坚持创造奇迹，跑步改变人生。
2023-05-01 13:58:24
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- 1、在准备参加越野跑之前，就要做好准备，在开始前的一个月就要开始练习慢跑，调节自己的呼吸，然后由慢到快，由快到慢，反复练习自己，还要到医院检查好自己的身体，是否能够参加这样高强度运动，如果不可以，就还是不要勉强自己啦
- 2、崇礼对于我这个菜鸟级跑者来说，赛道不错；补给服务到位，有些微词的是最后的斜坡赛道。之前看到宣传说崇礼100会跑天路，就不太信，因为已经听说过多个这种赛道名不符实的例子，但是这次确实有天路，赛道设置也很漂亮，不会让跑者有视觉疲劳，而于我来说，作为一个菜鸟更愿留意路途中的风景。
- 3、老天爷似乎是为了吓唬我们这帮菜鸟，还未到崇礼，一场大雨夹杂着冰雹突袭了我们，在车上的我们一边担心车窗会不会被砸坏，一边担心赛道将会多么艰难。好在第二天一睁眼，阳光普照，心下顿时踏实了不少。及至赶到起点，一切井然有序。
- 4、拿下了全马，这还不算完，时间一晃一周过去了，当我们仍沉浸在大家都安全的完成了深马的喜悦兴奋中，我们又迎来了人生中第一次越野跑(深圳市首届女子越野跑挑战赛)，这次是由扎西哥带队，赛前大家都挺担心的，因为大部分人都没跑过越野，再加上对路况的不熟悉，大家心里都没底，但扎西哥安慰我们说：“才18公里怕什么，跑不动了就停下来走，我负责帮你们拍照”。到了比赛的当天，天下着小雨，扎西哥开车带着我们几个妹子一起奔赴比赛现场，途中实在憋不住了拍下了我们当天的第一张合影，还得到了最佳点评“一看就知道舒淇是大房”哈哈，这里的“
- 5、王静中国体育报冰雪部主任
- 6、不要笑话我，好多人都说你连路跑都没跑明白你还来跑越野，你能完赛吗，我就是一路找好玩的事，一路聊天，忘记了大腿的酸痛
- 7、老天爷似乎是为了吓唬我们这帮菜鸟，还未到崇礼，一场大雨夹杂着冰雹突袭了我们，在车上的我们一边担心车窗会不会被砸坏，一边担心赛道将会多么艰难。好在第二天一睁眼，阳光普照，心下顿时踏实了不少。及至赶到起点，一切井然有序。
- 8、崇礼对于我这个菜鸟级跑者来说，赛道不错；补给服务到位，有些微词的是最后的斜坡赛道。之前看到宣传说崇礼100会跑天路，就不太信，因为已经听说过多个这种赛道名不符实的例子，但是这次确实有天路，赛道设置也很漂亮，不会让跑者有视觉疲劳，而于我来说，作为一个菜鸟更愿留意路途中的风景。
- 9、后备箱开关、前后雾灯，车灯控制，仪表亮度调节。
10、独特的山地资源，不仅使其成为冬季滑雪的圣地；更具备成为春夏秋天越野、徒步、山地自行车、定向越野等各种户外运动。
- 11、我可配不上元老级级别，我也没那么老嘛，最多算是老司机呗。
- 12、“去做别人认为不可能的事情，去享受自由，去寻找未知和隐秘的世界。”——克里斯·瓦伦蒂
- 13、王静中国体育报冰雪部主任
- 14、此番测试距离限于25公里，不算超赛级别，但从鞋款基本特质可知，这是一款适合中长距离越野赛的优质跑鞋，值得拥有。
- 15、喜欢这种虚虚实实的拍照方法，俯视小二可以看到整个车身，颜值担当还是可以的。
- 16、我觉得张小涛没做错什么，我也为他能够幸运获救感到欣慰，希望他能够参加比赛，成为第一名！清者自清，对于想往别人身上泼脏水的人，自会有人来管理，畅所欲言没毛病，但是污蔑诽谤就不行！
- 17、拿下了全马，这还不算完，时间一晃一周过去了，当我们仍沉浸在大家都安全的完成了深马的喜悦兴奋中，我们又迎来了人生中第一次越野跑(深圳市首届女子越野跑挑战赛)，这次是由扎西哥带队，赛前大家都挺担心的，因为大部分人都没跑过越野，再加上对路况的不熟悉，大家心里都没底，但扎西哥安慰我们说：“才18公里怕什么，跑不动了就停下来走，我负责帮你们拍照”。到了比赛的当天，天下着小雨，扎西哥开车带着我们几个妹子一起奔赴比赛现场，途中实在憋不住了拍下了我们当天的第一张合影，还得到了最佳点评“一看就知道舒淇是大房”哈哈，这里的“
