遇到问题，比如睡不着，不是热，就是蚊子，也可能是噪音大，空气闷，一定不是因为你睡觉的能力不好。没有很多成功经验的人，总是容易在遇到屁大点儿的问题就怀疑自己的能力。千万别这样，凡遇不好的事都觉得自己失败，容易养成习得性人格失败证。记住，你其实挺好的。星期早安！
2023-02-17 00:55:41
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- 1、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在离别时，才明白是“失落”。
- 2、最美的不是下雨天，而是我与你一起躲过雨的屋檐。
- 3、每次在下雨天，我的心情怎么好不起来，一直以来我是很讨厌下雨天的。
- 4、淋了一场雨，看清楚了这个世界。
- 5、“睡吧”管理员费宝介绍，失眠有很多种类型，但是这个小组里绝大部分的人，都是由最初失眠一两天，后来因为害怕失眠而失眠，发展成了慢性病。
- 6、赐予我愉悦的心情，令我学会微笑；赐予我灵魂的舒展，令我学会展颜；赐予我宁静的心态，令我学会安然；赐予我个消息吧，令我不再木然；没你的日子只剩心烦。
- 7、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人……
- 8、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。
9、春雨是从天上来，泥泞是从地上来，我是从春雨的乐曲呼唤中来。
- 10、人到中年是非多，上有老下有小，心身都很疲惫，在单位又大多是骨干力量。
- 11、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。
- 12、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
- 13、我自欺欺人的对你笑，说着不在乎，可又明明听见那清脆的，心碎的声音。
- 14、也许爱早已去，也许情还在骚动，总之爱情已不再。
- 15、李明的第二次严重失眠是在研究生快结束的那半年。以为彻底摆脱睡眠障碍的他看到失眠再一次到来，有点束手无措，更加恐慌。他早就改掉了不良习惯，和第一次不同，他彻底被失眠控制了，数数、泡热水脚、听歌、看书……所有能够为改善失眠的事情都做了，但是每次他躺在床上，还是不由自主地焦虑。
- 16、成熟不是心变老，而是怒火在燃烧还保持微笑。
- 17、我失眠，我痛苦，我怕睡着了，梦见你了，我的心会窒息。
- 18、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
19、那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着，咱们该结束了！
- 20、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
- 21、别折腾了，一个人再使劲，也维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。
- 22、今天很烦，心情无法平静，看了下面这段话就好些了！谁都会有烦恼，每天都有烦恼，最重要的是要学会与烦恼相处。当你烦恼的时候，只要记住这两句话：烦恼天天有，不捡自然无！想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢。有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最大的幸福了。请你相信，那些韬光养晦的艰难日子，都是在为你某一天的幸福做铺垫。
- 23、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。
- 24、散了的回忆，早该散了的回忆，却是我生存的力量。
- 25、比如七夕突然有人向你表白了，刚好两情相悦，那么彼此顺理成章。当晚一般都是睡不着的，就算睡着了也会笑醒。
- 26、人到中年，就不要再省吃俭用，吃点自己爱吃的食物本身也能够给自己带来愉悦感，花钱的感觉也是；
- 27、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。
- 28、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
29、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。
- 30、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。
- 31、最美的不是下雨天，而是我与你一起躲过雨的屋檐。
- 32、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
- 33、有一种感觉总在失眠时才承认是相思，有一种目光总在分手才看见是眷恋，有一种心情总在离别后才明白是失落。
- 34、一个不成熟的男子的标志是他愿意为了某种事业英勇地死去，一个成熟的男子的标志是他愿意为了某种事业卑贱的活着。
- 35、心情很沉重、心情很烂、很糟糕、很烦!但，也是一个反思，也得到释然。
- 36、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
- 37、下雨，冲走了什么；雨过天晴的太阳，带来了什么。没有，都没有。
- 38、生活就是这样，有点忙，有点烦，有点苦，有点累，也会有点喜，有点甜，有点闲，有点小幸福。生活总是喜忧参半，任何事情，都有它的两面性，祸福之间没有绝对的界限。
39、又一场雨落下,洗去闹市的尘埃,抚平心灵的噪音。
- 40、心情很沉重、心情很烂、很糟糕、很烦!但，也是一个反思，也得到释然。
- 41、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
- 42、每个人都有或大或小“烦躁”的情绪，其实“烦恼”都是自己找的，怨不得别人。“烦恼”的人和事有时候“挥散不去”！要想让自己的心情放松，不烦恼！还需加强自己的《自制力、看开力、放开力》。生活中“杂七杂八”的事情，谁都会遇到；当不顺心的事摆在眼前时，心情不爽上升到了“烦恼”，看谁都不顺眼，做啥事也不顺。心的不平静，让整个身心处于“不稳定状态”。一句话：《冷静》。让心静下来，细细品味这件事情的来龙去脉，找找原因？把自己的“烦恼”慢慢解套，疏通、缓冲一下，找根源解决问题！只有这样才能让自己心中的烦恼迎刃而解。
- 43、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。
- 44、有时候明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的那么坚强？
- 45、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。
- 46、可以小剂量服用一些抗焦虑抗抑郁药物，比如笨二氮桌类或米氮平等，既可改善睡眠质量，又能起到改善更年期症状的作用；
- 47、夜夜难眠，天天泪痕，泪水淹没日月，混淆乾坤，也无法挽回流失的岁月，重返最初之净泊。
- 48、不知从何时起，我早已经不喜欢纠结谁是谁非了，不喜欢纠正他人的过错，不喜欢说着无聊没有实际意义的话语。近日，总是在回忆里行走，结果发现回忆里的残枝落叶多过姹紫嫣红。都说回忆是美好的，可每次回忆过去的点滴心就像被针刺破了胸膛，有种无语言表的痛。带着痛展望无边无际的未来，是痛上加痛。
49、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。
- 50、淋了一场雨，看清楚了这个世界。
- 51、想你想到眼泪流，念你念到白了头。
- 52、对不起，我常常忘了对你微笑。对不起，请原谅我也和你一样一直活在自卑中。所以，我总是不经意地用冷漠伪装着自己，我总是在你的面前一次次地逃离。不是不爱，而是太爱。因为太爱，所以连一小步都害怕走错，因为太爱，所以害怕受到伤害。可是，这一切，你终究不曾知晓。
- 53、只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。
- 54、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
- 55、我本是个无心的人直到遇见了你我开始变得多愁善感
- 56、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
