建议不要跳广场舞，腰椎间盘突出的起病缘由与间盘的退行性改动有很大的关系。腰椎间盘的退行性改动：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水惹起推节失稳、松动等小范围的病理改动；纤维环的退变主要表现为坚韧水平的降低，在纤维环不同部位所接受的压力不并且经常存在改变，容易加速椎间盘的退化。腰间盘突出的患者也可使用“力肤叶”进行调理。这个是外用喷雾剂，能有效的缓解疼痛。
2023-05-14 03:04:58
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- 1、此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。所以最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
- 2、问题分析：您好，不知您抻的是哪的筋，腿上的还是腰上的还是脚啊？意见建议：您好，根据您的情况应该为缺钙引起的，建议补钙同时补充维生素d，避免剧烈运动，如果厉害的话建议去医院检查一下，以免耽误病情
- 3、新西兰的老人退休以后，喜欢回归田园生活，在自家田地里种些花花草草、瓜果蔬菜，或者饲养一些家禽，自给自足。和澳大利亚老人一样，新西兰退休老人做这些并不是因为经济拮据，纯粹是增添一种生活情趣。
- 4、广场里的人真多啊！有的人在跳广场舞，有的人在唱歌，有的人在健身，还有的人在唱戏。就拿跳广场舞的人群来说吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年过花甲的老奶奶。可她们的舞姿却一点也不笨拙，反而身轻如燕，翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。
- 5、不过，广场舞的队伍日益发展壮大以来，也用一定的负面影响，有一些老人家习惯了早起就会选择在早上的时候跳广场舞，这样一来，隔壁的经常熬夜加班还在补觉的小青年就会有所影响了，对于大部分年轻人来说，这是有些让人抵触的。广场舞是一种临时性组织，因此存在一些制度上的缺陷。比如，在政府管理方面，承办此类场地一般接触的是城管执法与环保局，基本不需要跟工商局、税务局、文化局等这类职能部门打交道，导致政府对于管理的不全面，一方面职能没有得到很好的行使，一方面在参与群众的利益受到侵害后找不到合适的渠道得以解决。
- 6、宁愿跳舞热得大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着。
7、对于网友的吐槽，你怎么看？
- 8、晚上的时候出来散步，感受一下惬意的晚风，感受一下散步所带来的美好！让自己晚上活得更加精彩一点，晚上的时候出来散步，看看广场舞，让自己的心情瞬间美丽起来！我的人生就是这么的美好，晚上出来散步，享受夜晚的宁静，享受公园所带来的一切风景！
- 9、晚上看大妈跳广场舞，站在她们身后，这时她们一个一个转身，眼神转向，搞得我害羞的不行。
- 10、最近不知道为什么非常喜欢去看大妈们跳广场舞，今天晚上吃了饭之后又去老地方蹲点了。
- 11、恋爱就如同跳舞，总要学会退让。强硬的姿态，站久了会累。弯腰、低头，不是认输，只是为了拾捡起幸福。能让你放下骄傲的人，才是能够在一起的人。
- 12、而广场舞，由于它活动了全身，像到了妈妈这个年纪，一天能做一小时的广场舞，平时再少久坐多走动的话，这一天的运动量是完全能达标的。
- 13、●关于省道(S212)实施车辆绕行的公告！
- 14、村里一位70多岁的大爷，虽腿脚不利落，但每到广场舞时间，他都会按时来，尽管没人安排他当“领队”。随着音乐的响起，他和着节拍，舞动着拐杖，享受着“指挥家”的乐趣。
- 15、那些在美国养老的中国老人怎么度过晚年？
- 16、人群里有的去小学操场跳广场舞，有的去往附近的长江坝上散步，这两种休闲活动几乎是小镇居民傍晚的主要休闲方式。
17、生活不是舞蹈，不能走退步。
- 18、伏尔泰也说过:“生命在于运动。”如果你感觉一天一天地非常难熬，而且自己的身体不如以前，那么就让自己大胆的跳广场舞吧，坚持下去，你不仅会由内而发的爱上它，而且还会让自己不空虚不孤单。
- 19、生活不是舞蹈，不能走退步。
- 20、不怪。男的好面子，怕自己跳得不好看。女人更注重保养自己的身体、身材。男的应该多向女的学。
- 21、要让自己的身体扭起来，要让自己的身体健康起来，下班的时候跳广场舞，我觉得就是自己最开心的时光！
- 22、对于网友的吐槽，你怎么看？
- 23、我也是当运动去跳的.动作可以不那么规范.累了就歇会.反正在家也没事.我也不想一个人去散步.就在离家二三+米的地方.应该可以吧.
