其实两百斤也不算特别胖，你需要的是恒心和毅力，晚饭尽量吃容易饱腹感的食物，多喝水，多运动，几天都能瘦十斤
2023-04-21 06:31:48
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- 1、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。
- 2、别相信什么“好女不过百”的谎言了
- 3、Paige就是其中一位
4、只要功夫深，八戒变成排骨精。
- 5、懒惰是人的天性，不过只要你下定决心成为一个瘦子，相信好身材离你只有一个月的距离，加油，爱美的你。
- 6、有些人有些事过去了就过去了，你总不能因为喝水的杯子摔坏了，就再也不喝水了吧。
- 7、吃出来的120斤和练出来的120斤简直是天壤之别
- 8、这所有的一切都是自己的，无可奈何，这就是我人生当中最胖的时候，让我感觉我在胖的道路上真的是一去不复返！
- 9、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
- 10、万能的度娘给了撸否君一个标准答案
- 11、你看，拜拜，两个字像不像四个烤串。
- 12、减肥失败很有可能是因为你难以坚持或者太懒惰造成的。如果你想拥有良好的身材，捡回自信，那就行动起来，别让赘肉阻挡了你美好的未来。
- 13、台风来了，身边的人和树都吹走了…
14、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
- 15、佳：最健康最快乐的做自己。
- 16、精锐教育春申校区：在前胸拍点儿水能映到后背上。一阵风过来能把你吹倒。一名21岁的美国女大学生一天要吃60顿饭，每隔15分钟就要吃一餐，但体重只有25公斤，和8岁女童差不多，体脂肪几近零。下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。他瘦的像一张纸片儿。瘦得像绿豆芽。世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。人世间只有你的重量可以凌波微步。您是从门缝里走出来的？你纤细单薄，温柔地像一根插在露水里的草。你是不是穿越到二战当战俘去了，咋瘦得就剩削尖骨了咧？
- 17、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
- 18、LOFTER博主：酸人
- 19、夜长梦未必多，但想吃的一定很多。
- 20、唯有你深得我意，也只有你最不识抬举。
- 21、不开心是最可怕的催老剂。
- 22、一种是不健身的，一种是健身的
- 23、就是因为你不好，才要留在你身边，给你幸福。
24、好久不见，你胖若两人了！
- 25、月光惨白，城市迎来第一夜的雪，她觉得自己快要孤独死了。我没什么好怕的，我就怕雪太大，跟你走散了，所以我要更加抓紧你的手了。知道为什么广东没下雪吗，因为我的一个微笑，足以温暖整个广东。雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。像棉絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风中飞舞。下雪了，告诉单身狗们一个好消息，你们升级最美不过下雪天，和你一起路过的白色街边。下雪了今年的初雪来的特别迟突然想到我和我喜欢的人们都一起看过雪。我住的城巿从不下雪，记忆却堆满冷的
- 26、就是因为你不好，才要留在你身边，给你幸福。
- 27、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 28、LOFTER博主：酸人
- 29、在我最胖的时候，我还去给同学当了伴娘！那个从黑土地里走出来的穿貂儿的女子啊，还不知道何时会幡然醒悟。
- 30、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
- 31、如果你觉得自己已经足够努力。我只想说：你见过周末早上8点钟的健身房吗？
- 32、有时候你最想要的东西，偏偏得不到，有时候你最意想不到的事却发生了。你每天遇到千万人，没有一个真正触动你的心，然后你遇到一个人，你的人生就永远改变。
- 33、我也是每天上班来坐着、上班无聊，不上班我想会更无聊。还是天天来公司耗吧。
34、今日卡路里充值成功。
- 35、而且人家还晒得理直气壮
- 36、阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
- 37、山有木兮木有枝，脆皮烤鸭吃不吃
- 38、空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
- 39、吃货没有文案，只有快乐。
- 40、增肌任重道远，妹纸仍需努力！共勉~
- 41、你看，拜拜，两个字像不像四个烤串。
- 42、如果你觉得自己已经足够努力。我只想说：你见过周末早上8点钟的健身房吗？
- 43、这所有的一切都是自己的，无可奈何，这就是我人生当中最胖的时候，让我感觉我在胖的道路上真的是一去不复返！
44、减肥失败很有可能是因为你难以坚持或者太懒惰造成的。如果你想拥有良好的身材，捡回自信，那就行动起来，别让赘肉阻挡了你美好的未来。
- 45、阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
- 46、小猪小猪胖嘟嘟，吃完就睡呼噜噜。
- 47、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
- 48、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
- 49、今日卡路里充值成功。
- 50、夜深了，工作让人伤神，累了一天，终于可以休息了，晚安。
- 51、生活不易，火锅不弃。
- 52、而不是一味瘦成纸片人好伐
- 53、丫丫还曾在微博上分享瘦身tips，都是关于饮食的，大家收好。
54、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
- 55、再来就是虽然我的体重一点点变化都没有，但是所有人见到我都说：你瘦了！
- 56、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
- 57、让你失望的人，怎么可能只让你失望一次。
- 58、附几个起初开始健身时的打卡笔记——
- 59、你找了很多很多的借口来激励自己放弃减肥是最正确的决定。
- 60、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。
