运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
2023-02-03 18:06:02
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- 1、傍大款：是最温柔的劫富济贫方式。
- 2、你的黑夜是我的白天，你的白天是我的黑眼圈。
- 3、不要抓着记忆不放，断了线的风筝，只能让它飞。责怪我离你越来越远之前请先想想曾经你的句句敷衍。
- 4、在这个滥情的年代，想要被现实的社会慢慢的消磨殆尽，回头想想，人为刀俎、我为鱼肉，便释然了
- 5、不要难过太久，以后有以后的难过
6、他又不是黑眼圈，熬了一夜就会在第二天早晨出现。
- 7、只是欲望作祟闭上眼还爱谁.
- 8、你终究会删掉当初拼了命都得留下的东西。
- 9、我自顾不暇的时候还依旧对你牵肠挂肚
- 10、委屈的时候告诉自己不要难过，世事就是如此。谁也会这样，被人误解是常有的，被人指责是常见的。生活就是这样，我们无法例外，也不能例外。委屈了默默无语，误解了微微一笑。让时间慢慢平息淡化吧，相信都会理解的。承受委屈是一种胸怀，接受误解是一种心怀，人生洒脱大度，也是一种豁达的美好情怀。
- 11、装逼引领时尚，犯贱成就梦想
- 12、五十小时候，我以为裙子只能夏天穿，冬天就必须把自己裹的像个粽子，我也以为只要自己善良，对待一个人的时候全心全意去对待，就会被对方同样对待，可是后来长大了才明白，原来冬天也能穿裙子，善良的人也会被丢弃。
- 13、十失败时有人伸出不要对爱你的人太过刻薄，没有谁是天生适合的，后天的潜移默化也很重要。
- 14、余生那么长，愿遇见你的都是暖阳。
- 15、我深知自己不是那么重要，所以我从来不奢望别人对我好
16、我在云朵后偷看你在深夜的每颗星上想你我假装不在意可能有点刻意但你别拆穿不然就赖上你
- 17、你的开心是我无上的享受，你的悲伤是我无尽的折磨。我愿作你抑郁时的开心果，忧伤时的忘忧树！
- 18、多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。然后告诉自己一切都是命运。
- 19、我一个人又不是不行我从来强大的不用别人担心
- 20、十我永远不够好，我也不完美，可这又有什么呢，这就是我，有时欢喜，有时伤感，有时奋进，有时懒散，有时坚强，有时脆弱，有时包容，有时不屑，但我其实我们就是想找所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的都是风景，留下的，才是人生。
- 21、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。
- 22、-如果有一天我放弃了你，请不要怀疑我是否恋上另一个人，是因为我发觉你不珍惜我。
- 23、其实委屈的时候最怕别人你问怎么了
- 24、像我这样熬夜成瘾的人，需要好好练习静坐。
- 25、我拒绝了所有人的青睐等你说他说他会等我也曾经身不由己言不由衷自作自受痛不欲生
26、恨到想要杀了你最后只能紧抱你爱你痛就痛在这里
- 27、我不喜欢别人揣测我的生活毕竟他只看到我却不懂我
- 28、上课想睡觉的那种想睡但还是要撑着眼皮盯着黑板的感觉，只有经历过的人才知道那种痛苦。
- 29、从不后悔遇见过谁，只是后悔怎么成了现在这样的自己。
- 30、世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
- 31、爱我别走如果你说你不爱我请你不要真的说出口再给我一点温柔
- 32、我自顾不暇的时候还依旧对你牵肠挂肚
- 33、听说熬夜老三岁，等过完这个年，我也该有九千岁了。
- 34、别熬夜，对身体不好这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的
- 35、起初，爱着陪你熬夜的人。后来，依恋催你早睡的人。
36、我从地狱来也行过刀山火海
- 37、熬夜可以预防老年痴呆，因为熬夜可以有效的阻止你活到老年。
- 38、我不喜欢别人揣测我的生活毕竟他只看到我却不懂我
- 39、十失败时有人伸出不要对爱你的人太过刻薄，没有谁是天生适合的，后天的潜移默化也很重要。
- 40、不要抓着记忆不放，断了线的风筝，只能让它飞。责怪我离你越来越远之前请先想想曾经你的句句敷衍。
- 41、从青春无敌美少女到白发苍苍的老太太，也一定要一直一直在一起。
- 42、失恋真是治百病，治好了挑食，治好了路痴，治好了熬夜，治好了白痴。
- 43、传说中痴心的眼泪会倾城霓虹熄了世界渐冷清
- 44、原来童话都是骗人的，哪有那么多灰姑娘，时间一到，宫殿的归宫殿，厨房的归厨房
- 45、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。
46、装逼引领时尚，犯贱成就梦想
- 47、别看了别找了别想他了
- 48、朋友小区是单位宿舍，大妈跳广场舞为了不影响邻居们，就全配发了蓝牙耳机。。昨晚我朋友下楼买了个冷饮，只见广场一片寂静，几十个老者翩翩起舞，面带微笑，她发誓在她有生之年都不会晚上下楼了！
- 49、我在云朵后偷看你在深夜的每颗星上想你我假装不在意可能有点刻意但你别拆穿不然就赖上你
- 50、听说你也曾为我的难过沉默可后来也到底是无疾而终夜风躲进竹篮的怀抱一场空
- 51、没有期待就避免失落我的淡漠诚实的很稳妥
- 52、在这个滥情的年代，想要被现实的社会慢慢的消磨殆尽，回头想想，人为刀俎、我为鱼肉，便释然了
- 53、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。