- 18、我跑过很多场越野比赛，每一场比赛我都能有新的感受和突破，也许是因为我平时训练不充足的原因吧，每次都挺艰苦的。但也正因为如此，每一场都苦不堪言，但却铭刻心扉。我忽然想到电影里面常用的一个词“角色定义关键时刻”。就像《星球大战原力觉醒》中女主角蕾伊发现自己拥有原力的那一刻，就像《夺宝奇兵》印第安纳琼斯跳过蛇堆选择战胜恐惧继续任务的时刻。而这，就是人生突破的时刻。哲学家管这叫顿悟。物理学家管这叫量变到质变。而我，愿意称这为“内观后的醒悟”。
- 19、崇礼对于我这个菜鸟级跑者来说，赛道不错；补给服务到位，有些微词的是最后的斜坡赛道。之前看到宣传说崇礼100会跑天路，就不太信，因为已经听说过多个这种赛道名不符实的例子，但是这次确实有天路，赛道设置也很漂亮，不会让跑者有视觉疲劳，而于我来说，作为一个菜鸟更愿留意路途中的风景。
20、管它干不干净此刻我就想坐一会。休息大概两分钟继续出发
- 21、但是，我觉得今天比赛对我帮助最大的还是我们跑团的战略合作单位提供的跑鞋。可以说，这是我今天在赛程中最满意最舒服的助力神器。尤其是下山时，让我感觉自己穿上了飞跑鞋。为此，我要特别介绍这款跑鞋。鞋子名称为：KAILAS凯乐石FUGA飞翼0越野跑鞋。如果朋友们要跑步徒步或越野，这款跑鞋确实值得选择。感谢户外装备品牌凯乐石公司！感谢崇礼100赛事主办单位！感谢我们首都媒体跑团！跑起来，风景真好，心情更好！
- 22、此次，作为首都媒体跑团的“编外”团员，有幸随着这个友爱的团队，完成了自己第一个越野赛事，再次感谢团队中大咖赛前的指点！
- 23、比赛路线丰富多彩，森林草原古长城遗迹都很有特色，把崇礼几个著名的滑雪场比如万龙滑雪场云顶滑雪场都囊括其中，非常契合冬奥会主题。
- 24、跑到17公里的时候，看到全程的黑人选手已经折返了，太他娘的快了。熬到18公里的时候我已经不想跑了，感觉腿已经不是自己的了，干脆停下来，大约走了5公里左右吧，在接近终点还有一公里左右的地方，借着道路两边的加油鼓励声再次跑起来，感觉又有状态了，就这样终于坚持到了终点，用时2:33分，拿到了人生中第一块奖牌，还和女神一起拍了第一张合照。
- 25、对未知进行探索，对大自然充满敬畏，用双足去丈量那些以前不曾妄想过的路。
- 26、对于长跑，步进频率必须快。优秀的长跑运动员每分钟走180步以上。因此，你需要适当增加你的步进频率到180以上。
- 27、现在主要有四个身份，新媒体运营，越野跑教练，中国少儿越野赛的赛事总监以及越野跑运动员。
- 28、好一段路都没有补给站，途中路过一大片葡萄园
- 29、于是有了这张照片。路上高队长因为鱼汤喝多导致岔气儿，我们走了好一段，好一段的路跑才发现山里是那么有趣。路过了一座村庄，摘了几个果子
30、这是我的第一次25公里越野赛，赛前自认为做好了参赛准备，但比赛开始后才意识到越野赛是需要替自己负责的比赛，光把比赛装备准备好远远不够，细节决定成败太有道理了。
- 31、不知不觉中又过了半个月，竟然撞上了我人生中的第一个全马(深圳国际马拉松赛)。报名的时候没想着自己会中签，纯属意外，可即然中了那就努力吧，大不了当个关门狗或上收容车，应该也不丢人吧。
- 32、货斗的容量很大，让你可以随心所欲的改装
- 33、高档轿车和越野车仍然是再售价中的鳌头。
- 34、每一次越野，都是有意义的，而每一次身体的历练，必然会带来思想的升华。
- 35、很快，有军用越野车开进来，两辆，停得离几个人很近。在烈日炎炎下汽车尾气夹带著难闻焦味，熏得人想避开。——墨宝非宝《归路》
