昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
2023-03-22 08:12:13
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- 1、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
- 2、一次次的挑战，一次次的重建，让我觉得毅力、勇气、责任心、计划性……巴拉巴拉各种优秀的品质都得到了提升并有了正反馈。
- 3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
- 4、个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
5、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
- 6、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
- 7、能怎么办呢，我也只能跑步来发泄调整自己。
- 8、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 9、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
- 10、我想打死那个让我跑一个小时的朋友
- 11、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖。
- 12、我想打死那个让我跑一个小时的朋友
- 13、芭菲的护色亮彩说不清反正就是好闻，特别是去跑步的时候，就算出汗闻到的也是那股洗衣液的味道，淡淡的就是好闻
- 14、这样属于有张有弛的训练，既有锻炼的效果，而且休息的充分，身体恢复的快，身体的强度，身体的素质会逐渐的提高！
15、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
- 16、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
- 17、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 18、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
- 19、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
- 20、朋友告诉我，想减肥就跑步吧
- 21、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
- 22、整个人的精神就不一样了
- 23、出汗越多，锻炼效果就越好？？？
- 24、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
25、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
- 26、汗分好坏，干爽的是好汗，粘腻的是坏汗
- 27、想了想，对我来说跑步不一样的点可能在于：
- 28、汗被吹干不会影响跑步的效果。只是容易感冒以及引起身体的潜在健康风险，尤其是秋天，秋风伤人，大风天运动，完后一定注意保暖。
- 29、我受不了心中天使的侮辱
- 30、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
- 31、有人喜欢浅饮小酌，有人喜一仰脖儿；
- 32、只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，
- 33、感觉被PUA特别焦虑的时候，去北土城跑一圈，出出汗，散散心，回来情绪就平稳了。
- 34、用自己的粗壮人鱼线甩心中天使一个响亮的大逼斗！
35、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 36、我想打死那个让我跑一个小时的朋友
- 37、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
- 38、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！
- 39、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
- 40、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
- 41、回答我提出的问题：跑步流汗，挺好！但是，流汗后得尽快换上干衣服，擦干汗水。如果跑后感觉乏力，就需要调整一下跑量或者跑速了，跑步适度，跑出好汗，最好！
- 42、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
- 43、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
- 44、曾几何时马拉松这个运动被几位商业大佬拉得逼格特别高了。中年男人们追星一样迷上了这个运动。
45、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
- 46、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
- 47、朋友瞧了我一眼，那样子仿佛医生在瞧一个病入膏肓的病人
- 48、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
- 49、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
- 50、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步7公里。
- 51、人的全身有500万条汗腺(注：百度百科说是200万条)，汗腺受交感神经管理，不受意志支配，不是你想流汗就能流汗的
- 52、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
- 53、一个个明目张胆的抖M！
