①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
2023-03-20 04:48:00
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- 1、只要较后是你，其实晚一点也没关系。
- 2、一等烟民大中华心里想啥就有啥。二等烟民三个五多少个老婆没法估。三等烟民红双喜吃喝拉睡靠自已。四等烟民卷烟丝累死累活没人知。
- 3、总会有个人会让我在寒冷的冬天也能温暖如春
4、缘份是前世临终时感情的延续，缘份是此生轮回前不变的誓言，缘份是你我曾说过的幸福，约定缘份是再做人时还能相遇的美好梦想。
- 5、天上只有你，翩翩飞来的天使；地上只有你，花朵开在四季；眼中只有你，你是我生命中的奇迹；心中只有你，你是不容错过的唯一。
- 6、这一刻，有我最深的思念，让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的七夕情人节。
- 7、北京的某一个下午，男生接到刚分手不久女孩的电话：我2小时后的飞机，如果你能来我就不走了男生非常激动说：等我，我爱你！2个小时过去了，他还在国贸打车。4个小时后，小伙终于赶到机场，发现姑娘正在候机大厅领泡面。
- 8、你的犹豫期已经超过，不许三心二意了！从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道；只许爱，不许恨；只许笑，不许哭。
- 9、爱情是座小屋，用缘分建筑，真诚装修，宽容打扫，用一生一世的相伴抵挡狂风暴雨，用一世一生的相爱温暖整个小屋。我爱你！
- 10、爱情是一颗洋葱头，你一片片剥下去，总有让你流泪的时候，爱情是感冒，被爱情病毒感染的人，既瞒了不自己，也瞒不了别人。
- 11、自从网上认识了你，无限的牵挂记在心底，夜已深了不想回家，只因网上有你，宁愿上网，不愿上床，这一切也是为了你！
- 12、我想和你在一起，靠近你的身边，感觉你散发的诱人气息，点点滴滴萦绕在心头，洋溢着幸福的滋味。我想牵着你的手，一直走下去。嫁给我，可愿意？
- 13、主持人问：看到没有，已有三位导师，为你流泪了。学员哭了：我就知道会这样。主持人问：为什么？学员道：在家的时候，老爸就说，我唱歌就是在折磨人。
14、希望只被你欺负，也只被你保护～
- 15、缘份是前世临终时感情的延续，缘份是此生轮回前不变的誓言，缘份是你我曾说过的幸福，约定缘份是再做人时还能相遇的美好梦想。
- 16、爱情是座小屋，用缘分建筑，真诚装修，宽容打扫，用一生一世的相伴抵挡狂风暴雨，用一世一生的相爱温暖整个小屋。我爱你！
- 17、希望只被你欺负，也只被你保护～
- 18、女：完了没想到丘比特射中了我。男：丘比特哪个单位的，告诉我我去教训教训他。敢动我的女人。
- 19、老娘法眼一开，就知道你是个妖孽了。
- 20、虽然你学历高，工作能力强，收入丰厚，人际关系好，有上进心，乐于帮助别人，但你就是有点不会收拾东西，所以朋友们都说你就是有点欠收拾！
- 21、你的犹豫期已经超过，不许三心二意了！从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道；只许爱，不许恨；只许笑，不许哭。
- 22、孩子，你应该结婚了。如果你娶到一个聪明又贤慧的妻子，你会得到幸福；如果你娶到一个轻浮的泼妇，你将会成为哲学家。
- 23、相信我，我会让你成为世界上第二幸福的人，因为有了你，我是较好幸福的人。
24、孩子，你应该结婚了。如果你娶到一个聪明又贤慧的妻子，你会得到幸福；如果你娶到一个轻浮的泼妇，你将会成为哲学家。
- 25、女：完了没想到丘比特射中了我。男：丘比特哪个单位的，告诉我我去教训教训他。敢动我的女人。
- 26、裁春之明媚，集夏之火热，摘秋之静美，在这个淡淡的冬日，以思念为针，祝福为线，为你织一条温暖绚丽的围巾，愿带给你灿烂的笑容和美丽的心情。
- 27、最想牵的还是你的手，最想念的还是你笑脸，虽然时间改变了我们的容颜，却始终改变不了我爱你的诺言，我爱你，却是一生不变。
- 28、我要闪现到你的怀里,用治疗术治愈你,用我的可爱眩晕你,狂暴的强吻你,干扰你的呼吸和心跳,然后悄悄疾跑掉。
- 29、花开心里，心香静逐游丝转，虽丝丝缕缕，却绵绵不绝。唯有心里的花，是开不败的。为何我只清赏过你一朵，却觉已看尽满城春色？
