宜吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。苦瓜蒸肉。做法：把肉剁碎，加盐生抽调味，再加个蛋清和生粉，搅匀。把苦瓜洗干净，切段。瓜瓤用调羹挖掉，里面成空心的。然后把调好的肉塞到苦瓜里面。装盘。最后在上面放颗枸杞。等锅里水烧开，把盘子放进锅里开始蒸，十几分钟就好了。夏天可以多吃苦瓜，
2023-04-11 05:29:32
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- 1、如果你决定旅行，就别怕风雨兼程。晚安！
- 2、你的离开，告诉我自己，一切都是命运，犹如烟云，没有结局的开始，注定都是稍纵即逝的追寻，没有一点的欢乐都没有微笑。晚安！
- 3、姐姐，愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意!在你生日来临之即，祝姐百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目!感谢上天赐给我像你这样的姐姐!在你的生日里，我愿你快快活活!姐姐生日愉快!世态炎凉时年丑啊!能活到这年头很不容易啊!谁不是这样死皮赖脸活下去?千万不要有啥想法，活下去吧!祝你生日快乐!生日快乐，愿我的祝福萦绕你，在你缤纷的人生之旅，在你飞翔的彩虹天空里。
- 4、人生最大的敬佩是早上起得来，生命最大的安慰是晚上睡得香。晚安！
- 5、温馨的烛光中诠释着愿景的允诺。
- 6、身披一袭灿烂，心系一份执着，穿越人生的荒漠，穿越生命的懦弱，让流浪的足迹走出青春的气魄。
7、总是不敢赌，不敢拿我们看似完美的关系来赌你一生的偏爱。
- 8、灵魂简单易纯，心魄简单易清。
- 9、温馨的烛光中诠释着愿景的允诺。
- 10、跟着岁月的蹊径，一溜小跑而上，一切都是那样锦绣，但生日时请轻微驻足，再回头，重温一下这段不再重复的，青春。
- 11、人生最大的敬佩是早上起得来，生命最大的安慰是晚上睡得香。晚安！
- 12、晚安啦，我想抱抱你，就一下下好啦，我才不会贪心的，要不再给我亲一口，我不会把口水吧唧到你脸上的嘛。
- 13、今天是你的生日，我要送你一杯果汁，愿你喝出健康活力。
- 14、愿那片片枫叶，在晨风中送去我纯洁的祝愿，愿你青春的树越长越葱茏，生命的花越长越艳丽，幸福在每个春夏秋冬里，生日快乐。
- 15、事情并不是因为难而让我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才变得难。晚安！
- 16、生日祝福你，好事追着你，主管重视你，病魔躲着你，情人深爱你，痛苦远离你，开心跟着你，万事顺着你在你生日来临之即，祝你百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高。
17、而且表妹，也特别喜欢烘焙，做美食，还会经常花心思给自己做早餐。
- 18、醒来的第一眼就想看到你。
- 19、我能成为你单身路上的绊脚石吗？晚安好梦。
- 20、快乐就会弥漫心头!五一劳动节，祝福送给你，祝你快乐无限，好运无限，健康无限，成功无限，幸福无限，一生好运紧相伴!五一劳动节，劳动最光荣，出门把心散，快乐亦无限，车展转一转，江南风雨情，北国好河山，闲看园中花，徒步山中游，心境达天下，瑰丽意人生。
- 21、嘴上不会sayno的人心里也没有yes，知道自己要什么就不会什么都做，不知道自己要什么，也就无力拒绝，成熟从拒绝开始。晚安！
- 22、兴许此后你才能对人对社会对自己说出点见解。
- 23、只是，因为姐的真实生日就要到了。
- 24、生日快乐我愿化作你蜡烛的火光，照亮你前程一片，我愿化作你许愿的流星，实现你梦想心愿，我愿化作一条温馨的祝愿，飘到你手机，道一句，生日快乐。
- 25、虽然生活中总有烦心的事儿，但总有人让你感到幸福，让你热爱生活，让你觉得人间值得。
- 26、所谓完美，就是耳机音量刚好盖过外界噪音，闹钟响起时你刚好自然醒，你爱的人刚好也爱你。晚安！
27、在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康。
- 28、一碗长寿面，祝你健康好，两个红鸡蛋，祝你福气多，三盏贺生酒，祝你禄常有，福禄寿全齐，人生又走一步棋，祝你生日快乐。
- 29、我相信在党中央领导指挥下一定能战胜疫情，感谢那些工作在医疗战线上天使们，中国加油.中国加油。
- 30、把秋天的果实摘下，让你的生日食全食美。
- 31、命运不是机遇，而是一种选择；它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。晚安。
- 32、所谓完美，就是耳机音量刚好盖过外界噪音，闹钟响起时你刚好自然醒，你爱的人刚好也爱你。晚安！
- 33、而要再造一个你，也只有等到今日。
- 34、我是个不喜欢虚拟礼物的人。
- 35、唉，早饭我还没吃呢，我只能饿着肚皮对你说：生日筷落。
- 36、爱情就这么简单，你有我，我有你。狠心想放弃一切，却发现比什么都难上加难。晚安。
37、用宁静包围这个夜幕，用怡然装点满天星星，用音符舒缓紧张神经，用温床酝酿沉睡氛围，用绚丽浸染美梦不断，祝你今夜拥着一切的美好入眠！
- 38、只是，因为姐的真实生日就要到了。
- 39、在你生日的这一天，将快乐的祝福音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你。
- 40、急着想见你，想钻进你梦里！
- 41、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。晚安！
- 42、今天是姐姐生日，我实在抢不到晚上12点第一个祝福姐姐，但我的祝福不是最差的，我有最真诚的心，最美好的祝愿，用最温柔的声音祝福姐姐：亲爱滴老姐生日快乐。
- 43、Livewellandmeetslowly.冬日晴可爱，温如君子人。
- 44、早点休息，明早我打电话叫你起床。
- 45、可能你不是最好的，但是有你，却比什么都好。晚安！
- 46、愿你的生日特别快乐，愿新的一年中心想事成。
47、一碗长寿面，祝你健康好，两个红鸡蛋，祝你福气多，三盏贺生酒，祝你禄常有，福禄寿全齐，人生又走一步棋，祝你生日快乐。
- 48、一句贺词，浓缩了我对你的祝福。
- 49、我愿意送你天上的星星，可是我摘不到。
- 50、人情世故的事，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。晚安！
- 51、懂得珍惜，暗自努力，相信自己，你就是你人生唯一的负责人，晚安。
- 52、把疾病带走，把健康留下。
- 53、晚安、朋友！愿你有三五知己，可以随时随地聊天！
- 54、心愿心愿，我有一愿，还向你表白：愿福气通缉你，愿好运追捕你，愿幸福逮捕你，还要健康看守你。
- 55、我深爱着你，默默在心底。
- 56、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
57、说不定睡着才是常态，醒着是为了收集做梦的素材。
