运动。血液的粘稠度比以前要高、新陈代谢要比以前慢，若是再不运动起来，可能不仅体重会蹭蹭往上涨，衰老的速度也会更快，而且肥胖还会在增加患病的风险。像开合跳、金鸡独立、慢跑等都是非常适合女性的运动，运动强度虽然不大，但是若能坚持下来，减肥瘦身的效果也是很明显的，不妨一试。
2023-04-15 01:25:41
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- 1、跟我比瘦，有本事上称。
- 2、今日份的晚餐炸鸡鲜奶泡芙，我不是疯了吧，还嫌自己不够胖是吗？
- 3、0所谓天堂，就是所有的女人都在，只有老婆不在的地方。
4、如果这个冬天你再控制不住嘴，也不减肥，你将有个很特别洋气的英文名——肥德圆不隆冬。
- 5、减肥的你选购电子秤，需要知道这些
- 6、如果你有喜欢的女生，就送她一支口红吧，至少她亲别人的时候，你还有参与感。
- 7、我知道我伸出手你肯定不会跟我走，于是我伸出腿把你绊了一跤，你果然站起来追着我跑。于是我不得不承认：自古深情留不住，总是套路得人心。
- 8、体重归体重，吃喝归吃喝，两者本无关系。你非要把体重和吃喝建立关联——用体重评价吃喝，用吃喝影响体重，最终它们就真的联系在一起了，并且关系会越来越好，好到你很难摆脱这个联结。
- 9、刷牙是件悲喜交加的事：一手拿著杯具，一手拿著洗具……扔硬币，正面去上网，反面去睡觉，立起来去上课。大禹治水三过家门而不入，于是他的妻子天天在家唱歌想念他：那些年错过的大禹，那些年错过的爱情。严重的恐高症，害得我终身无法低头捡到钱。比女朋友去了日本发展更可怕的是：男朋友去了泰国发展。我练过气功，可以把别人气死。昨天我把百度给杀了，临死前他问我为什么要杀他、我只是冷笑一声：你知道的太多了。老师叫我们齐读苹果的英语单词，立马教室里传出一声“iPhone”每天最大的谎言是：今天要早睡，明天要早起。真希望有个姑娘，
- 10、我欲乘风归去，又恐体重不许。
- 11、一个月没上秤了，早上一上体重秤，秤问我，”你是xx本人吗?”，我居然一下子掉了那么多肉！
- 12、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。
- 13、大学那会儿的我是很情绪化的，而且追求完美，我不能接受听力失分。老实讲要不是因为坐在靠里面的位置，怕影响旁边同学，我真的想直接走人。
14、今天公交车上说请勿携带易燃易爆物品，我听了果断下了车，因为我帅气到爆。
- 15、夫妻为不辅导娃作业疯狂争做家务
- 16、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
- 17、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
- 18、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
- 19、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！
- 20、订购2盒发芽四色糙米，送价值200元3盒发芽玄米茶
- 21、好些天都没吃饭了，看谁都像烙饼。春花秋月何时了，往事都在吃烧烤。经一个月认证，我是一枚得吃宵夜才能长胖的人。把眼睛留给风光，把体重留给美食。要不然今晚咱们一块整点儿？别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。生活不仅要吃甜头，还要吃肉。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。不想听大道理，只想吃小饼干。这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
- 22、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
- 23、对不起，昨天不是有意气你的，你还好吧？在家干什么呢，没有生我气吧？
24、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
- 25、刚连上的wifi说断就断
- 26、用饭后体重变化评价自己吃的量合不合适，简直愚蠢至极！
- 27、话说到这儿我们就可以发现，用“自我损耗”的原理可以很容易地解释为什么工作很辛苦，能把自己累发胖。原因很有可能就是，工作过程很没有意思，痛苦、单调、无聊，于是就消耗了大量的心理能量。接下来当事人就再没有意志力去进行身体锻炼，也再没有自控力去抵制暴饮暴食，所以很短时间就发胖了。那为什么有的人工作那么辛苦也没有发胖呢？那是因为工作过程本身充满了兴趣，充满了热情，这样的工作不但不消耗心理能量，它还激发心理能量。随后会更多的热情去运动自律，抵制暴饮暴食，所以就控制了体重，没有发胖。
- 28、跟你说，坐下来或者弯腰的时候，感受不到有肚子的那种感觉，可真的好！
- 29、吃完饭再去称体重，就是吃饱了撑的！
- 30、Practicemakesperfect?熟能生巧。
- 31、只恐双溪蚱蜢舟，载不动，一个我。
- 32、我就是胖着玩玩。
- 33、我单身是因为没有人能轻易配得上我这个共产主义接班人。我不想理你的时候，你哄我也没用，这时候你得给我发红包。你不喜欢我没有关系，毕竟不是人人都有好品味。你可以像猪一样的生活，但你不可能像猪那样快乐。请关心一下身边的吃货，可能她一不留神就撑死了。天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃点。你总说梦想遥不可及，可你却从不早睡，也不早起。一般人都不会说我长的帅，他们通常只会说我生的有霸气。我已经整整半年没称过体重了，因为我：心里有数。别人都是手牵手，我却手里牵条狗，走一走，瞅一瞅，看谁不爽咬两口。
34、我只是对胖的世界好奇。进去逛了一圈就迷路了。
- 35、体重本来就不会每天都下降，同样也不会每天都上升，每天清晨称，然后看总趋势就可以了。
- 36、对于这个话题你有什么看法，欢迎在留言区跟我们分享讨论。
- 37、持续刷脂减肥！坚持做好这2点，让肚子上的肉变薄5％
- 38、你看我看起来很胖很胖，其实我营养不良啊。
- 39、快帮帮忙，明天是左脚先进门不被开除还是右脚先进门不被开除！咯咯咯，今天我和同事在聊天，我说我有孩子了，还不止一个，她说不信，然后我说我有孩子了你咋整，她说随你，然后我说，那你数数！随口大叫一声：孩儿们，部门里面的人全部转过来了，我得意的一声：你数吧！结果回头看到经理在我身后黑着个脸！！
- 40、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
- 41、世界上没有路，减的肥多了也就有了路。
- 42、每一次量体重。轻了就对自己说：瘦了。重了就对自己说：胸部大了。
- 43、砍掉培训班后，才知道谁在裸泳
44、我一直都认为自己是一位勇士，能够坦然面对一切。直到网友卸妆的时候，我放弃了这个想法！
- 45、减肥和减重不是一回事
- 46、希望以后能活的更开心更随性一些，只和舒服的人交往不和傻逼较劲。
- 47、史上最神秘的部门：有关部门。
- 48、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
- 49、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。
- 50、毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。
- 51、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
- 52、转告父母！核桃什么时间吃最好？医生：吃对是“长寿丹”，吃错是“催命符”，切勿忽视
- 53、现在吃一口，夏天徒伤悲。
54、很多胖友觉得，蔬菜热量低，还健康，减肥是不是吃它就行了？太天真了。
- 55、反之，并不是所有的体重上涨都是坏事，如果你发现体重上涨了，但身材依旧纤细，甚至露出了肌肉，这是减肥成功的标志。
- 56、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
- 57、一阵风过来能把你吹倒。