- 30、你，是我光是想想都会偷着乐的人，甜不可言，乐不可支。
- 31、家人关心你，爱情滋润你，财神眷顾你，朋友忠于你，幸运之星永远照耀你。好好照顾自己，偶尔打几个喷嚏，那是代表我想你。
- 32、大象和蚂蚁结婚了，没多久大象就死了！蚂蚁非常伤心，一边埋大象一边说：亲爱的你怎麽这么早就离开我了，这辈子我啥都不干就埋你了！
- 33、相守是爱的延续，分手是无助的哭泣，哭是无知的脆弱，爱是解脱彼此的寂寞，缘牵动你我的心弦，情指引你走到我的心间。
34、女：完了没想到丘比特射中了我。男：丘比特哪个单位的，告诉我我去教训教训他。敢动我的女人。
- 35、删了驱动程序然后重新安装，但是都没有效果。
- 36、北京的某一个下午，男生接到刚分手不久女孩的电话：我2小时后的飞机，如果你能来我就不走了男生非常激动说：等我，我爱你！2个小时过去了，他还在国贸打车。4个小时后，小伙终于赶到机场，发现姑娘正在候机大厅领泡面。
- 37、失望到了极限就好像所有的热情瞬间被熄灭
- 38、一句承诺一世相托，一颗真心一生相守，一声问候暖和一天，一份思念日日绵延，一个想念你的我在等着你的回电。冬日天寒，为我保暖！愿我的存在，让你更加快乐幸福！
- 39、有一种默契叫心照不宣，有一种感觉叫妙不可言，有一种幸福叫有你相伴，有一种思念叫望眼欲穿，有一种白痴把短信看完！
- 40、你的美丽我只能用植物人来形容。脸是瓜子。腰是杨柳。眉毛是柳叶。眼睛是桂圆。嘴是樱桃。手是莲藕。
- 41、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。
- 42、被喜欢的人抛弃是种什么感觉？就像他（她）一把火烧了你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰的绝望。你知道那是你家，但已经回不去了！
- 43、不相见不等于不想念，不联系不等于忘记，不联系的时候我想你，打电话又怕影响你，只能发个信息带去无尽的问候和思念。只想对你说：每天都开心快乐！
44、带美眉去健身房演示各种器械，其中有一项是练习背阔肌的橡皮筋。美眉突然冒出一句话，你每天晚上都到这来拉皮条吗？我当场晕倒。
- 45、爱一个人是劫，有人劫后余生，有人在劫难逃。
- 46、现在听到你的名字已经不会再反射性扭头了,但却会猛的一僵。
- 47、小美在作文里写上长大后的愿望：首先我希望有一个可爱的孩子；其次我希望能有一个爱我的丈夫。老师评语：请注意先后顺序。
- 48、一声声真挚的问候，一片片深切的思念，一份份美好的祝福，送给你，希望我的问候，如清新的小雨，可以洗去你心头的烦忧，希望你无虑无忧，快乐永久！
- 49、爱是一道光芒，停在高高天上，我抬头望是你的脸庞，你眼中的善良让我觉得梦想一定能实现！
- 50、如果收到，千万别怪，谁叫胆小，未敢表白，选个时节，把你来爱。山盟海誓，跑得太快，你要愿意，也把我爱？
- 51、某天，爷爷将假牙拿下来清洗，小孙子看后惊奇的问：爷爷，牙也可以拿下来吗？为什么我的拿不下来？爷爷笑道：那是假牙。小孙子又问：那我什么时候长假牙呀？
- 52、一老男人到迪厅找小姐，经理问她，要哪一种，他回答：靓一点，吹拉弹唱全会，而且能干通宵的。于是经理喊到：美女，别看手机了，接客！
- 53、我想你想的就像，炒菜没放盐，苹果不太甜，喝酒少了烟，逛街忘带钱，有空时我会想你，没空时我会抽空想你，实在抽不出空我就什么都不做了，专门想你。
54、亲，一毛钱的短信包含了我十分的关怀=一分按时吃饭一分注意保暖一分保重身体一分加强锻炼一分心情要灿烂一分快乐要常伴一分累了要休息一分出门要安全一分美满常左右，一分浪漫最缠绵。
- 55、只要较后是你，其实晚一点也没关系。
- 56、孩子，你应该结婚了。如果你娶到一个聪明又贤慧的妻子，你会得到幸福；如果你娶到一个轻浮的泼妇，你将会成为哲学家。
- 57、一天小明背历史，只听他说：老子出生在公元前五百年！他爸说：你再说一遍？！小明照办了！他爸狠狠的扇了他一个耳光！说到：你明明是五年前出生的！
- 58、太阳慢慢升高，疲惫越来越糟，不如伸伸懒腰，活动活动腿脚，吃点零食也好，最妙来杯香茶，听听我的唠叨，朋友，祝你工作愉快，一切开心。
- 59、思念的时候，孤独是一种美丽；孤独的时候，问候是一种安慰；安慰的时候，短信是一种纽带；这纽带是一种载体，承载着我的祝福，祝你与幸福永远在一起！
