动作：髋部固定，以膝关节为动作点带动脚弓松弛地贴于地面向身体方向靠拢。脚弓沿地面吸起时，按照脚弓推地，脚趾抓地的动作要求进行。当脚运行至踝关节部位时，推地的脚趾虚点于地，是为25°正吸腿;在此基础上再向身体靠拢，当脚运行至膝部时，推地的脚趾虚点于地，是为90°正吸腿。
2023-04-28 00:49:40
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- 1、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香
- 2、在每一天的练舞时间里，都需要注意力高度集中，是手脚身体脑并用的过程；如果课余时间的爱好可以帮助孩子养成好的学习习惯，那么在学校上课时也会有认真的态度。这种习惯一旦养成后是不可逆的，会成为贯穿孩子一生的处事风格。
3、关于舞蹈的基础动作，要看是什么类型的舞蹈，比如爵士舞，它的基本动作有很多，包括甩头，rolling，wave，wave又包括正wave反wave前wave后wave侧wave，甩头各个方向的也都要会，还有就是胯部，扭胯的时候保持上半身不动，胸部rolling的时候下半身和头也要有一个很好地控制，很多人对爵士舞也会有一定的误解，觉得这种舞有一些尺度上的问题，但其实爵士舞是一种非常质朴的舞蹈，只是单纯的用自身的动作来表达出对音乐的感觉，是一种真情的自然流露，它主要是追求的一种活泼，积极，有生气的舞蹈。
- 4、2029(15岁)：昨天开始了酸爽的基本功练习课程，宝宝很认真也很努力，2小时基本功+2小时剧目。晚上回家累到不想吃饭，休息很长时间才缓过来。今天早上问宝宝“今天还能上课吗？”闭着眼睛就说“能”。40爬起来，30准时开始练早功，30正式上课，棒棒。
- 5、齐舞比Battle更重要
- 6、训练形体，提升气质
- 7、接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想
- 8、说之故言之;言之不足故长言之;长言之不足故嗟叹之;嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
- 9、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!
- 10、这句话的出名来自李亚鹏对女儿李嫣说得这么一段话：“你不想考乐理了，没问题，人生总要面临一些放弃和失败，就像我，我考交规考了两次都没过，但是你才12岁，你要不要让你人生的‘第一次放弃’来得这么早啊？”
- 11、2026(5岁)：宝宝在参赛舞蹈《红孩子》中的第一个镜头是：奔跑中摔倒在地。宝宝练的很辛苦，大腿摔的乌青，表演效果很好，摔的很逼真，以至于后来演出时，好多人以为她不小心摔倒了。宝宝的参赛舞蹈最终得了银奖和最佳表演奖，有些小失望，但是现在自己还是在家不停的练习。
- 12、(1)小金凤艺术团的教师都是舞蹈专业院校或舞蹈专业毕业，科学训练的要求是严格遵守的。
13、那个女孩寂寞美丽的舞蹈，她闭上眼睛试着去想象有人和她一起尽情跳舞。跳舞。她可以抱着她一生的热情、怀着感恩的心和那个人一直跳舞到死。
- 14、宝宝昨天排练一整天，早上躺在床上说：“我腰太疼了，起不了床了，浑身都疼。”看着真可怜，可小家伙起床后还照样去幼儿园排练。
- 15、这样，一旦遇到一些小小的困难，孩子就会出现畏难的情绪，不想去战胜困难，久而久之，孩子的意志力就会变得十分薄弱。
- 16、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。
- 17、2026(5岁)：宝宝在参赛舞蹈《红孩子》中的第一个镜头是：奔跑中摔倒在地。宝宝练的很辛苦，大腿摔的乌青，表演效果很好，摔的很逼真，以至于后来演出时，好多人以为她不小心摔倒了。宝宝的参赛舞蹈最终得了银奖和最佳表演奖，有些小失望，但是现在自己还是在家不停的练习。
