亚洲人的主食多以白米饭、面食这些高糖食物为主，但其实多吃糙米、玉米、红薯等粗粮主食对减脂更有帮助。它们含有更丰富的粗纤维和维生素B，饱腹感更强，能防止血糖在短时间内飙升，是真正的健康主食。
2023-03-07 07:20:43
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- 1、恶心的吉尼斯纪录还有很多，比如世界上问脚臭味最多的人，身上爬最多蜘蛛的人，世界上最大一堆剪指甲等等。这些人的做法实在很难让人理解，但是他们自己却乐在其中，你还听说过哪些奇葩的吉尼斯纪录？
- 2、【朋友圈晒体重】表格根据不同身高范围的男生和女生
- 3、男孩，你要明白女孩子的撒娇，女孩子的任性，女孩子的小脾气都是在告诉你，快抱抱我。
- 4、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！
- 5、这些都是你异于常人的经历，你能够帮助那些想减肥的人，告诉他们，你在减肥路上踩过的坑。
- 6、找一下自己一些以前就有点大的裤子，然后你就拉一下裤子，稍微吸一下肚子，然后找一些本来就有一点肥大的那种裤子，这样的对比图就其实挺吸引人的，不需要有非常强力的对比图，可以制造对比强烈的感觉。
- 7、先要说的就是“国民奶瓶”——贝亲
- 8、我也想看轻自己，可我的体重不允许。太有礼貌也不是件好事，刚才别人踩了我一脚，我习惯性地说了声谢谢。有钱身后一群狗，没钱寸步都难走。我擅长气人，拉远距离，斩断人际关系。你说我穷，我笑了，点了支烟，在门口坐了一夜，究竟是谁走漏了风声。别跟姐说白头偕老，姐要永远黑发飘飘。你无法叫醒一个不回你信息的人，但是红包能。那些长得特别帅，自己却浑然不知的人真的很可怜，所以，请经常提醒我。不要总是对我忽冷忽热，那样的话我怕感冒。终于知道为什么军训要左右转动了，因为这样晒得均匀。
- 9、韩国爱茉莉Primera是专为宝宝开设的无添加无刺激品牌系列。妈妈在爱茉莉工作，就用了一些小样，发现它家的保湿霜真的超级水润，ki宝的腿部很容易干，用保湿露以后皮肤更加柔嫩了(好羡慕婴儿的肌肤)。沐浴露和润肤露也是ki妈的囤货。
10、这种平静，多是经历过诸多世事之后，渐渐沉淀的一种心境。这种平静，与喜乐无关。用风景或是花草树木做头像的人，很多都已经老大不小了，也曾轰轰烈烈的爱恨过，也曾热情万分的活过，如今成熟了许多，也看淡了许多。
- 11、今天就来晒一晒45岁女人减脂晚餐，用三文鱼沙拉搭配上奶香玉米，简简单单，有滋有味，好吃不发胖。即使一人食也要吃出仪式感，把日子过成诗，精心搭配，吃出了营养也吃出了好身体和好身材。将图晒到朋友圈，意外走红，网友：真自律，这么吃想胖都难，难怪体重才两位数。你喜欢吗？不妨试试吧。
- 12、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
- 13、首先是韩国品牌LittleGround！这个品牌很多明星宝贝也都有在穿，他家的很多款式都被淘宝山寨过。ki妈每次路过它家的专柜都想给ki宝选上几件，但介于它家价格真的不是很亲民(跟ki妈衣服差不多贵)，就放弃了。下面这套是折扣季购入的，两件合算下来500米，还算能接受就买了！穿上粉粉嫩嫩的很有小女孩的气息，也蛮可爱的
- 14、因为时间关系，我们没有等到晚上就出了园区，但感觉水世界的晚上也是超级好玩，还能看很多表演，没事，留个遗憾，下次可以再去。
- 15、砰砰在左边，你在砰砰里。
- 16、今天是中秋佳节，小铁狼祝大家：
- 17、要记住的是，永远把你最想让别人看到的重点放在最前面。
- 18、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。
- 19、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
20、当然肉也不是多多益善，每天二两左右即可，优先选择鱼虾鸡鸭鹅等白肉。
- 21、当然最让我流连忘返的就是水世界里的造浪池，这让我真正有种置身大海的感觉。清澈干净的水，被涂成沙滩颜色的黄色地板，还有岸边带着遮阳伞的靠椅......从看到这个场景的第一眼就开始喜欢上了这里，这样的太阳搭配着这样的碧海蓝天，黄金海岸，分分钟感觉跑去国外度了个假，爽歪歪，必须的！
- 22、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
- 23、口袋里钞票的颜色，决定了今天的心情。
