昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
2023-04-26 00:06:35
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1、我们每天在各种小确丧里摸爬滚打，会时不时觉得好累想放弃，但更多的时候，会一边觉得累一边要继续。就像新世相发明的那个词，“丧燃”，面对漫长的丧而努力燃烧着。
- 2、你走之后，我变生了一场大病，疼得我痛不欲生。
- 3、这种被关注过度产生的压力感也很强，感觉快要窒息一样，没有一点空间自由。
- 4、拿到奖金不会，吃到美食不会，小婴儿挥着粉嫩嫩的拳头不会；但是奖金带来的妒忌可能会，美食带来的脂肪可能会，人高马大者的怒目而视可能会。
- 5、吃饭的时候，会经常感觉自己胃部不适，好像随时就要抽搐起来，那种感觉太糟糕了。
- 6、应对这个问题，有一个方法就是给自己一个外部大脑，不要再去记住琐事有没有结果，你就记录在笔记本，过段时间确认一次就行。
- 7、我们都被“8小时睡眠论”给害了！
- 8、夫妻偶尔吵架是常事，天天吵架就少见，也不正常。夫妻为点鸡毛蒜皮小事天天吵架，大都是双方性格造成的。比如，你俩都是心直口快的人；都是斤斤计较不随便放手的人；都是得理不饶人的人；都是只责怪对方不检讨自己的人等。 俗话说“针尖对麦芒”。两个差不多性格的人搞在一起，“一山不容二虎”。哪有不吵架之理？为什么把夫妻说成是配偶？两个人为什么要配呢？择配，并不单纯是门当户对，是郎才女貌，其中很大成份是性格。别看农村有婚嫁前要请算命先生算八字。这其中也包含了一些择配规律和一些科学东西。比如，属龙的与属虎的不配(龙虎相斗)；
- 9、当生活的琐碎让我崩溃的时候，生活的琐碎又让我感受到“活着”。
- 10、压力分两种，一种是急性压力，它是突如其来的状况，比如临时通知明天交方案；另一种是慢性压力，它是长期持续存在的压力，比如这个月的绩效指标太高很难完成。急性压力在压力解除后，身体能很快恢复，而慢性压力就像温水煮青蛙，让身体持续处在应激紧张的状态中，始终无法放松。
11、我愿承受你所有的厌恶与冷漠，只因那时喜欢你。
- 12、就像很多都东西，你以为少了它你的生活会非常不便，但当你准备搬家却带不了太多东西时，你会发现，那样东西也会变得可有可无。
- 13、重新评价日常烦心事，审视它们的重要性和自己对烦心事的解释。烦心事因事件对人的重要性不同而不同，由此而产生的压力水平也不同。大人总是觉得小孩的烦恼可笑，我们又何尝不是在烦心事过去后回头觉得焦虑的自己没必要呢？解决烦心事固然重要，自己的心理健康也很重要啊。另外，烦心事是否伴随着不合理的信念，也是需要我们注意的，详见《掌控情绪，不再焦虑|高校生存手册》。
- 14、因为人就是在压力中长大的，不曾有压力的人不会明白自己该做什么，压力促使我们一步步走向成熟，所以有压力是好的
- 15、你走之后，我变生了一场大病，疼得我痛不欲生。
- 16、一个人最大的内耗，就是不放过自己。
- 17、不论做什么事，稳步推进，一步一个脚印，慢慢来。
- 18、如今，她年纪大了，还在咬牙硬撑着干活，有时因体力不支，活干得不到位，引来的是不屑，甚至恶语中伤。
- 19、从现在起，先休息。休息好了，想明白了再做。
- 20、我笑着说没事，心底下却是一副流着泪的面庞。
21、生活很少扔给我们重大创伤事件，但却常常给我们找点小麻烦。“日常烦心事(dailyhassles)”指的是日常生活中实际发生的给人们带来轻微而持续烦恼的事件、情境或冲突，也称为“日常压力事件”、“较小的压力事件”等。它可以是一些具体的事件，比如被老师提问了自己不会答的问题，明天有一个让自己压力大的展示；也可以是内心的一些矛盾或冲突，比如自己一直有上名校的理想，但事实上考研临近自己却仍未做好准备，现实与理想差距过大，令自己烦扰。
- 22、多少的冷漠，换来人生的心灰意冷，多少的在意，换来人生的安静，后来，学会了人走茶凉，看透了风华无奈，才知道世界变，人情变，自己也变。
- 23、人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
- 24、你越来越善解人意，就没人在意你的委屈和计较。