- 24、以前条件不好没得学，条件好了，能学洋气玩意了，又得忙工作。好不容易退休了，有条件了也不忙了，年纪也大了。
- 25、现在居然有了想学跳舞的兴趣，对自己也是服了。感觉生活过的越来越有意思了。
- 26、不怪。男的好面子，怕自己跳得不好看。女人更注重保养自己的身体、身材。男的应该多向女的学。
27、“以前村民的文化生活很单调，自从兴起广场舞，老百姓空闲时间有了好去处，多了沟通少了隔阂，多了交流少了纠纷，家庭更和睦了，邻里更融洽了，形成了好村风，村民生活更幸福了！”村委会负责人说，广场舞极大地鼓舞了群众的参与热情，就算跳不动的老人们，也会自发的当起观众坐在旁边，他们的脸上一直洋溢着笑容。
- 28、如今，广场舞这一喜闻乐见的舞蹈形式已经融入到垣上村村民的日常生活中，这里充满了欢歌笑语，广场舞在我美丽的家乡正传播着时尚、快乐、健康向上的新风尚。
- 29、如果身体健康，又有驾照的话，还可以开车出去自驾游。开不了车也没关系，可以乘公交。加拿大65岁以上的老人在大多数城市都能免费乘公交，而且加拿大所有公交都是“无障碍”的，轮椅或代步车可以直接开进车厢，再由司机或其他乘客帮忙固定在地面上。
- 30、腰椎间盘突出的全身症状主要包括腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感觉异常、肌肉瘫痪、间歇性跛行、脊柱姿势改变。急性发作期应尽量卧床休息，最好绝对卧床3周，等疼痛缓解后再进行练习。
- 31、渐渐地，我喜欢上了这种让人轻松、快乐的音乐，更喜欢美妙的舞步在音符中淋漓尽致地流露的感觉。我也深深地领悟着天地间赐予人类那份永恒的爱与和谐的美。于是我的摄像机镜头在紧紧地跟随着激情的脚步，让美丽的青春定格，把人生的潇洒浪漫浏览捕获。
- 32、想学跆拳道，想练字，想学跳舞，想一个人旅行……当下，先学赚钱。
- 33、晚上的时候出来散步，感受一下惬意的晚风，感受一下散步所带来的美好！让自己晚上活得更加精彩一点，晚上的时候出来散步，看看广场舞，让自己的心情瞬间美丽起来！我的人生就是这么的美好，晚上出来散步，享受夜晚的宁静，享受公园所带来的一切风景！
- 34、最近不知道为什么非常喜欢去看大妈们跳广场舞，今天晚上吃了饭之后又去老地方蹲点了。
- 35、平时我也挺喜欢跑步的，但是我不得不承认，跑步更多的是锻炼下肢的运动，但是胳膊这一块，是基本运动不到的。
- 36、难得有休息的时间～可以出去走走～会会好友～多做些自己喜欢的活动，对自己的心情有好处。比如看书，画画，钓鱼，晨练，广场舞，走亲访友等等。人有点兴趣爱好，生活学习工作才不会单调无聊。对一件事能做到执迷，那也并非坏事。
37、生活不是舞蹈，不能走退步。
- 38、暑假过后，进城上学务工的中青年离开家乡，外出打拼。原本热闹的广场冷清了许多，但是对广场舞“情有独钟”的大妈们，依然伴着悠扬的音乐，跳着欢快的舞蹈，有时还有“小娃们”加入其中，摆摆双手，扭扭屁股，惹得舞池外看热闹的观众哈哈大笑。
- 39、很多人看韩剧，只看到男女主角光鲜亮丽的生活，主角们的身份设定往往离不开财阀、名媛等，但现实的韩国并不是由高富帅、白富美构成的。
- 40、健康人生，舞动美丽。
- 41、这代人经历过闭塞的年轻时代，业余生活贫乏而单调；80年代，他们普遍在不宽裕的条件下结婚生子。于此同时，来自经济体制改革的巨大挑战又迫使他们不得不在生计和家庭之间奔波忙碌，他们几乎过着“工作单位”和“家”两点一线的生活，几乎所有人对“舞台”都是十分陌生的，甚至是稍感畏惧的。
- 42、虽然我是钢筋混水泥，但是我觉得我的身体里有个爱跳舞的灵魂，我好想跳广场舞。
- 43、下班回家的日子就是这么潇洒，一个人在家一边看电视剧一边看广场舞，让我感到十分的快乐！
- 44、产后适度运动有利子宫恢复正常，提高心肺功能，恢复疲倦后，运动能协调植物神经功能平能，改善大脑神经递质平衡，从而改善情绪和睡眠。与此同时，要及时纠正不良心态，努力使心理获得平衡
- 45、本以为老了，就不用陪她逛商场了，结果还要陪她们跳广场舞！
- 46、不开心的时候应该去看看大妈大姐们跳广场舞，她们的快乐极容易感染人，因为很纯粹简单。
47、你永远不知道有多在乎，直到你失去对方。
- 48、我的家乡有南湖广场，广场上有许许多多的鲜花、草坪。广场中心有大型的彩色音乐喷泉，水柱随着美妙的音乐翩翩起舞，好美呀！
- 49、跳一小时广场舞，活动到了全身，真的是很棒。
- 50、这时，富州广场歌声吸引着爱好舞蹈的人们，他们成群结队奔向富州广场，随着动听的音乐，跳起了欢快的广场舞，顿时，富州广场变成了灯的海洋、舞的世界，人们用自己优美的舞姿来表达幸福生活，感谢党的富民政策。
- 51、建议：在跳广场舞时，要注意转头的时候要慢，防止出现晕厥；同时少做低头动作，以减轻对颈部的压力。
- 52、故事一：(我的舞是用心眼来跳的)
- 53、在广场上，一大拨阿姨，娭毑们，伴随着音乐，都忘我地跳着，唱着。毫不在乎那刺骨的寒风“呼呼”着，那雨水任性得撒泼着。旋转，跳跃……不管风雨如何，依然保持那唯美的舞姿。
- 54、一个人的时光就是那么的自由自在，就是那么的无拘无束，一个人在家一边看电视剧一边看广场舞！
- 55、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着、像婀娜多姿的柳条样扭动着、美的让人陶醉。
- 56、现在居然有了想学跳舞的兴趣，对自己也是服了。感觉生活过的越来越有意思了。
57、吃完饭，在超市买完东西，傻媳妇居然停下来，津津有味地看大爷大妈跳广场舞，而且还跃跃欲试。
- 58、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌有韵律一样。舞者就是要对自己狠点，吃的苦中苦，方为人上人。跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。