- 36、观看他们的比赛感觉棒极了，无论是击剑还是越野赛跑，美式足球还是篮球。
- 37、首都媒体跑团副领队唐维红
- 38、首都媒体跑团领队：汪涌！
- 39、三宝是我的小伙伴们！此次，我们首都媒体跑团共有13位团员参赛，不仅全部安全完赛，黄业同学还跑出了25公里组男子第8名的好成绩。我们分成两个梯队，实力强、有望创造好成绩的是第一梯队，一马当先，绝尘而去；我们几个半马成绩在2小时30分左右的，则组成第二梯队，互相鼓励，互相照顾，相伴而行。我们的口号是，要安全完赛，更要好好享受赛道的美景！
40、第一次写帖子没什么经验，自己想到什么就说什么。目前锐际在我手里暂时没有发现什么问题，表现不错，就看以后时间长一点是什么情况，锐际是人生中的第一辆车，所以我很期待！最后再问大家一个问题，车身镀晶有必要没？身边的朋友有好几个都去做了，他们说可以增加漆面的亮度和硬度，在新车的时候去做镀晶效果是最好的，趁现在车身还比较完好，没有什么磕磕碰碰。请知道的朋友们帮忙解答一下，小弟在这里先谢过了！自己还是小白一个，以后请大家多多关照。
- 41、25公里，以持续攀爬开始，以陡坡骤降结束，赛道随着蜿蜒的山脉起伏变化，期间各种路况应有尽有：石板路，林间小路，山坡土路，灌木丛，盘山公路，雪道碎石路……这25公里的山路越野，像其他马拉松赛道一样——就是浓缩的人生——连续爬坡筋疲力尽时，你会听见有人说“再坚持一下”；站在山顶环顾四周时，你会听见有人喃喃自语“一切都值得”；走在平缓的路上，你会快速调整因为你清楚起伏就在不远处。
- 42、在草地上时：用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。
- 43、不要笑话我，好多人都说你连路跑都没跑明白你还来跑越野，你能完赛吗，我就是一路找好玩的事，一路聊天，忘记了大腿的酸痛
- 44、对于长跑，步进频率必须快。优秀的长跑运动员每分钟走180步以上。因此，你需要适当增加你的步进频率到180以上。
- 45、后视镜电动调节，车窗一键升降。
- 46、跑团的兄弟姐妹们一起了
- 47、此次，作为首都媒体跑团的“编外”团员，有幸随着这个友爱的团队，完成了自己第一个越野赛事，再次感谢团队中大咖赛前的指点！
- 48、发掘力量最深处，点击关注
- 49、另外，组委会的补给也非常棒(红糖水、蛋花汤、香蕉、面包、西瓜、可乐、纯水可谓应有尽有)。
50、只有支援坦克的其他各种具有与坦克相同的行驶速度和越野力时，坦克才能充分发挥其威力。
- 51、这是我的第一次25公里越野赛，赛前自认为做好了参赛准备，但比赛开始后才意识到越野赛是需要替自己负责的比赛，光把比赛装备准备好远远不够，细节决定成败太有道理了。
- 52、越野跑是孤独的，能够“享受”孤独的人是强大的。
- 53、这个季节正赶上给玉米灌溉的时候，到处都在抽水灌溉。回来的路上有一断路因为漏水变得很泥泞，我一看这情况来了精神，我让我姐开着我到下面看着。我姐说这我也没开过你这车啊能过吗？我告诉他你就挂上D挡加油门就可以了。要说长城炮配备的博格华纳的四驱系统，还有四驱限滑系统确实很强大，让长城炮过这种再过这种路面的时候毫无压力。只看到轻轻的轮胎打滑，电子限滑系统就快速的介入，很快纠正了车辆的车身姿态。
- 54、崇礼对于我这个菜鸟级跑者来说，赛道不错；补给服务到位，有些微词的是最后的斜坡赛道。之前看到宣传说崇礼100会跑天路，就不太信，因为已经听说过多个这种赛道名不符实的例子，但是这次确实有天路，赛道设置也很漂亮，不会让跑者有视觉疲劳，而于我来说，作为一个菜鸟更愿留意路途中的风景。
- 55、高档轿车和越野车仍然是再售价中的鳌头。