- 25、去跑步，去运动，去流汗，这不仅可以排去一身的疲累，心理负担也会减少很多。
- 26、我的微笑可以感染所有人，却感染不了我自己。
- 27、世界上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的人情，最难得的是友情，最难分的亲情，最难找的是真情，最想看的是你微笑的表情！
- 28、后来，一位精通效率管理的朋友跟我说：“或许你可以尝试用另一种方式来缓解疲劳，比如到家先去冲个热水澡。”我尝试了几次，发现除了睡觉，的确还有更高效率的方式来缓解身心的疲惫感。
- 29、拿到奖金不会，吃到美食不会，小婴儿挥着粉嫩嫩的拳头不会；但是奖金带来的妒忌可能会，美食带来的脂肪可能会，人高马大者的怒目而视可能会。
- 30、因为选择纠结本身，就是一个需要思考权衡的过程，在你根据各种信息做选择的时候，就会消耗大量的能量资源。
31、为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，你走了，他们也没了。
- 32、这样的生活过久了，怎么可能会不觉得累。
- 33、旧的信息让人疲惫，为了抵抗无聊，人就只能追逐更多新鲜刺激的内容，这个过程就是让你疲惫的原因。
- 34、小云也总说自己活得很累。
- 35、如果是一些影响不大的事，都可以让别人来决定，这样就不会消耗太多个人精力。
- 36、我愿承受你所有的厌恶与冷漠，只因那时喜欢你。
- 37、「关注圈」是指我们日常所关注的事情，比如家庭、天气、健康、事业、时事等。
- 38、忙碌的思念，藏着太多的伤害，一份风景，一份苍白，爱情是一种祝福，感恩的明白，一个人的仓促，一个人的付出，那是一份淡泊，也是一份伤害。
- 39、我们有的时候，会因为一件不必要的东西而劳心劳力；会因为某件很琐碎的小事而浪费自己许多的精力；会因为一段不值得的感情劳心劳力。
- 40、这个时候，在问什么梦想，什么希望，怎么不开心，都是废话了。
41、因为选择纠结本身，就是一个需要思考权衡的过程，在你根据各种信息做选择的时候，就会消耗大量的能量资源。
- 42、明明就不习惯牵手，为何却主动把手勾。你的心事太多，我不会戳破。明明就他比较温柔，也许他能给你更多，不用抉择，我会主动变朋友。
- 43、后来，一位精通效率管理的朋友跟我说：“或许你可以尝试用另一种方式来缓解疲劳，比如到家先去冲个热水澡。”我尝试了几次，发现除了睡觉，的确还有更高效率的方式来缓解身心的疲惫感。
- 44、这次摔伤了，就当给自己放个假吧，也好趁机休息一下调养身子，陪陪家人。”
- 45、最浪漫的事就是刚好遇见你，而恰巧我又够勇气表白。
- 46、单恋也是一种恋爱，只要坚持下去，就不会分手。
- 47、就像如果你想升职加薪，就去努力做业绩，影响老板的决定。
- 48、这个时候，在问什么梦想，什么希望，怎么不开心，都是废话了。
- 49、又是一个没能跟闹钟同时起床的早晨，多睡的五分钟像是时间的礼物。
- 50、忙碌并不是漫无目的的。琐碎的事才是最关键的事，不要让自己把不重要的事搁置，往往琐碎的事完成后你会收获很大，那些大事却是要慎重考虑的，所以不必急于一时。无论你怎么忙，都不要让自己走进自己的陷阱。
51、你说我的理由很烂，但我找不到更好的借口。
- 52、其实一直和自己斗争的不是外界或他人，而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。
- 53、美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中提到：
- 54、点个「在看」，愿我们都能减少内耗，内心山河壮阔，始终相信人间值得。
- 55、有些感情，你以为是你生命中不可缺少的一部分，但时间久了，那种感情最终也会慢慢被时间所消散干净。
- 56、点岁月里我的伤，弥漫着你的香；而你的香，却成了我数不尽的伤，指上轻烟，缓缓而动，望着那不断腾起的烟雾，我似乎感觉到，它的舞动竟然和音符的跳动产生了最本能的默契，不知这是我的错觉还是双眼的迷离，而当我闭上眼睛准备再去体会的时候，才发现、原来我早已被音乐里的那份沧桑给掩埋了。
- 57、第大脑被琐事占用，能用来思考的地方就很少了。
