本应两个人互相取暖，到最后却只剩下你孤身一人，你全心全意地付出，爱给了别人，留给自己的只有满心的伤痕。
2023-03-29 07:36:04
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- 1、今年南马的主题“不忘初心，重新出发”，我想说这次正好借这个主题弥补上次没成绩的尴尬。
- 2、最近雨水又多起来了，湿漉漉的路面没有阻挡我奔跑的方向，为自己点赞！每天坚持跑步：身体很健康，要是那一天没有跑步，没有流汗水，浑身不舒服。但是跑步了以后，一天人倍有精神，做什么都感觉效率高。正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
- 3、一般下午最好，因为那时人的状态最适合运动，公园里氧气也最足。晚上植物也要呼吸作用了，所以晚上跟早上氧气没那么多。而且这两个时段人的状态不是最佳。以上个人观点，仅供参考。
- 4、昨日的汉马，许雨豪虽然淋了一身雨，但兴致很高，“雨中跑马绝对要比大太阳的跑马舒服得多，雨越大气氛越嗨，徒增一种不一样的跑马体验！”
- 5、坚持性是指不怕挫折、失败，克服困难或障碍，坚持达到目的的、坚定的意志品质。
- 6、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
7、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
- 8、2017年的南马因为太粗心，忘记带绑在鞋子上的计时芯片而没有成绩。这次算是弥补了遗憾，虽然成绩不是很理想。
- 9、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
- 10、关于跑步，这里有你们最关心的问题
- 11、我觉得很开心，我已经会坚持了。
- 12、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
- 13、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！
- 14、这次汉马虽然是雨天，但她感觉“非常嗨啊，感觉不到冷，完全可以忽略雨水。”她全程在听歌，听不见外面的加油声，但是看见马路两边撑伞支持的人们的笑脸，耳边是窦唯的歌《出发》，然后感觉迎面而来风的阻力，“那一刻感觉好嗨”。
- 15、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健康生活。
- 16、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
17、排得很整齐，走得很酷。
- 18、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
- 19、一路跑来，丽莎渐渐也领悟到，马拉松除了是种运动，更是一种生活态度，它让你坚持，它让你突破，突破自己的极限。就像昨天在雨里奔跑的汉马，之前在在烈日下跑完咸宁马拉松半程……地点不同，场景不同，但带给人的挑战和力量依然在。
- 20、这次没带耳机而是想好好体验一下马拉松，或许太久没在深圳跑马了，因为去年一年深圳的马拉松都没中过签，那就来感受下大深圳跑马的热情。终于快八点了，国歌响起来了，16000人一起奏国歌，身旁大伙都在唱，我也跟着唱起了国歌，此刻的心情还真是蛮激动的。
- 21、你平时不要给自己太大的压力,白天的时候多到户外走走,放松自己的心态,白天不要睡午觉,晚上就能睡的香一些。
- 22、我们期待分享您的跑步故事和经验
- 23、除了汗水，什么水都不要浪费
- 24、小插曲：老师，你要坚持做什么呢？
- 25、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
- 26、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！
27、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
- 28、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
- 29、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
- 30、寻找同伴中的“坚持之星”，学习同伴坚持行为！
- 31、跑步是克服慵懒的良药。
- 32、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
- 33、我要减肥，每天傍晚都会江边跑步，我相信坚持一定可以成功的，我一定要坚持到底，不放弃。
- 34、有的,不过不是我,是我们这里的人,天天跑早晚跑,而且跑的比较远,中途一直都是跑的没有停下来走过,现在真的瘦了好多。
- 35、点击菜单栏"跑马人生"可以看到许多跑者的励志故事
- 36、在观看视频和照片后，我们知道了他们是每天都要站在那里进行练习的！
37、为了身体健康，我每天傍晚都会去江边跑步，只有这样才可以增强自己的身体免疫力，我已经习惯了，还要培养我的孩子跑步，让他们和我一样。
- 38、我要每天自己脱衣服折衣服。
- 39、月减30斤!无效可退款!三年老店,诚信可靠!更有中药调理减肥,不节食不运动,不拉肚子不脱水,抗反弹!减肥双保险,不瘦不要钱!赶紧去看看吧!淘宝搜索:香妃阁超级燃脂弹就可找到。
- 40、昨日的汉马，许雨豪虽然淋了一身雨，但兴致很高，“雨中跑马绝对要比大太阳的跑马舒服得多，雨越大气氛越嗨，徒增一种不一样的跑马体验！”
- 41、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
- 42、心态好的人，人缘都好，做事也会顺利，生活就会愉快。所以要保持好的心态，毕竟心态好的人，处处圆融，处处圆满，好心态是最大的财富。早安
- 43、我始终都是那么的追求健康，我一个人锻炼自己的身体，我要让自己成为一个健康的人！
- 44、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
- 45、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
- 46、我始终都是那么的追求健康，我一个人锻炼自己的身体，我要让自己成为一个健康的人！
47、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。
- 48、用一个好心态去了解，去理解，生活完全又是一个好的局面，重新打开。早安!
- 49、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！
- 50、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
- 51、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
- 52、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
- 53、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐
- 54、问题一：跑不动了，我不想跑了！
