大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
2023-04-21 16:16:23
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- 1、麦胚芽：消食健胃，回乳消胀，治疗食欲不振、乳房胀满。
- 2、寻一方天地，开一亩田园，种上我们爱的花花草草，就此隐居天涯。田埂上的山茶花，小路里的嫩雏菊，我们粗茶淡饭，一起并肩余生。
- 3、一生中你会遇到很多人，请仔细辨别，都值得感恩：恩人，给你帮助；敌人，帮你清醒；友人，与你携手；亲人，伴你左右；贵人，使你添福；能人，治你毛病；小人，使你谨慎；爱人，给你力量；贤人，解你迷津；众人，助你成功……
- 4、粗茶淡饭自养生，饱暖安居福自寻。一样生人几祥心，一般茶饭几般人。
- 5、五谷杂粮熬成粥，腊八节时送君尝：快乐小米消烦恼，好运红豆财源冒，成功莲子陪你笑，平安桂圆好味道，健康枸杞添热闹，幸福冰糖日子俏！
- 6、腊八腊盼你事业成功又大发；腊八腊祝你生活多彩美如画；腊八腊愿你每天快乐笑哈哈！祝你腊八节愉快！
7、薏仁米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。
- 8、粗茶淡饭，清心静欲，生活简单了，人就快乐了；灯红酒绿，利欲熏心，生活世故了，人就变老了。欢笑增加的只是脸上皱纹，而烦恼却是刻在心上的皱纹！
- 9、燕麦：补气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。
- 10、紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。
- 11、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。
- 12、枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之功效。久服枸杞可以延年益寿、延缓衰老。常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到美白作用。淮山：
- 13、粗茶淡饭自养生，饱暖安居福自寻。一样生人几祥心，一般茶饭几般人。
- 14、粗茶淡饭少生病，青菜豆腐保平安。
- 15、寻一方天地，开一亩田园，种上我们爱的花花草草，就此隐居天涯。田埂上的山茶花，小路里的嫩雏菊，我们粗茶淡饭，一起并肩余生。
- 16、绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
17、贫穷不可怕，粗茶淡饭不可怕，可怕的是我们之间缺少了爱，相信我们之间有爱，就能够谱写最美的人生。
- 18、一家人围坐在一起，吃一顿粗茶淡饭，其实也是莫大的幸福。幸福从不是澎湃的欢乐，而是这些淡淡的，无所不在的琐碎之事。
- 19、幸福本来就很简单，粗茶淡饭，苦乐平淡亦相随，尽管人生路漫漫，愿彼此执手前行，陪伴才是最好的爱。
- 20、你悲伤，或者流泪，已发生的不改变；你努力，或者奋斗，时光前进不倒退；你失意，或者欢笑，生活依旧在继续。清明节，忘记过去迎接未来。
- 21、除夕倒数2天，一桌养生团年菜已经分享得差不多了，汤、硬菜、素菜、荤素搭配的菜，掐指一算，似乎都齐活了？万事俱备，只欠主食！
- 22、粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多。
- 23、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
- 24、粗茶淡饭，清心静欲，生活简单了，人就快乐了；灯红酒绿，利欲熏心，生活世故了，人就变老了。欢笑增加的只是脸上皱纹，而烦恼却是刻在心上的皱纹！
- 25、人生是公平的，有付出就有收获。人之所以痛苦，就在于追求了过多不属于自己的东西。懂得知足的人，即使粗茶淡饭，也能够尝出人生的美味。与其在遗憾中郁郁寡欢，不如好好珍惜自己的拥有，这样才能收获更多的快乐。
- 26、人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福。生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。
