粥中含磷、钾、碳水化合物、钙、镁、钠、蛋白质、脂肪、锰、锌、硒、烟酸、纤维素、铁、铜、核黄素等营养物质，且可根据自身口味加入其他肉类、蔬菜或坚果等，既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。
2023-01-25 14:04:42
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- 1、幸福是一种经历，一种体验，一种享受……幸福是没有道理的，它产生于一瞬，幸福是无须用言语来表达的，一颦一笑，看似普通，含蓄却永恒，永恒的华丽也将在那一刹那定格！星期三，早上开心快乐！
2、每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。新的一月，早安!
- 3、小满来临巧养生，早上起床先清肺，早练之时咳几声，次数莫超十五次，晨起肩窝拍一拍，先左后右三十遍，再做腹式深呼吸，二十个助排浊气。愿快乐安康!
- 4、我见证过很多崛起和荒废，在那个曾经跌倒过的地方，我偷偷哭泣过，也倔强过，直至最后学会了如何坚强。
- 5、有时候会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光，但其实大多人都是普通的，只是别人的付出你没看到。十二月你好，早安!
- 6、确实“满”不过你，直说了吧：好运对你很满意，快乐答应满足你，平安决定为你满一杯，健康想要跟你“慢慢”过。小满到，愿你幸福圆满，生活美满!
- 7、小满悄悄来身边，祝福声声满人间。祝你工作真满意，清闲舒服高工资;愿你爱情最满足，浪漫温馨好幸福;盼你生活最美满，事事顺利好运伴!小满小满，时来运转，满意就在你身上!
- 8、时光不会停留，人生总在改变，所有面临的问题只会无休止地蔓延。
- 9、时间很快的流逝，我们要学会好好生活。
- 10、小满节气到，愿你身体满健康，工作满顺利，爱情满甜蜜，心情满快乐，家庭满和睦，人生满好运，生活福满多，日子乐满天!
- 11、艳阳高照，浪漫满屋;荷香四溢，快乐满心;青山绿水，温馨满园;麦浪起伏，幸福满家。小满到了，愿你的生活里浪漫和快乐满满，温馨和幸福满满。
12、时光，因爱而温润;岁月，因情而丰盈，毕竟我们经历着，便懂得着，感念着，便幸福着。十一月，再见，十二月，你好!
- 13、三.这是个薄情的年代，要想一个人对你刻骨铭心，念念不忘，最好的办法就是向他借钱。
- 14、今天是小满，烦恼见了你就闪，忧愁别人替你担，坏事和你不沾边，好事时时跟着咱，上班薪水翻几翻，出门财运在眼前，日子越过越平安，幸福生活永相伴!
- 15、春风去，化作点点雨，滋润大地五谷肥;小满节，饱含万事吉，送来希望好运抵;值此良辰，播种笑容，收获快乐;播种爱情，收获甜蜜;一声问候播下友谊，愿此心意，令君满意!
- 16、亲爱的，又是新的一天，愿美丽的阳光美丽你的心情，好运与你相伴行。不忙碌，不烦恼，绽放你的微笑，感受生活的美好，把幸福紧紧拥抱。十二月你好，早安!
- 17、没有忘忧草，跑了幸福鸟，找不到吉祥云，只有用短信把心意来表。小满又来到，祝福忙送到，祝你心情时时好，幸福生活乐逍遥。
- 18、小满时节到，吉祥来笼罩，麦穗渐粒满，丰收满人间，好运满身绕，喜事迎满面，快乐满心田，财源满腰包，祝福小满笑，好运满意到，祝小满愉快。
- 19、加小小的开心，快乐就满了;加小小的关心，情意就满了;加小小的宽容，理解就满了;送我小小的短信，你笑容就满了。祝你小满如意，夏日好心情。
- 20、给十二月一个约定，给自己一份承诺。这是我对十二月里每分秒时光唯一的贪婪。
- 21、人生没有十全十美，说错话、做错事、找错人并不奇怪。别人不原谅你，你可以自己原谅自己，因为你不是为别人而活。有些精彩注定属于他人，你无须驻足；走好平凡的步履，期待常会不约不至。没有什么快乐，胜过有颗安闲自在的心。一切随缘吧，不怨，不躁，不急；不悲情；不感怀，不忘形。星期三，早安！
22、夏日凉风把你吹，好运紧随财运满，愿你快乐又健康，事业发达爱情甜;享受小满好生活，家庭美满人人羡，愿你幸福满满乐开怀，万事如意吉祥满!
- 23、把快乐塞满脑袋，把幸福装满口袋，把健康填满汗毛，把平安充满血液。愿你满身都是吉祥，满眼都是好运。祝小满节气万事如意。
- 24、现在的十二月，将是一个新的十二月，所有的一切，重新抒写。十二月的每一天，一定阳光明媚，天气晴好。
- 25、夏日艳阳，快乐照射，祝福满满当当;下雨滋润，快乐滴滴，祝福满心满意。送你快乐，愿你心情满心欢喜;送你微笑，愿你成功满载而归!小满快乐!
- 26、小满节，“小小”的一片云，“满满”的飘过来，“小小”的一页福，“满满”的飘给你，“小小”的知心话，“满满”的送给你，祝福你笑容满面，工作满意，事业满圆，生活美满!
- 27、小满提醒您：防湿防热防疾病，健脾健胃健身体，多补蛋白维生素，少饮冷食少贪阴，祝你身体棒棒幸福满满，钱包满满。
- 28、有些人很久也不联系，他们只会应景地出现在某些场合里，与你谈笑风生，之后又失踪好久，然后又出现。
- 29、小满小满，朋友惦念，祝福满满：生活“美满”，幸福甘甜;爱情“饱满”，甜蜜缠绵;工作“心满”，拼搏向前;事业“圆满”，财运连连。祝愿朋友好好享受夏天，开心快乐常相伴!
