人一生都需要补钙，尤其是女性，更年期以后尤其需要补钙。当然30岁还不到更年期，但早补钙，防患于未然，更好。如果不是特殊需要，不必用钙制剂，注意饮食就好。多吃豆腐、鱼、菠菜、虾米、牛奶、奶酪、香菇、蘑菇、黄豆及豆类制品等食物，多运动，适量进行日光浴，可以大大提高人体对钙的吸收。
2023-05-16 20:56:26
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- 1、想你想的睡不着觉，念你念的心怦怦直跳；恋你恋的鬼迷心窍，爱你爱的快要死掉！
2、拽你入怀，予你一世相伴，拥你入怀，护你一世平安。
- 3、春日的思念，夏日的爱恋，秋日的祝福，冬日的祝愿。今生的遇见，幸福每一天；今生的相恋，爱你到永远；今生的誓言不改变，愿我们的爱情永流传。
- 4、想念是一种美丽的孤独，想念是一种纯净，想念是一笔巨大的精神财富，想念是一种温馨，被你想念是一种幸福。
- 5、爱是一种缘分，要惜缘；爱是一种感觉，要相信；爱是一种情意，要比苦咖啡还苦，比蜜更甜！
- 6、男人知道你爱他就不会开口说爱你了，因为他处于上风。男人只有自信心不够的时候，才会对女人说我爱你
- 7、涓涓溪水不因石而阻，深厚情谊不因远而疏。在我的友谊排行榜中，你总是高居榜首，而且行情还在一直看涨中。近来还好吗？远方的我在祝福你。
- 8、想你的感觉，就像甘甜的清泉滋润着沙漠；想你的心情，就像灿烂的阳光照耀着花朵。我想念你的笑，想念你的好，想跟你一直牵手到老。530我想你，爱没完没了，恋只多不少。
- 9、我不知道流星能飞多久，值不值得追求；我不知道樱花能开多久，值不值得守侯；但我知道我们的爱情能像烟花般美丽恒星般永远，值得我用一生去保留。
- 10、雪花是冬天精心制作的爆米花，有着温暖的味道，星光是冬天浪漫优乐美，有着甜蜜的味道，问候是冬天相邀的电影票，希望你给我个机会向爱你报到。
- 11、每一段爱情，都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎。哭泣不要紧，只要曾经微笑，事后有思念，那?你还是爱著这个人的，然后再创造。没有一种爱是不需要反覆验证的。
12、山再高，路再远，双脚总能丈量；天再宽，地再广，祝福总能传达。祝愿亲爱的朋友，键健康康，平平安安，快快乐乐！
- 13、失眠，有的是因为心里烦恼，有的是因为枕头太高，有的是因为睡前吃得过饱，有的是因为精神太好，而你，是因为天凉了，窝里的草垫得太少。注意保暖哦！
- 14、任凭你走过千山万水走过白天黑夜，我坚信，你永远走不出我心中的那片原野。
- 15、我的亲亲，还在减肥吗？可不能在减肥了啊，我只喜欢你现在的样子，你就算是再瘦了，我也不会喜欢的，我只喜欢现在的你。
- 16、一辈子有多久，天知道；人生路有多长，地知道；比翼鸟飞多高，云知道；连理枝靠多紧，风知道；爱你有多深，我知道；祝福有多真，你知道。
- 17、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。
- 18、纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
- 19、假如这一生我可以有999次好运，我愿意把997次都分给你，只留两次给自己，一次是遇见你，一次是永远陪你走。
- 20、周末到了，我不考虑**与和平，我不关心粮食和蔬菜，我不理会全人类。你是唯一的主题，唯一的思念，唯一的化身和存在，对你的爱，没有周末。
- 21、周末到了，我不考虑**与和平，我不关心粮食和蔬菜，我不理会全人类。你是唯一的主题，唯一的思念，唯一的化身和存在，对你的爱，没有周末。
22、因为有星，夜才不会黑暗；因为有天，海才一片蔚蓝；因为有梦，生命充满期盼；因为有你，生活充满笑颜，因为有你，我的世界一片灿烂！
- 23、雪花是冬天精心制作的爆米花，有着温暖的味道，星光是冬天浪漫优乐美，有着甜蜜的味道，问候是冬天相邀的电影票，希望你给我个机会向爱你报到。
- 24、我那亲爱的小猫猫，晚上别再睡那么晚了，要早点睡啊，只有睡的好，才会越来越美丽的。
- 25、你，是我光想想都会偷着乐的人，甜不可言，乐不可支。
- 26、一片云代表我的情，一颗露珠代表我的爱！你问我爱你有多深，我会告你：一生爱你永不移！爱情是人生中最美好的东西。
- 27、想起你！我的心就有说不出的痛！你是否知道？我能感到你的痛因为你在我的心中！不知远方的你现在还好吗？
