说到晚上回家的小运动！我最推荐的是玉珠铉的减肥瑜伽，分站姿和坐姿，我懒，基本只做站姿，半个小时就够了！

2023-05-04 05:37:38 7149

7、薇姿活性维C修护安瓶精华液10ml
8、敷面膜的时候一定要躺在床上，一是因为地心引力，二是因为实在很舒服。
9、分龄护肤，让你找到属于自己的护肤品。
10、e.说实话真的尝试过至少一种减肥方式并成功的人有几个？自己没尝试过或者自己方法不对还张口就喷的人，老娘在这里告诉你，运动+合理饮食、不合理节食、有规划轻断食，我都试过，至少比多数筒子有发言权，OK？
11、一个人的皮肤分为很多层，而这每一层的结构都有它自己的作用，比如皮肤的最外层角质层虽然每天都会更新剥落，但是它对于肌肤的保护作用也很强。所以，要想舒缓肌肤老化的衰老一定要在清晨进行合理的护肤，这样可以将前一天晚上脱落的角质层清除掉，从而唤醒一整天的良好肌肤。
12、非得自己作，失眠，大半夜的开空调，敷面膜。
13、肩颈、淋巴疏通的文案混杂在这里
14、人生很长，世事无常，大家做的任何一个重要决定，切记要遵从本心，别为了他人的看法或者一时冲动做出非本心却又影响自己很多年的事情。
15、点右上方或分享到朋友圈

17、敷面膜打卡时间到，早上化妆就不打卡了。记录从今天起，以后每天都要认真敷面膜，护肤。
18、我已经减重15斤了，不再是刚开始时的大基数肥婆，所以减重速度开始变慢，加上身体机能和生活习惯、营养摄入的变化，基本朝着持续性小幅度掉秤的状态改变，我不知道能不能称之为“易瘦体质”，但是这个状态个人认为是更健康更理想的。
19、23岁开始用雅诗兰黛ANR和各种它家的眼霜！

27、时间：20005～2022
28、20018～20025
29、好吧，既然连钱都赌上了，那就看看自己能去到几尽吧，赌约开始时间是2018年1月27日，将于3月1日结束(中间夹着欢乐中国年)，当时的体重是60kg，赌约的目标体重是57kg，不算太难，但明显感觉以前少吃几顿饭就掉体重的日子已经不再，不过，我也希望我是认真地、健康地瘦下来。通过这件事情意外得到的感悟就是，当你有了努力的目标，一切都会变得清晰而简单。从此，为了这一万块，胡老板走上了为期一个月的自虐之路…
30、觉得女人开始爱自己那刻，会发现有很多事情要做，要学护肤，化妆，瘦身，穿搭等等一系列事情，根本没时间唠叨，没时间吵架。
31、(3)初始腰围83cm，减肥后腰围64cm，累计腰围减小19cm。
32、下一篇也很精彩，点击一下就能看了
33、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

37、女人保养是老样子，不保养是样子老。
38、这其中最常见的两种成分是A醇(也叫作视黄醇)和A醛(视黄醛)，A酸虽然效果最好，但风险也比较大。经常可以看到处方类的祛痘药膏含有A酸，而护肤品里有很多都添加了视黄醇。
39、如果三次找到说明今天可能会收到家人朋友的惊喜
40、精致生活，原来皮肤可以这么纯的——精纯化妆品，不同年龄，不同呵护。
41、以蔬果纤维为主要卖点的产品。▼
42、见人不如健身，运动已经成为一种舒压方式和生活方式。体验过才知道，原来，健身是一件会上瘾的事情，身体的变化可以给人带来这么大的惊喜，小小总结一下健身的好处：
43、清除痤疮、毛囊炎、螨虫、皮肤过敏源。
44、要想见效快、效果显著，还是做医美更靠谱。
45、女人护肤是一件很繁琐的事情，面膜一周起码三次，一周一次去角质层。