过去的日子里竟然找不到一些值得我骄傲值得我回味的事情。
2023-04-02 19:58:05
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- 1、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。
- 2、每天在阳光下散步或慢跑20～30分钟，每周进行5天，并且坚持一段时间后，你会发现自己的紧张、焦虑、抑郁、思维紊乱、贪食少睡、疲乏无力等症状就会逐渐减轻。
3、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。
- 4、恐惧什么？恐惧未知，恐惧变数，恐惧努力过后是一场空的结局。
- 5、活得比夏天还要温暖。
- 6、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。
- 7、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血。
- 8、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸。
- 9、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。
- 10、也许你没有貌，但你有才。
- 11、考完英语听力，我悟出一个道理，有些话，只说给懂的人听。
- 12、不要把成功想得太遥远，有时候，它离我们很近，只是由于我们的疏忽而与它失之交臂。晚安！
13、惹得回忆慢慢浸润眼眶。
- 14、多一份包容，少一些苛求。
- 15、恐惧什么？恐惧未知，恐惧变数，恐惧努力过后是一场空的结局。
- 16、找人诉说。当情绪无法摆脱已于时，请找人诉说。当然，最好的办法，找一位心理咨询师，将你的抑郁你的烦恼交给他。当泪水流下来的的时候，阳光就挤进你的心中，赶走抑郁就快了。
- 17、不知道从什么时候开始，失去了什么也只是在心底轻叹一声，也许喜欢什么，多数就败给什么吧。
- 18、是曾经留下的脚印，，是水漫过河床留下的湿湿印记。
- 19、我第一次这样细细地观赏落日，其实，城市中的落日并不像一些文章中描写的那样美轮美奂，周围也没有大片大片的彩云，和印象中的落日美景比起来，显得黯然失色。
- 20、孕妈妈和产后妈妈作为特殊群体，是抑郁症的高发人群，
- 21、如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里。如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。
- 22、我觉得，比较靠谱的做法，是找一个“三观”一致的朋友，聊聊心事，真情互动，打开心扉，把内心的负能量倒掉，只是总找朋友倾倒心里垃圾，把人家搞抑郁了，后果要么是拉黑你；要么是真爱，一直甘心默默陪伴，做指路明灯。
23、冬季会让很多人找各种理由宅在家里，很多孕妈妈因为不上班，加上天气原因，几乎与社会隔绝，没有多少社交活动，靠刷网络、看电视消遣。
- 24、你好，首先就是产后情绪的问题，大部分产妇在月经期间都会易流泪和哭泣，而且总会因为小事大发脾气，其实这都是情绪造成的，建议女性产后为了身体的恢复，一定要保持开朗乐观的情绪。其次就是月子呆在家里，除了照顾孩子和休息外，一直呆在家里，基本不和外界人接触，不能看电视不能上网不能看书，导致对什么都缺乏兴趣，从而遇事总往坏处想。
- 25、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
- 26、马上就跨年了你是不是还在等一个人，别等了重新开始吧。
- 27、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。
- 28、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
- 29、抑郁症的一个突出特点是强烈的孤独感，人为的将自己与生活环境相隔离，帮扶患者的典型手段就是帮助其重新参与到生活中来，参加体育活动是治疗早期抑郁症的有效手段，通过运动可以有效的缓解紧张情绪。除此之外，以下的一些方法也是春天较为方便的实施的手段。
- 30、小雨淅沥，沁人心意。
- 31、我第一次这样细细地观赏落日，其实，城市中的落日并不像一些文章中描写的那样美轮美奂，周围也没有大片大片的彩云，和印象中的落日美景比起来，显得黯然失色。
- 32、我清楚的明白、我面对的是怎样的一种生活。
33、《临江仙》（李清照）庭院深深深几许，云窗雾阁常扃，柳梢梅萼渐分明，春归秣陵树，人老建康城。
- 34、一个人行走，一个人守候，却从不曾读懂天长地久。
- 35、因为你自己的内心，你放不下。
- 36、劳动让社会进步，劳动让生活更美好，劳动让世界更繁荣。
- 37、有人问我跨年怎么过，在值班中度过以前过年，缺的是年货，不缺的是年味。
- 38、多一份包容，少一些苛求。
- 39、你不管做什么事，如果做的太好了，一不警惕就会在无意中卖弄起来。
- 40、因为有梦，生命充满期盼。
- 41、人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:别求尽善尽美别对自己太绝对别胡乱下结论改变自责的习惯克服忧郁情绪:把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/走出体验的圈子.肌肉松弛法静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.
- 42、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
43、你说你是那么爱我却还要偷偷的背叛我。
- 44、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得
- 45、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。
- 46、《临江仙》（李清照）庭院深深深几许，云窗雾阁常扃，柳梢梅萼渐分明，春归秣陵树，人老建康城。
- 47、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。
- 48、多一点户外运动。选择一个阳光充足的时间出去走走，散散步、爬爬山、骑自行车，感受春天大自然带来的生机。
- 49、其实，我一直都在等你，希望你能知道。
- 50、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。
- 51、爱是月光下斑柏的树影，在寂静的湖水中荡漾。
- 52、以平和的眼光，看也许不太平和的世界，你看到的将是平和，你获得的便是快乐。
53、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。
- 54、喝一碗浓浓的腊八粥，浓浓的暖流在心头。
- 55、马上就跨年了你是不是还在等一个人，别等了重新开始吧。
- 56、只是没有机会见面，只能写下思念的诗篇，淡淡的哀愁在诗里，写不尽思念情深，梦里一晌贪欢，梦外只身一人，漫长的夜里睡不着，点点惆怅在心头。