27、淡然是日出而作，日落而息，粗茶淡饭，荣辱不沾，平平淡淡的悠然人生；淡然是静谧的夜晚，如水的月色在庭院，掬一捧淡淡之水，沏一壶淡淡之茶，静静地坐着慢慢品味，品味人生，也品味心情，品味着丝丝苦涩，也品味着淡淡的清香。
- 28、清明节到，踏青好，生活劳累全消除，身心放，精神好，春光荡漾心情好，多散心，气顺畅，轻声问候已送上，愿友平安更吉祥！清明节时节快乐哦。
- 29、谷氨酸可改善脑部机制，治疗癫痫、痴呆症等；
- 30、街道上车水马龙，路人一个个迷茫的身影，心中憧憬着对美好生活的向往，各自守着那份倔强，其实这一切本无味，粗茶淡饭度过余生。
- 31、使人体对各种疾病的免疫力增强。
- 32、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。
- 33、闲友相约，适彼郊野。烹茶品茗，契阔谈宴。凉风轻拂，高云聚散。人生如斯，粗茶淡饭。
- 34、钓鲫鱼。推荐使用发酵小麦，绿玉米。绿玉米的果酸味道对鲫鱼有着致命的诱惑，虽然吃不到，却不停的啄，鱼漂不停的点动，味型使然。发酵小麦大鲫鱼是能吞食的，也可以避开小闹鱼。怎么打窝？
- 35、本人曾经认为，生活原本的模样，是粗茶淡饭，柴米油盐，晨起暮息，抑或是自己伴着自己走完漫漫人生路。后来才明白，这并不是生活的全部，也不是生活该有的样子。
- 36、你真的是一个好宝贝，妈妈以你为荣.自从你懂事以来，你吃饭从不浪费粮食，这就是我作为妈妈最值得骄傲和自豪的地方，希望你以后能够再接再厉。
37、你要带饭？不，我要代餐。
- 38、勺勺如意糖，粒粒福运米，颗颗温馨豆，份份健康果，浓浓祝福心，点点关怀意，滴滴友情水，烈烈幸福火，煮出一碗美美香香的腊八粥，祝你腊八快乐！
- 39、清明春光多美丽，桃李芳菲醉心底。欣赏美景虽惬意，游玩踏青需注意。花粉过敏应提防，穿戴轻便要适当。量力而行选近郊，防晒保健要做好。愿你踏青多欢笑，幸福生活无限妙。
- 40、大枣：补气益血，宁心安神，健脾胃，对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。
- 41、花生是“十大长寿食品”之富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。
- 42、可以选择醒酒度余生,也可小品舆情；
- 43、你说喝几杯就几杯，我们干杯干杯再干杯。
- 44、谷氨酸可改善脑部机制，治疗癫痫、痴呆症等；
- 45、人生是公平的，有付出就有收获。人之所以痛苦，就在于追求了过多不属于自己的东西。懂得知足的人，即使粗茶淡饭，也能够尝出人生的美味。与其在遗憾中郁郁寡欢，不如好好珍惜自己的拥有，这样才能收获更多的快乐。
- 46、闲友相约，适彼郊野。烹茶品茗，契阔谈宴。凉风轻拂，高云聚散。人生如斯，粗茶淡饭。
47、豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。
- 48、白芝麻：补血润肠，通乳养发，用于血虚视物昏花等症。
- 49、开始可能会不习惯，可以从添加三分之一的五谷杂粮(最好能有3~5种杂粮)及混合三分之二的白米，让口感习惯，也让肠胃适应，逐步增加杂粮的比例，直到各一半为止。若家有老人家及小孩，可将水放多一点，让杂粮饭柔软一点，让全家人都能保持身体健康。当然，若做粥，亦以五谷杂粮为妥。
- 50、这些生动鲜活的谷物贴画都是出自咱地区爱生活、够时尚的老人之手，您能想象吗？3月29日，八西社区组织老年人兴趣互助小组的成员开展了一场形式新颖的“作画”活动—五谷杂粮贴画，让老人们用看了一辈子的五谷杂粮也“潮”了一把。
- 51、追求健康的养生达人都明白一个道理：日子要过得优质精致，粮食要学会粗细搭配！
- 52、麦胚芽：消食健胃，回乳消胀，治疗食欲不振、乳房胀满。
- 53、大豆膳食纤维粉：膳食纤维在肠道内起着清道夫的作用，它能将各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排除体外。膳食纤维可作为糖尿病仁的理想食品。还可预防直肠癌、结肠癌、痔疮等症状，具有减肥效果。
