我也是这样，我现在也在慢慢克服。我的办法是：在参与别人的讨论时，克制自己不要总是第一个发言，先倾听别人的想法，给自己一个酝酿更加成熟想法的缓冲时间，然后再提出自己的观点。尽量用简洁、准确的语言去描述自己的想法。避免一些尖锐、刻薄的用词，用较为温和的语气和言辞来与比人交谈。最后送你几句话，与君共勉：别低估任何人。你没那么多观众，别那么累。温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
2023-03-16 22:02:24
8614
- 1、清空自己，是人生的减法，亦是生命的加法。
- 2、最后：手机也要睡觉，好好对它，就是好好对自己！！！
- 3、5月8日成都(6期)
- 4、世间不如意之事，十之八你我都在所难逃。
5、这大概就是我最享受的时候，关掉所有的脑子，准备睡觉，希望自己可以好好的睡一觉！
- 6、我相信你一定会首先关心对你来说最紧急最重要的事情，那也就是跑道上的飞机以及天上的即将要下降的飞机。
- 7、这一讲我们就讲到这里，我们下节继续，谢谢你的收听。
- 8、清空大脑，不是清除记忆吧，这是神仙佛祖也做不到的事情。我想你应该问的是心无杂念，就是入静、入定、冥想、静坐的状态。
- 9、专心的做一件事就不会想太多了，说明你做一件事情的时候不够专心，容易分心。所以你要克服，平时不要多想。慢慢的就好了。
- 10、如果在下班时能进行一下回顾，看一下今天的工作的进展，目前还有哪些问题，把这些问题都列出来，有什么好的解决方法。
- 11、同样，你的生活中也有很多近期的紧急的事件。
- 12、泛黄的叶子正如我们经历的烦恼，如果任由烦恼扰心，就会占用我们获取快乐的精力和时间，那么生活之花就会慢慢被吞噬。
- 13、懂得清空烦恼，就能够以更加自在的心态，更加饱满的热情，轻松前行。
- 14、小白我最近忙的有点焦头烂额，周更计划不小心又搁置了。放心，下礼拜一定给你们好好讲讲大长腿的那点儿事。
15、使用一款数字任务管理器。
- 16、在下面这10条关于大脑的不可思议的事实后面，我们还用孩子们能听懂的语言进行了总结。
- 17、在这里不仅可以看书、上网
- 18、我们谈到执行可以有4个方案：
- 19、您将会开始一次做一件事。
- 20、不要对自己的记忆太有信心，还是要先把今天要完成的事写下来，放到自己能看的位置上，这样，可以时不时的提醒你的大脑，从而减少遗忘。
- 21、其实这里要求写下来，也是清空大脑的过程。把要做的事列出来，就是把大脑要想的事先都倒出来，再拿起一个放里面。
- 22、当你正在进行一项工作时，临时又新增了一些别的事也是需要你去做，这个时候同样也不要觉得能记住，觉得先把当前的事做完，再去做新增的。
- 23、5月22日昆明(7期)
- 24、可以坐在你最喜欢、最舒服的地方，比如躺在沙发上也可以。
25、自己选择的路、跪着也要把它走完。
- 26、控制大脑不去胡思乱想最有效的方式是就是让自己忙起来，有事情做，越是闲下来越会胡思乱想。详细介绍如下：让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。将注意力集中到一些日常物品上。比如：看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可
- 27、更加有条件的话，当然是泡温泉呀，让我大冬天的去泡温泉，简直不要太开心。在必要的时候，暖洋洋的气流充斥着你的每一个神经，能够扩散你的注意力。
- 28、自律达人，坚持4点起床四年多
- 29、而冥想优化了大脑处理信息的方式，使之更为高效，甚至有助于增加大脑灰质，提升思考水平。
- 30、他要知道未来机场上空的天气，以及周边高速公路的堵车情况......
- 31、当你能够把它们写下来，你才有机会去做4D的分类。
- 32、我们谈到执行可以有4个方案：
- 33、清空烦恼，轻松前行，才能收获惬意的快乐；
- 34、大财主豁然开朗，他不幸的根源，不正是自己的金银财宝吗？
35、然后在左侧菜单中有“封存我的动态”菜单，点击打开。
- 36、效率达人，每天完成一篇文章；每周一次微课分享
- 37、今年出了好多新电影呢，例如谢耳朵配音的Home，当中那个超级理智然而情感经验值是0的Boove，名字叫做O，简直就是外星人版本的Sheldon啊；还有写一段夏日友情的Luca，地点设置在意大利，音乐活泼美好，充满童趣，但大人看起来也值得回味。
- 38、那今天你可以先试试看：你把大脑里的所有事物用一张纸写下来。
- 39、散着步听着书，给自己充充电，享受属于“单身狗”的时光。
- 40、前八节精彩内容，点击下面的标题超链接，跳转查看：
- 41、·促进行动能力，并且更有信念达成目标
- 42、例如，“爱与和平”、“蓝色海洋”，或者你喜欢的一些抽象词语，比如“漂浮在黑暗中”、“无限光芒之地”等等。(请注意不要想太嗨的词，别不小心中二起来)
- 43、而想要更强大的大脑和思考能力，最好就是通过冥想。
- 44、第你要把所有大脑里的内容收集下来；
45、后来才知道，我们之间已经没有任何可能，脑细胞已经用尽了，可是还是没有挽回我们之间的情谊，可能我们之间的感情都已经结束了，从此以后你走你的阳关道，我过我的独木桥。
- 46、那什么是近期呢？近到眼前。
- 47、做时间管理的一个原则就是当前时间内，大脑只想一件事情，这样注意力才能集中，才能达到高效的状态。如果手上在做着一件事，大脑却在想着另外一件事，效率会大大降底。
- 48、首先，既然我们自己不擅长说话，不擅长发起话题，那么不妨主动把话筒递给别人。比如发起一个在场的某人很感兴趣，很有观点的话题。
- 49、从前有个大财主，家财万贯，衣食无忧，可他并不幸福。
- 50、然而，这年栀子花只开了一半，有些叶子却开始泛黄了，小和尚既难过又着急。
- 51、如果跑道以及停机坪以及天上更远的飞机都能够获得掌控，那他就会考虑更远的：一个小时、两个小时之后......那他管控的面就会更大。
- 52、效率达人，每天完成一篇文章；每周一次微课分享
- 53、得知儿时的小伙伴做生意赚了大钱，就装着表面羡慕却心生嫉妒。
- 54、自律达人，坚持4点起床四年多
55、清空烦恼，轻松前行，才能收获惬意的快乐；
- 56、在做时间管理时，经常会要求列清单，把你要做的事情写下来，列到纸上或者是记录到APP上。
- 57、佛说：“一念放下，万般自在。”
- 58、你知道它们的存在，就说明你对待它们的态度不是无所谓而是太在意，要忘记就要逐渐降低它们在你心中的位置，被更重要的事情取代，要么努力找事情做使生活更充实，要么提高自己的思想境界和身心健康，亲近自然，用接近佛的方法放空一切。有些你认为不应该知道的东西却有可能使你获得经验和思想的进步。大了说，人生来是为活出价值改变世界，就必须了解世界的环境，既然没有完美的世界，你又怎么会完美呢。思想上的垃圾如同身体上的一样，岁月自然会让它代谢。
- 59、在助人的过程中，他不但卸下了身上的财富，更打开了心中的镣铐，感受到了内心久违的幸福和快乐。