- 24、现在的减肥药杂七杂八的，真的不要乱吃，很多人吃出现不良反应，特别是心脏，好多人因为体质作息吃减肥药出现严重后果，忘慎重。
- 25、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
- 26、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。
- 27、另外还有好多韩国品牌想推荐，才发现国内好像打不开它们的网站只能拿ki宝的照片来说明啦
- 28、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
- 29、可能会把东西放在不寻常的地方，他们可能丢了东西却无法找回。他们可能会指责别人偷窃，这种情况可能会随着时间的过去越来越频繁。
30、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
- 31、在家、工作或者休闲时，
- 32、通过这个公式就能评估体脂率啦！
- 33、脑子装不下的东西就用肚子来装
- 34、先要说的就是“国民奶瓶”——贝亲
- 35、但谁敢说他们是“土肥圆”？
- 36、男孩，你要明白女孩子的撒娇，女孩子的任性，女孩子的小脾气都是在告诉你，快抱抱我。
- 37、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
- 38、小贴士：将准备好的配菜和三文鱼洗净后混合摆放在盘中；我选用的是冷冻香糯玉米，因此要先用冷水煮至九成熟后再倒入牛奶继续煮，牛奶不能高温，避免煮的时间过长；如果选用的是新鲜水果玉米，就可直接放入牛奶中去煮；按个人口味选择芥末调味料或者普通沙拉酱。
- 39、欢迎一起分享身边的点滴，解读市井烟火。
40、我的体重真的是不忍直视，我以前120斤的，让我感觉现在胖的已经无法理喻！
- 41、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢?
- 42、这样的人大多缺乏安全感，独立性一般或者较差(不绝对)，看重关系，依赖他人。
- 43、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
- 44、过去的旧照、黑白照，尤其是年轻时候的自己，可能大家认为那时候的自己很帅很漂亮，但在风水上对自己是不利的，很老的照片一般为黑白，逝人的照片一般也为黑白，不利自己的健康安全，其他人看着也容易产生恐惧的心理，不利人际正能量的加持。
- 45、立冬了，别减肥了，留点脂肪过冬吧;别装酷了，多穿件保暖衣裤吧;别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧;别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意形象哦。
- 46、为人低调一点，自己的幸福自己做主。比如，和相爱的人同游，快乐无比，幸福满满～幸福其实很容易～有爱人孩子的相伴，人生就会幸福完美。希望彼此相爱相随，相濡以沫，同心同德，风雨同舟。爱的世界你是唯一生一世不分离。
- 47、最近我简直是一直在吃的状态，已经120斤了，真的是一直在增胖的路上，一去不复返！
- 48、现在的商品真的越来越偷工减料了。比如裤子就越做越小，我去年还能穿的尺码，今年就不行了。
- 49、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
50、竟然把我划入了“微胖屌丝”
- 51、我的体重真的是不忍直视，我以前120斤的，让我感觉现在胖的已经无法理喻！
- 52、比如我是自己是怀孕胖的，那我如果说发一个别人的产后变胖的对比图，那我会自己在最前面加一句：我真的是感同身受，产后胖是多么的痛苦。
- 53、0最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
- 54、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
- 55、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!
- 56、砰砰在左边，你在砰砰里。
- 57、在各个渠道推广同一篇文章，在结尾处引导回复关键词做差异处理
- 58、保持美丽是女人一辈子的事业。
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