那一年，风花雪月，两情相悦；那一天，万里挑唯我独尊；值此寡人生日之际，傲视群雄，心头涌现一句话：当初俺是最快的！
2023-01-25 21:17:57
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- 1、不论是在院里，还是在院外，它总是挺着脖儿，表示出世界上并没有可怕的东西。一只鸟儿飞过，或是什么东西响了一声，它立刻警戒起来：歪着头听，挺着身儿预备作战；看看前，看看后，咕咕地警告鸡雏要马上集合到它身边来！
- 2、③不喜欢做运动或讨厌走路的人;
- 3、②苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；
- 4、每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好，但是所含热量却不高：
- 5、撮：zuǒ一撮儿cuō撮合
6、这两种东西涉及到基因领域和生物学。我们没法证明它是否对鸡或者女人是有害的，所以将这个技术用于人体是需要慎重考虑的，而给鸡使用，我们只要观察一下鸡蛋食用之后对人有没有伤害就够了，成本较低而且性价比相对较高，而且涉及到人类伦理问题，所以基本没人会这么干。
- 7、我家每年都会养殖土鸡，其中母鸡的养殖比例比较高！平均一天捡10个鸡蛋不成问题，基本上每天早上，每个人都能吃上新鲜的鸡蛋。多于的鸡蛋，经常被城里的亲戚朋友买走，都比较喜欢我们这里散养的土鸡蛋。
- 8、⑥吐司法：每餐两片，再加上轻微运动；
- 9、④黑咖啡：不含热量，并富含抗氧化物；
- 10、花胶：公肚，母肚；公肚——爽口汤水清淡一些；母肚——肉质肥厚粘韧，汤色浓郁；
- 11、少吃精细的白色食物。少吃白面包、白面条等碳水化合物，多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现：每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了
- 12、③天天吃1个苹果还能防止中风;
- 13、啼：啼叫鸡啼猿啼悲啼哭哭啼啼
- 14、花胶：公肚，母肚；公肚——爽口汤水清淡一些；母肚——肉质肥厚粘韧，汤色浓郁；
- 15、忠：忠厚忠诚忠言忠告忠心耿耿
16、③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
- 17、②前臂+腿部运动：一条腿弯曲着地，另一条腿尽量伸直。用两只手分别握住脚踝，反复抬起、放下伸直的那条腿;
- 18、保持积极的态度。不要老是想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑，没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉，可以散散步，在一步步地向自己的减肥计划前进！
- 19、⑥吐司法：每餐两片，再加上轻微运动；
- 20、③芹菜：膳食纤维刮洗肠壁;
- 21、②身体浮肿者，饮用令身体变暖、排出身体多余水分的薏米绿茶(薏米+绿豆+绿茶)，每天喝3次；
- 22、⑤上班时请挺腰直身端坐；
- 23、步骤③：将放倒的膝盖恢复直立，再伸直膝盖，使腿呈笔直状。如此这般，再换腿练习，左右交叉进行，各五次。
- 24、(3步强力瘦腿)
- 25、科学点儿讲，一种鸡蛋是母鸡的卵子，而另一种是经过受精的受精卵。
26、t时刻的现金流为(1≤t≤T)，
- 27、当下书画界有一些人、一些事备受诟病，让笔者不由得想起“母鸡下蛋”的事。
- 28、(课文讲解)课文3《天窗》
- 29、以下是我本人减肥的亲身体会:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分
- 30、美腿其实非常的简单，只需要改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
- 31、把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了，那就能给自己一个危险的信号：身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了。
- 32、④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。
- 33、(课文讲解)课文12《在天晴了的时候》
- 34、①手指梳头一分钟；②轻揉耳轮一分钟；③转动眼睛一分钟；④拇指揉鼻一分钟；⑤伸屈四肢一分钟；⑥伸屈四肢一分钟；⑦轻摩肚脐一分钟；⑧收腹提肛一分钟；⑨蹬摩脚心一分钟；⑩左右翻身一分钟。10分钟减肥运动，让你拥有健康好身材。
- 35、⑦蛋白质：是很好搭配的副食。
36、把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了，那就能给自己一个危险的信号：身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了。
- 37、方法：①双手交换做拉开门的动作;②双脚交换做拉开门的动作。效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。
- 38、守株待兔、鹤发童颜、狗急跳墙、鼠目寸光、
- 39、鸡蛋的营养也是取决于母鸡的种类和身体状况，和蛋壳没什么关系。但很容易一种鸡就生产一种颜色的蛋，所以常说的红蛋比白蛋有营养，根本原因是产红蛋的那种品种的母鸡比白蛋的更健康。所以这只是一种生活常识但不能作为科学标准。
- 40、(美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶)
- 41、首先说，什么是无氧运动呢？按照理论来说主要是按照功能方式不同来决定的，今天我说过，不讲理论，只讲实践。简单按照奥运会体育项目来说：举重、跳远、跳高、铅球、标枪诸如此类的都属于无氧项目。这些项目都是需要力量和爆发力的。这些就是无氧运动。那么什么是有氧运动呢？还拿奥运会的项目来说：长跑、中长跑、皮划艇、自行车都属于有氧项目。还是简单的说，就是所有关于耐力的，都是有氧运动。
- 42、④饼：基本上三块饼是100大卡，可补充身体能量；
- 43、(美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶)
- 44、(8个方法瘦小腹)
- 45、每周参加一次社交活动。跟朋友约好去打一场网球赛，骑自行车去踏青，去碰迪！
46、出示两组词语，认读词语：
- 47、②蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直。坚持3分钟，然后慢慢放下；
- 48、?本文无图字字干货，可转发留存后细细品味?
- 49、【母鸡减肥最有效的方法】①吹气球：若你懒得吃减肥餐，懒得运动，这种方式正适合你;
- 50、更多精彩，期待您的关注！
