最有效的方法是走路，另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。
2023-03-10 13:26:41
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- 1、(2016年9月角度好腿就长哈哈)
- 2、不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。
- 3、突然开始怀念小时候走在这条小路上找小伙伴玩儿，最简单，纯真的日子~人永远都不知道下一刻会发生什么，但是现在的每一刻以后都不会再有了，人总是越过越孤单吧！好怀念小时候跟好伙伴们一起走这条路上下学的日子。“最近总是怀念小时候冬天的早晨，和煦的阳光从窗外照进屋里，楼下大人们欢快的交谈声混杂着麻将声传入耳里，听着妈妈的念叨才懒洋洋地从被窝里爬起来。”我常常以为，记忆是最容易模糊的东西，在时间的流逝里，它会一团团的淡去。而中学生活的一日日枯燥的翻转，也慢慢淡去。刻骨的，只有那么几个回眸，牢不可破地粘在了记忆里。童年
- 4、最近是否开心，工作是否用心，朋友是否知心，恋人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心，祝你永远开心。
- 5、没有平白无故的“受苦”，更没有平白无故的“享受”。
6、最近长胖的肉都长在脸上和我的手指上了，我该怎么瘦。
- 7、你是我的掌上明珠，离开你有万般的不舍，千般的无奈，现在，真的好想你。对孩子的牵挂，已经占有了我的整颗心，原来生命之中儿女是多么的重要。想着哪活拔可爱的样子，做为父母的我们，心中是多少的不舍，是多少令人牵肠挂肚。孩子远离父母，是多么的让人牵挂，思念的心早就巳经到了儿女的身边，多希望早日见面。思念孩子的心，已经达到了极限，恨不能守在他们的身边，给他们温暖。
- 8、冬天真的是一个不吃不会瘦 吃了就铁定长胖的季节
- 9、我反弹最严重的时候，好不容易瘦到120斤，又因为工作压力太大，复胖100斤，最终到达220斤的肥胖之巅。(幸好当时是220斤里穿的最时髦的，还算安慰。)
- 10、你可以是个吃货，但不要是脑子里只有吃的吃货。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。
- 11、我是个感觉控我感觉自己将来会嫁给易烊千玺。
- 12、佳：希望每一个人在遇到那个对的人之前，都能把自己收拾的很优秀，无论是内在还是外在，这样可以更好的留住那个对的人。
- 13、这一年，周正去当兵了，他家本就是军人世家，他的父亲脱了关系让他过了体检当了海军。
- 14、丧尸就只要有一个主义。吃货主义。哪里有肉，哪里就是家。
- 15、时间：20001—2010(两个月)
16、好好减肥好好赚钱努力变美这些才是切切实实属于你自己并且可以自己掌控的东西
- 17、“呦，真的啊，哪个女生？我认识吗？”
- 18、“好吧，试试，我找个大号。”
- 19、我欲乘风归去，又恐体重不许。
- 20、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
- 21、众里寻他千百度,蓦然回首，那人却还是对我不屑一顾、
- 22、“那祝你前程似锦，一路顺风。回来别忘了这群朋友啊。”
- 23、人活着的意义就是吃啊，不吃太对不起自己了!
- 24、……哥们，长短不是问题，关键是续航能力。不一定就是长的好，不一定的，别自卑。发掘一下你的特点出来再说哈！另外男人要有人格魅力，这个也很关键。
- 25、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
26、▼一：减肥的过程中，有什么最难忘的经历么？
- 27、从小就自卑，觉得自己长得不好看，长达后，也是。
- 28、坐在眼前的这个姑娘叫及伟佳，一张美丽的脸上拥有上扬着的嘴角，匀称的身材让人好生羡慕。但她自己说，两年前的自己是这样的：“2013年，我是一个体重230多斤，自卑到走路都要低头的女孩子。在18岁的豆蔻年华，没有大大方方的谈过恋爱，没有穿过短裤，没有在大众面前讲过话，甚至，我都没有自己的艺术照，没有穿过丝袜。”
- 29、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。
- 30、其实胖不重要的，胖胖的多可爱呀(●&#x◡&#x●)ﾉ❤也可以有自己的魅力，就像我那个同学，挺自恋的，也胖。还不是照样有人喜欢哎！胖可以以后减，想我丑就没救，脸又大，又黑。经常被人说满脸痘痘，唉，我挺自卑的，所以不要想我一样啊！
- 31、据围观群众说那个时候我的脸是蜡黄的
- 32、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。
- 33、(2016年3月还没有开始规律运动的babyface)
- 34、时间：2001—2003
- 35、(2016年7月终于可以不用托着腮侧脸拍照了)
36、都说网络是虚拟世界，我却感觉这是极乐天堂。因为在这里天天都能遇到你。虽然我们天各一方，但心的距离却无间无隙，祝你快乐。
- 37、深夜没有你的时候，我把你想成枕头；白天没有你的时候，我把你想成日头；有一天真没有你的时候，我只剩骷髅。
- 38、关注分享正能量，找到自己的人生导航！
- 39、每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。
- 40、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
- 41、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
- 42、(2016年9月角度好腿就长哈哈)
- 43、人往往很奇怪，明知道是错的，还要一头扎进去尝试！可能是胖对我青春期的负面影响太强烈了吧，想瘦的心过于强烈，所以才会急功近利！这样坚持两年多导致的后果也是惨烈的，我的体重的确在2012年达到了人生巅峰！100斤，那个时候着了魔似的，就在想，明天我连苹果都不吃了，是不是过几天就两位数了！
- 44、关注分享正能量，找到自己的人生导航！
- 45、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。
46、痛过才知道如何保护自己哭过才知道心痛是的感觉
- 47、Hello，大家晚上好呀，我是格子~
- 48、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗
- 49、没有平白无故的“受苦”，更没有平白无故的“享受”。
- 50、其实我一直都很自卑，遇见自己喜欢的人，不敢说，不敢去表白，怕自己配不上他。
- 51、但你还千万别小看了胖子的战斗力和心理承受能力，我们会在一次次“有大号，试试吧”、“没你穿的”、“估计不行”、“要不试试”中脱下穿上，穿上脱下。除了增生出满腔的励志减肥计划外，会毫不气垒、勇气十足的周旋在大大小小的商场、小店里。逛的累了一定不会忘记吃点好的犒劳犒劳自己，安抚一下这颗伤痕累累的心。
- 52、其实吧，贱人也是人，不要太自卑。
- 53、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
- 54、身材苗条的吃货是吃货中的精品。
- 55、太过自信的人八成是自恋太过自卑的人多数是自残
56、所以身材发胖是否自卑，应该是不同人有不同的心态。不管是否肥胖，悦纳自己很重要。悦纳自己，将自信的微笑挂在脸上，比过分在意身材要重要得多！
- 57、你可以是个吃货，但不要是脑子里只有吃的吃货。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。
- 58、吃要吃得不择手段。