- 18、因为热爱，所以专注。
- 19、不仅舞蹈动作需要经常练习，表情也同样如此。在学习《梨园俏妞妞》这个舞蹈时，周老师要求小朋友们回家练表情和眼神，要突出“俏”，还要笑的好看。崔崔每天写完作业后，自己就对着镜子练习笑，一直对着镜子傻笑了两个周，终于找到感觉，这对她以后的舞台表现力也有很大的帮助。
- 20、这句话的出名来自李亚鹏对女儿李嫣说得这么一段话：“你不想考乐理了，没问题，人生总要面临一些放弃和失败，就像我，我考交规考了两次都没过，但是你才12岁，你要不要让你人生的‘第一次放弃’来得这么早啊？”
- 21、每一个弯腰，都让我大汗淋漓，但我还是忍了下来。
- 22、上海衡可儿舞蹈创始人杨君芳
23、共享共建权威教育资讯全媒体平台
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- 25、在我国，没有说一开始就送孩子去专业舞蹈学校的，舞蹈的好苗子都来自于舞蹈兴趣班。通过一段时间的兴趣培养，我们可以看到绝大部分的孩子都是喜欢舞蹈的，他们在舞蹈中能找到快乐也能收获品质；只是在我们的学习过程中，既然有比赛、考级等多种检测学习效果的手段，那么我们就会慢慢分化出一些有特长培养潜质的孩子，而这些孩子渐渐地就会脱颖而出，或成为舞蹈特长生，兼顾学业和爱好；或成为舞蹈专业生，深耕舞蹈之路。
- 26、我渴望获得的是一种被承认、被认同的自豪感，多一些欣赏，我会把这种欣赏变成动力，变成自信。
- 27、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌有韵律一样。舞者就是要对自己狠点，吃的苦中苦，方为人上人。跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。
- 28、2026(5岁)：宝宝在参赛舞蹈《红孩子》中的第一个镜头是：奔跑中摔倒在地。宝宝练的很辛苦，大腿摔的乌青，表演效果很好，摔的很逼真，以至于后来演出时，好多人以为她不小心摔倒了。宝宝的参赛舞蹈最终得了银奖和最佳表演奖，有些小失望，但是现在自己还是在家不停的练习。
- 29、希望孩子们能惜时勤勉，日日精进。
- 30、我是专业舞蹈系学生。如果只用练竖叉的话,就先做活动(把腿放在把杆上,压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上,如果没有那么高,也可以是家里的小凳子,耗三到五分钟,重点是要坚持,必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后,耗完腿不要休息,马上扶把踢腿(踢你耗的前腿,在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上,那么左脚就是后腿,踢腿就踢右前腿,左后腿。前后各踢20~50腿!希望能帮到你~。
- 31、宝宝又开始新一轮的排练，准备端午节到市政府广场演出。前几天奶奶过生日，宝宝很快吃饱后，自己默默地在一边练习侧手翻，一直练了将近3个小时，终于学会了侧手翻。现在侧手翻的姿势很标准，并且自己练会了倒立，真是有志者事竟成。
- 32、第小金凤学员进入第三年节目组，每同一平行班的节目组中，一般都有(至少今年9月新学年排课分组时会作这个考虑！)一个不需要技术技巧的舞蹈作品供(不练舞蹈基本功的学员)选择、排练。
33、重要的就是要坚韧。想想自己练成了能让别人赞赏你，能跳漂亮的动作。横叉的话你可以贴墙。一点点往墙靠。然后用拳头量距离。看有几个拳头。再叫一个人在你屁股后面慢慢帮你推。然后注意呼吸
- 34、妈妈冷落着：“你不去算了，我走了！”然后头也不回就把孩子扔在那里。
- 35、看一下那些在舞蹈基训中的小金凤学员——
- 36、每周就两节舞蹈课。去掉寒暑假的集中复习时间，一年的训练学习时间很有限了