- 30、小满节气又来了，养生短信要送到，饮食合理宜清淡，平常注意多锻炼，瓜果水蔬要多吃，心情豁朗容颜保。祝小满节日快乐无忧笑开怀幸福健康到永久。
- 31、六.人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。心无所求，便不受万象牵绊;心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。
32、亲爱的，又是新的一天，愿美丽的阳光美丽你的心情，好运与你相伴行。不忙碌，不烦恼，绽放你的微笑，感受生活的美好，把幸福紧紧拥抱。十二月你好，早安!
- 33、今天是小满，烦恼见了你就闪，忧愁别人替你担，坏事和你不沾边，好事时时跟着咱，上班薪水翻几翻，出门财运在眼前，日子越过越平安，幸福生活永相伴!
- 34、也许过去的一年，你曾被风浪拍得颓废失意，但新的一年，愿你乘风破浪。
- 35、小欢喜快乐满屋，小浪漫甜蜜无数，小成功也是进步，小心意挂满呵护，小信息缀满祝福。祝你的小满节气，婚姻美满事业圆满。
- 36、阳光穿过茂密的树叶，零零星星散落在地上。夏天的风依旧热情不减，树上的蝉鸣声越发响亮。骄阳似火的十二月终于如期而至，十一月，再见!十二月，你好!
- 37、小满节气，祝你乐观处事，事事顺心，生活满幸福滴;宽容待人，事事开心，日子满快乐滴;坚强自信，顺利成功，人生满有滋味滴;小满节气祝事业顺利，生活幸福。
- 38、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。十二月，早安!
- 39、美满的爱情在春风里起航，满载甜蜜的誓言;饱满的麦粒在阳光下成熟，盛满深深的思念;盈满问候的短信在指尖流转，洒满无尽的祝愿。愿君小满时节，快乐无边，幸福美满。
- 40、十一月再见，十二月你好!你是笑着的，世界就洋溢着微笑;你是善意的，生活就报以善果;你是乐观的，未来就充满希望!
- 41、六.人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。心无所求，便不受万象牵绊;心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。
42、满园风光好节气，满目青山好景致，满沟满谷花遍地，满山遍野绿打底，满面红光容颜好，满舌生花祝愿你，满有把握成功多，满心欢喜幸福溢，家里家外满堂红，小满节气财满地!
- 43、决定我们一生的，不是我们的能力，而是我们的选择。再见十一月，你好十二月!
- 44、岁月的长河，终究阻挡不了前进的信念，时光的大浪，终归敌不过内心的力量，余生，不将就，不放弃!十二月你好，早安!
- 45、十月一再见，十二月你好!二零二零最后一个月，希望所有的事情都能圆满解决，轻轻松松地迎接二零二一。
- 46、夏日凉风把你吹，好运紧随财运满，愿你快乐又健康，事业发达爱情甜;享受小满好生活，家庭美满人人羡，愿你幸福满满乐开怀，万事如意吉祥满!
- 47、愿这一年的付出，都在这最后的时光里绽放辉煌!愿未来的每一天都阳光明媚，惠风和畅!十一月再见!十二月你好!明年会更好。早安!
- 48、再坚强的人，也会有凄凉;再执着的未来，也会有过往;再潇洒的海鸥，也会有迷惘;再优美的旋律，也会有情殇。人生有进有退，生活不钻牛角尖，输掉什么也不能输了心情。
- 49、小满到，气温升，人易躁，调心情，心舒畅，防病生;雨增多，温差大，防感冒，记心中;小贴士，祝福你，体健康，好心情!
- 50、这一年，谢谢自己，不管遭遇什么打击，经历什么事情，都没有毁掉品行，不忘初心，一直善良。
- 51、小满悄悄来身边，祝福声声满人间。祝你工作真满意，清闲舒服高工资;愿你爱情最满足，浪漫温馨好幸福;盼你生活最美满，事事顺利好运伴!小满小满，时来运转，满意就在你身上!
52、在十一月的尾巴上，和他说再见，愿你早日找到你的太阳，温暖你已寒冷的内心，阳光洒满你整个人生。
- 53、满园春色软软的在心头，满腔快乐粘粘的在眉头，满目清新甜甜的在口头。满心欢喜暖暖的有盼头，满怀信心款款的有劲头，满面春风绵绵的有甜头。祝你时刻吉祥如意好兆头，小满快乐。
- 54、十二月你好，十一月再见，今年还剩一个月了，你是否还有梦想未完成，你是否还有遗憾压心中，你是否一如即往对未来的每一天都充满希望，又是否抱着一颗感恩的心去面对人生，是否咬紧牙关，做最后的冲刺，脚踏实地的，去坚持你未完成的梦。
- 55、时间匆匆又到小满，祝福满满。问候的翅膀飞的远，祝福化作思念的茧，牵挂的心儿在小满，幸福快乐跑到你面前，愿你幸福到永远。
- 56、好生活都是熬出来的，当你承受了普通人承受不了的苦，总有一天，你会比普通人更胜一筹。
- 57、满园春色软软的在心头，满腔快乐粘粘的在眉头，满目清新甜甜的在口头。满心欢喜暖暖的有盼头，满怀信心款款的有劲头，满面春风绵绵的有甜头。祝你时刻吉祥如意好兆头，小满快乐。
- 58、懂得满足，人生幸福又乐观;对金钱，小满足，人生乐无边;对需求，小满足，生活乐逍遥;对爱情，小满足，恩爱甜又甜，小满节气，祝爱情甜蜜，生活幸福。
- 59、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。十二月你好，十一月再见，十二月请对我好点。
