啦，一早跟小伙伴们坐车到了现场，瞬间就被现场的气氛给吸引住了，东张西望的就走散了，刚刚存好包，起跑的时间就已经到了，天哪，我还没有热身，怎么办，硬着头皮跑吧，果然才开跑不到一公里，腿就跟灌了铅似的迈不开步了，感觉太痛苦了。一路坚持着，又一直想放弃，终于在5公里以后，这种状况开始缓解了，恰巧碰到了同行的小伙伴，陪着我跑了一段，还把他的小翅膀借给我一用(当时好多人跟他借，他可是不给的，好感动)。
- 37、北京娱乐信报体育部主任张健
- 38、有条件回家探望～自己怎么想的，实话实说，好好交流。逢年过节，要回家和父母家人团圆～树欲静而风不止，子欲孝则亲不待。时间不等人，想对父母好可别错过机会，可别到一切来不及再后悔。工作再忙，也要常电话联系，常回家看看。
- 39、从福克斯到探险者，朋友都说我疯了：为什么还要选择同一个品牌？为什么要买这么大一款车？第一个问题就比较主观了，选择同一个品牌，是因为我在福克斯身上感受到了其他车上没有的操控乐趣还有简单直接的上手质感，这是福特汽车惯有的调校风格，也是当初让福克斯上市就一战成名的原因。对福特这个品牌我个人是比较认可的，我知道它也有不足的地方，不过买东西不都这样吗，哪有十全十美的呢？至于为什么会选择探险者，是因为家里对大空间有刚性需求，家里有二宝，爸妈也和我们在一起生活，五座车明显不够用了。探险者有6座也有7座版，我要的是6座，
- 40、我觉得360全景挺有用的。有用的再走一些不明情况路线时可以打开看一看！
- 41、因了2022年冬奥会，崇礼的知名度与热度一路飙升，可我还一直未能造访。2017崇礼100超级天路越野挑战赛，来得正是时候！
- 42、身边有个姐姐一个劲的说路太不好走了，又谈到她参加的某某场赛事，反正我也不知道别样的是啥样，既然来了就好好玩呗，不到万不得已不能退赛，毕竟是和团队一起来的，我要是退赛了和我一组的哥们咋办。可能也是没有太累就一直在爬，到达SP1
- 43、王静中国体育报冰雪部主任
44、此次，作为首都媒体跑团的“编外”团员，有幸随着这个友爱的团队，完成了自己第一个越野赛事，再次感谢团队中大咖赛前的指点！
- 45、越野跑是孤独的，能够“享受”孤独的人是强大的。
- 46、另外，组委会的补给也非常棒(红糖水、蛋花汤、香蕉、面包、西瓜、可乐、纯水可谓应有尽有)。
- 47、这是我的第一次25公里越野赛，赛前自认为做好了参赛准备，但比赛开始后才意识到越野赛是需要替自己负责的比赛，光把比赛装备准备好远远不够，细节决定成败太有道理了。
- 48、高档轿车和越野车仍然是再售价中的鳌头。
- 49、比赛的前一晚扎西哥带我上了一次电台做节目(人生中的又一个第一次)：
- 50、生活是越野赛，走着走着，会突然发现，没路了。
- 51、崇礼100超级越野挑战赛，在我看来，算是一次不错的赛事，赛道美，补给足，装备精良，超轻的参赛服，给了参赛者顶级的体验。首秀结束，我的越野生涯正式拉开序幕，希望今后能遇到更多像崇礼这样美的赛道，希望有更多像凯乐石一样的企业为我们的路跑、马拉松、越野赛事贡献更大的能量。
- 52、别看手套，看葡萄，真正野生山葡萄(闭眼睛摘)
- 53、答：必须为比赛路线做出明显的标志。可取办法是在路线两边设置栅栏或障碍物，如条件不允许，至少应在其两边用连接的绳或带做出标志。
54、跑团的兄弟姐妹们一起了
- 55、每一次越野，都是有意义的，而每一次身体的历练，必然会带来思想的升华。
- 56、我觉得张小涛没做错什么，我也为他能够幸运获救感到欣慰，希望他能够参加比赛，成为第一名！清者自清，对于想往别人身上泼脏水的人，自会有人来管理，畅所欲言没毛病，但是污蔑诽谤就不行！
- 57、在崇山峻岭之中，沿着起伏的山谷蜿蜒盘旋。每翻越一个山头，都离我们的梦想更近了一步。每当你征服了一个又一个山野后，回身望去，你会发现世界在你脚下，那种成功的喜悦也是别人想象不到的。
