要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
2023-03-12 16:42:17
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1、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
- 2、贴在所有让你感到“舒适“的地方
- 3、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
- 4、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
- 5、要么读书，要么健身，灵魂和身体必须有一个在路上。
- 6、你独特的内在，需要一副配得上她的身材。
- 7、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
- 8、晓勇：获得成就，得到认可，最重要是它可以给我快乐。
- 9、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。
- 10、Z：我的目标是瘦腿、练马甲线，以及让手臂肩背看起来更纤细。所以我的许多训练都是针对这几个方面的，有负重的器械，也有一些其它有氧的练习。
11、婧婧决定放下了手中的鸡腿，去健身了！
- 12、但是如果每天都是千篇一律，那即使有对你感兴趣的人，慢慢地也会对你发的内容变得无感。想象下每天打开电视都是同样的内容，你还会坚持天天追着看吗？
- 13、Z：我的目标是瘦腿、练马甲线，以及让手臂肩背看起来更纤细。所以我的许多训练都是针对这几个方面的，有负重的器械，也有一些其它有氧的练习。
- 14、@我可能会飞：房间宽2m长3m房间正中间的一个深蹲架，主要使用的器材是1根杠铃杆，1根瑞士杆，1根W杆，2个短奥杆哑铃，哑铃片大概220kg左右吧。
- 15、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。赞同哦，当心情不好的时候，做一些有氧运动使身体的细胞活跃起来，身体会排出大量的汗。很奇妙的是在与此同时，我们身体里的不良情绪好像也跟着汗排出了体外！而身体里活跃的细胞使我们兴奋，根本就找不到压抑情绪的影子！别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
- 16、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
- 17、在互动中多判断男神对自己的兴趣指标。
- 18、超爱吃的大山回复程序员A:烧烤真香，要来吗？
- 19、运动的精髓不在于他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
- 20、有些人真傻逼,在健身房练习跳绳.
21、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
- 22、Z：我的目标是瘦腿、练马甲线，以及让手臂肩背看起来更纤细。所以我的许多训练都是针对这几个方面的，有负重的器械，也有一些其它有氧的练习。
- 23、岁月是把杀猪刀，健身房却是整容室。
- 24、你的朋友圈还有哪些有趣的人设呢？快来评论区投稿，跟七院的小可爱一起分享分享吧！
- 25、下东海，看冰雹回复美丽的母亲大人：是的，自己去闯闯也好，妈，我也该独立了。
- 26、每天给自己一个小时的时间来锻炼，然后与家人共度余生。
- 27、健身的成败只差一个坚持
- 28、健身的成败只差一个坚持
- 29、健身让你学会在自己的事情中，成为主宰者。
- 30、打造完美身材，此刻给自己一个最好的交代。
31、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些要你一起健身的人。
- 32、这里，我很感谢我的启蒙单车教练，陈颜欣。在我看来，她是一个很认真负责的教练，除了课带得很棒，更重要的是一些细节。每次来上课，她都会换健身服装，也会喷点淡淡的香水，在充满汗臭味的单车房，这香味就是清新剂。小小的细节，谁都可以做到，可坚持的能几个呢？
- 33、健身是为了遇见更好的自己，跟同龄人拉开差距，我想说我之前很瘦。
- 34、体育是快乐的源泉，快乐是人生的财富。
- 35、人与人确实是不同的，有的人自觉性强，有的人则不行，不用鞭子赶着就不动，对于健身，也是如此。很多人属于后一种，说好的去减肥，结果越减越肥。你问她是什么情况，她说一个月2次健身...
- 36、Z：我的目标是瘦腿、练马甲线，以及让手臂肩背看起来更纤细。所以我的许多训练都是针对这几个方面的，有负重的器械，也有一些其它有氧的练习。
- 37、各门店健身房在今天开展了全员卫生大扫除，为了使清洁工作更加细致，我们对泳池进行了全面彻底的卫生清理。
- 38、贴在所有让你感到“舒适“的地方
- 39、人与人确实是不同的，有的人自觉性强，有的人则不行，不用鞭子赶着就不动，对于健身，也是如此。很多人属于后一种，说好的去减肥，结果越减越肥。你问她是什么情况，她说一个月2次健身...
- 40、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
41、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
- 42、如果你有“周日忧郁症”，你首先要清楚地知道自己在周日是很易怒的，那么这段时间其实并不适合用来做有争议性的讨论，但也千万不要什么都不做，“如果你做一件能让自己动起来的事，你会更专注于那件事，脑子里也会装不下那些关于工作的焦躁不安，更别说让它占据自己了。”PsychologicalScience的一位研究者Mogilner说，所以，不如给自己做顿晚餐煲锅汤来减压。当然，运动是天然的抗抑郁药，可以消除焦虑、提高内啡肽，还能改善睡眠。去健身房锻炼可以有效缓解“周日忧郁症”，将负面情绪释放在健身房里。
- 43、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。
- 44、邮箱：qyxmtzx@1com
- 45、岁月是把杀猪刀，健身房却是整容室。
- 46、在去健身房的时候，主动的和巡场教练、操课教练、会籍顾问或者前台妹子搞好关系，混个脸熟，见面时多打招呼，点点头，离开时说声再见。如果你有段日子偷懒没来，下次看到你的时候他们就会问“最近怎么没来健身？”，虽然他们不会像是聘请的私教主动联系你，但是这种被间接监督的感觉，也能激发你，让你有一种“逃不出别人眼晴的感觉”
- 47、忽略所谓的“健身标准”：专业健身会考量运动的强度、时间，也可不必太过纠结，运动之后你觉得开心即可；
- 48、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
- 49、现在恍然想起，还没恭喜晓勇今年愿望成真了呢。
- 50、自高中起就再也没有看到过家里的春天了。阳光，微风，周六的早上去爬山采野菜等着再过段时间，看成片的油菜花。
51、“说实话，我可能还没有爱上运动，我也无法永远不吃那些甜点，但我会选择科学地减脂和健身。”
- 52、人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返！
- 53、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
- 54、即使在最黑的夜，也要有最热的血。
- 55、每次健身完毕之后，记得向桌子上的存钱罐里投一枚一元硬币。可以每隔一段时间把硬币取出来，把这些钱用于消费，比如给自己买点甜品，偶尔的安慰一下味蕾，或者定期请闺蜜喝杯咖啡。如果太偷懒的话，到时你连帮闺蜜买杯饮料的钱都没有...看看谁尴尬。
- 56、生活可以慢下来，身体，拒绝慢下来。