- 28、你在北极，我在南极。相隔一万九千九百九十八千米，我顺着地轴的方向，只为走到你的心里。
- 29、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉你。
- 30、爱是一种缘分，要惜缘；爱是一种感觉，要相信；爱是一种情意，要比苦咖啡还苦，比蜜更甜！
- 31、我愿做你生命里永远的江河，陪你共鸣满腔的豪迈与悲歌，陪你浮沉一生的荣耀和坎坷。
32、为什么会有彩虹，因为生活中有梦想；为什么会有冬天，因为朋友间有祝福。初冬了，天凉了，我把祝福送给你，愿你温暖每一天！
- 33、看见你的笑是世上最幸福的，看见你的泪是世上最回味的，看见你的怒是世上最难忘的，但看不到你的信息是世上最可怜的！
- 34、我的心是一条弯弯曲曲的小溪，千回百转，兜兜转转，最终都将流向你。
- 35、我想化作你出生那年的风，轻抚你脸上没有杂质的笑容；我想化作你看过的每一轮月，陪你度过一个人的夜。你是恒久的清香，在我的世界绽放。
- 36、亲爱的宝儿，寒冷的冬天快要到来了，天气渐渐的变冷了，要多穿衣服，多盖被子啊。
- 37、我想你的这一刻你是否感应到了？如果没有的话，那是因为你已经习以为常了，我分分钟都在想你！
- 38、在不经意的一瞬间，你自然而优雅地走进了我的视线，轻柔地拨动着我那尘封己久的心弦，我知道你的身影将成为我今生注目的焦点。
- 39、爱是一种了解，爱是一种付出，爱是一种陶醉，爱是一种承诺，爱是一种理想，亲爱的，我真的好爱好爱你！
- 40、爱，爱，爱你这一生只爱你，闭上眼睛听见爱的花语，用白色的蜡笔画一场婚礼，度过每个四季永不分离。
- 41、我已经不下百次梦见你，几乎每个夜晚你的身影都会入我梦来。现在，我们天各一方，我比任何时候都更强烈地想念你。我只有祈求上苍赐给我忍耐力，并且不要把我们重逢的良辰推得太远。
42、我想化作你出生那年的风，轻抚你脸上没有杂质的笑容；我想化作你看过的每一轮月，陪你度过一个人的夜。你是恒久的清香，在我的世界绽放。
- 43、传说，雪是天使抖落的翅羽，降落人间，便化做幸福。我刚刚接受过幸福的沐浴，所以大雪节气这天，把幸福用短信传递给你，所以你也要把幸福继续传递哦！
- 44、放弃一个很爱你的人，并不痛苦，放弃一个你很爱的人，那才痛苦。爱上一个不爱你的人，那是更痛苦。
- 45、因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。
- 46、星，最美的是流星；花，最美的是雪花；心，最美的是爱心；人，最美的是女人。愿灿烂的阳光，青春的活力，甜蜜的微笑永远属于你！
- 47、每当走在汹涌的街头望着那茫茫人海，我都感到自己是为你存在，告诉自己这就像一场比赛，我要让我们的生命变得精彩。
- 48、看见你的笑是世上最幸福的，看见你的泪是世上最回味的，看见你的怒是世上最难忘的，但看不到你的信息是世上最可怜的！
- 49、春花秋月何时了，爱意知多少。往事甜蜜记心中，美好回忆点点缀星空。温柔誓言永存在，即便朱颜改。问情能有几多深，执手一生不离分。亲爱的，想你！
- 50、爱是一种缘分，要惜缘；爱是一种感觉，要相信；爱是一种情意，要比苦咖啡还苦，比蜜更甜！
- 51、我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子。
52、假如这一生我可以有999次好运，我愿意把997次都分给你，只留两次给自己，一次是遇见你，一次是永远陪你走。
- 53、你是我心中的玫瑰花，满身是刺也不怕。为你不怕手被扎，刀山火海也敢下。真情换来香满园，生生世世人人夸。如今又到情人节，携手共度乐开花。祝情人节快乐！
- 54、你的声音最好听，你身上的味道最好闻，你笑起来的样子最好看，我喜欢的样子你都有，你问我多喜欢你我说不出来，但我心里明白，我宁愿和你吵架，也不愿意去爱别人。
- 55、每当走在汹涌的街头望着那茫茫人海，我都感到自己是为你存在，告诉自己这就像一场比赛，我要让我们的生命变得精彩。
- 56、天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的阳光；我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉；我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。
- 57、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