- 37、文章有一点长，但是记录了崔崔学习舞蹈11年中的一些困惑、犹豫、坚持和收获，相信对于准备学舞蹈和正在学舞蹈的小朋友和家长会有些许的参考价值。
- 38、其实就像翁校长所说的，放弃很简单，可是每当一个家长和老师说孩子不学了的时候，其实最痛心的是老师。因为作为家长可能真的不知道课堂上老师为了教孩子某一个动作花了多少心思，练某一个技巧付出了多少汗水。当看到自己教的孩子进步了，自己又有多么的开心。这种开心就像自己亲自带大的孩子，一步步看着她从咿呀学语到步履蹒跚再到坚强独立。孩子一点点的进步，老师都觉得很自豪，因为那是我教的孩子。
- 39、外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
- 40、加油哦女儿，在我的心中你是最棒的起码你努力了嘛，加油加油！
- 41、如果家长希望孩子来小金凤只是满足一下兴趣，度过一些时光，日后不期望进入有技术难度的作品也不期望代表小金凤外出演出，那可以和班上老师说明，老师就不会对其学员有完成技术技巧上的要求。
- 42、喜欢跳舞的朋友们，你要做给那些瞧不起你过的人看，你有多么的优秀！
43、宝贝第一次上台表演，没有怯场，自己走上舞台，跳得比排练时要好。
- 44、可以，基本功就是要求自己练的，上课学的都是技术性东西。
- 45、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。
- 46、我们发现舞蹈练得好的孩子
- 47、重要的就是要坚韧。想想自己练成了能让别人赞赏你，能跳漂亮的动作。横叉的话你可以贴墙。一点点往墙靠。然后用拳头量距离。看有几个拳头。再叫一个人在你屁股后面慢慢帮你推。然后注意呼吸
- 48、一直以来，“台上一分钟，台下十年功”，这就说明了，学任何一门技艺，都需要有恒心，有意志力。
- 49、我是专业舞蹈系学生。如果只用练竖叉的话,就先做活动(把腿放在把杆上,压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上,如果没有那么高,也可以是家里的小凳子,耗三到五分钟,重点是要坚持,必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后,耗完腿不要休息,马上扶把踢腿(踢你耗的前腿,在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上,那么左脚就是后腿,踢腿就踢右前腿,左后腿。前后各踢20~50腿!希望能帮到你~。
- 50、人生没有理想，生命只是一堆空架子。
- 51、希望孩子们能惜时勤勉，日日精进。
- 52、孩子的成长是一个缓慢的过程，在这个“女儿都会学舞蹈”的年代，我希望你家孩子学舞蹈的原因并不是因为你的虚荣和攀比，而是孩子真正的热爱，认为舞蹈会成为其幸福人生的一部分。当然，你的支持、逼迫、耐心、陪伴都是必不可少的，一切的惊喜都会埋藏在今后的路中，孩子的进步也就是在那个不经意的瞬间。但凡不能立竿见影的事情，最终都能给你带来意想不到的惊喜；那些有含金量的事不都是细水长流、日积月累的吗？请认真对待每一次孩子不想坚持后的抱怨和吐槽，希望最终那个放弃的决定不是你想放弃而是真正孩子想放弃，那就无怨无悔了!
53、上海衡可儿舞蹈创始人杨君芳
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- 55、成绩是我经过拼搏而来的，我爱舞蹈，因为我不善言语，而舞蹈又是一种表达内心情怀肢体语言，是美的化身，但其中的苦与乐，只有自己知道，日复一日，枯燥的练功，身体有内而外的痛，但我能忍住，因为我爱舞蹈，所以要练好基本功，俗话说，台上一分钟，台下十年功。不容易而辛苦的，但我能挺住。成绩的突出当然也离不开专业老师的辛勤栽培，是他们不辞辛苦地指导我，帮助着我，使我看到了光明的前途。
